fuutanのブログ

肩甲骨について学びました

今日のクラスで肩甲骨について学びました。肩甲骨は、真後ろにあると思っていました。違いました！！！横に付いているんです。真横ではないけれど…。身体の地図をか…

2017/04/16 22:20

今日の課題

今日は、天満橋にあるエル・おおさかでアレクサンダー・テクニークの教師養成クラスがあります。今、会場に向かっています。今日の課題は、肩甲骨です。肩甲骨は、私…

2017/04/16 09:04

歩き方で自己否定感が減少

4月9日のクラスで、「足指を使って歩くこと」を学びました。クラスが終わってからもその歩き方を実践しました。なんだか心が軽やかになった気がしたのです。そして…

2017/04/10 19:55

気にすると注意を向けるの違い

私は今年の初めから膝に痛みを感じていました。和式トイレでしゃがむこと、また立ち上がることが困難な時期もありました。青果店の床に座り込み手を着いて、立ち上が…

2017/04/09 19:13

足が動く！

バイト先を変わりました。同じレジのバイトです。レジの仕事は、楽しいです。こう思えるのも、以前より全体を思えるようになったからでしょう。仕事中、小さな動作が…

2017/04/02 17:10