一つの練習を短時間にまとめてみる。

練習が進まない、練習をしない日が続く、練習をする気にならない。「モチベーションを上げるために映画でも見るか、どんな映画があるかな？」と思ってパソコンでそんなキーワードを打ち込んで検索してしまう。しかしそんな映画すらも見つからず、何もせずに寝る。こんな状態から脱却するにはどうしたらいいか、今ちょうどそのような状態でブログ書いていますが。一応私の答えとしては。1「好きな曲を聴きながら体をうごかす。」2「外へ散歩に行く」3「あきらめて寝る。」いくつか思いついた。1の好きな曲を聞いてから練習に入るのが一つの儀式になっているかも。気分が乗らないときはアップテンポの曲でリズムを楽しむところから入る。（どんどん楽しい曲がききたくなってしまう。）2の外へ散歩に行く。は歩きながら練習の段取りを考えたりする。意外といろいろ思いつく...一つの練習を短時間にまとめてみる。