先週はクッキー缶プライベートレッスンが開催されました ご近所の仲良しママさんクラス みなさんにはプラベートでもお世話になっております♡ この日はあいにく寒…
美容料理家 松野エリカのブログです。 身体の内側からキレイになれるビューティーレシピ♪
モデル時代の無茶なダイエット経験から短大、専門学校にて栄養学を専攻。現在は栄養士を生かし、栄養学、マクロビオティックの理論をベースに女性のキレイを『食』でお手伝いしております♪ たくさん食べて毎日HAPPYに楽しく過ごしましょう☆
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先週はクッキー缶プライベートレッスンが開催されました ご近所の仲良しママさんクラス みなさんにはプラベートでもお世話になっております♡ この日はあいにく寒…
イメージしたことは全て現実になる♡＆継続は力なりを体感した日。
台湾に到着した日。 実は空港でとても嬉しいことがあって♡ 今回、弟が迎えに来れないということで、一人で目的地まで行かないといけなかったのね。 飛行機降りてお…
おはようございます♡今日はこれからまたまた台湾です。少し早めに空港に着いたのでブログ書いてます〜東京は朝からしっかり本降り雨。こうなると朝はタクシーがマージで…
ERICHE講師養成講座2期生✨ 愛知県の認定インストラクター弘華さんが東京へお越しになったので、久しぶりの再会〜 SNSお互いに毎日見ていると久しぶりな…
この週末はエッセンシャルオイルオンライン基礎セミナーの無料開催があります〜 『【オンライン無料・対面募集】5月フランス式♡ビューティーエッセンシャルオイル …
焼き菓子ってなんでこんなに美味しいんだろうーとため息が出そうな午後。 久しぶりにお気に入りパティスリーの焼き菓子をお土産に買いました♡ 満足度はもちろん高い…
今月もSUMAUさんにてレシピ連載が更新されました 今回は、旬の新じゃがいもを使ってさっぱりレモンポテトサラダをご紹介しています。 松野エリカ「健康美キッチ…
【オンライン無料・対面募集】5月フランス式♡ビューティーエッセンシャルオイル 基礎セミナー
本日はフランス式ビューティーエッセンシャルオイル基礎セミナーのお知らせです。 ＜オンライン無料開催決定！＞ ◆フランス式 ビューティーエッセンシャルオイル…
TIFFANYダイヤモンドの世界に浸る休日♡世界初公開の作品も。
GWラストday連日レッスンだったのでお休みにして、虎ノ門で開催されているティファニーのジュエリーイベント【TIFFANNY WONDER】へ♡ティファニーの…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ 気づけばこのアメブロも13年目に突入したことに生徒さんの一言で気づきました アメブロの更新は立ち上がった時…
みなさんGWいかがお過ごしですか？ 後半はサロンでレッスンが続きます〜 100％天然由来の精油を使った6種エッセンシャルクッキー缶 そして全レシピ白砂糖・…
苦手な家事が楽しくなる♡キッチンにあると便利なエッセンシャルオイル3選。
お料理は大好きだけれど、正直家事があまり得意ではない私・・！ ですが、エッセンシャルオイルを生活に取り入れ始めてからそれが楽しくなりました ただ香りを嗅ぐだ…
エリカ流将来を豊かに過ごす方法。大切な資産は未来の資産を増やすために使おう。
今ある大切な資産をどんな風に使うかで、未来は大きく変わるー。 今が楽しいことももちろん大切♡ でも、これからの時代は未来も考えながら生きていくことが同じくら…
ゴールデンウィークですね！人が多くて休日を感じます 昨日は両親と妹夫婦とランチ。 母の日が近いのでみんなでプレゼントを渡しました♡ （久々に女子集合） 可愛…
【募集】5月 女性ホルモンを整える♡6種のエッセンシャルクッキー缶クラス詳細✨
ERICHE春の恒例レッスン♡クッキー缶クラス。 今年も6種類のクッキーを詰め合わせたレッスンを4月以降開催いたします！！ 以下、レッスン詳細です。皆様のご…
つ・い・にご対面！！魂込めまくりなジュエリーデザインDAYに心躍る♡
金曜日はジュエリープロデュースのリアルミーティングDAY。 この日はついに！ついに！つ・い・に！♡ お願いしていたジュエリーパーツとご対面の日〜！！！ い…
今日の午後はフルでジュエリープロデュースのリアルMTG お願いしていたパーツとご対面し、頭の中のイメージをリアルに変えてきました！！ この話はまた後日させて…
逸品♡日本の極み食材でセレブホームパーティー♡取材記事アップされました。
ポカポカ陽気が心地よい三月のとある日に行われたホームパーティー＆撮影♡ リンベル日本の極み食材を使って、みち代先生のお宅でホームパーティー♡ 記事がサ…
食べる量を減らしても痩せない！アラフォー以降はなぜ、太りやすくなるのか？？
先日のランチ会でも盛り上がったダイエットトーク アラフォーを超えると深刻な美容問題のひとつになりがちです 前回の記事はこちらから↓『1ヶ月で1.5kg減！…
Self Loveを高めると良いことしか起こらない♡メンバー限定ランチ会！
週末は生徒さんたちと交流が続きました♡ 土曜日はエッセンシャルオイルを一緒に楽しんでいるメンバーさんたちと六本木でランチ会 久しぶりにお会いできる方々も多…
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台湾に到着した日。 実は空港でとても嬉しいことがあって♡ 今回、弟が迎えに来れないということで、一人で目的地まで行かないといけなかったのね。 飛行機降りてお…
おはようございます♡今日はこれからまたまた台湾です。少し早めに空港に着いたのでブログ書いてます〜東京は朝からしっかり本降り雨。こうなると朝はタクシーがマージで…
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焼き菓子ってなんでこんなに美味しいんだろうーとため息が出そうな午後。 久しぶりにお気に入りパティスリーの焼き菓子をお土産に買いました♡ 満足度はもちろん高い…
今月もSUMAUさんにてレシピ連載が更新されました 今回は、旬の新じゃがいもを使ってさっぱりレモンポテトサラダをご紹介しています。 松野エリカ「健康美キッチ…
本日はフランス式ビューティーエッセンシャルオイル基礎セミナーのお知らせです。 ＜オンライン無料開催決定！＞ ◆フランス式 ビューティーエッセンシャルオイル…
GWラストday連日レッスンだったのでお休みにして、虎ノ門で開催されているティファニーのジュエリーイベント【TIFFANNY WONDER】へ♡ティファニーの…
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お料理は大好きだけれど、正直家事があまり得意ではない私・・！ ですが、エッセンシャルオイルを生活に取り入れ始めてからそれが楽しくなりました ただ香りを嗅ぐだ…
今ある大切な資産をどんな風に使うかで、未来は大きく変わるー。 今が楽しいことももちろん大切♡ でも、これからの時代は未来も考えながら生きていくことが同じくら…
ゴールデンウィークですね！人が多くて休日を感じます 昨日は両親と妹夫婦とランチ。 母の日が近いのでみんなでプレゼントを渡しました♡ （久々に女子集合） 可愛…
ERICHE春の恒例レッスン♡クッキー缶クラス。 今年も6種類のクッキーを詰め合わせたレッスンを4月以降開催いたします！！ 以下、レッスン詳細です。皆様のご…
金曜日はジュエリープロデュースのリアルミーティングDAY。 この日はついに！ついに！つ・い・に！♡ お願いしていたジュエリーパーツとご対面の日〜！！！ い…
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ポカポカ陽気が心地よい三月のとある日に行われたホームパーティー＆撮影♡ リンベル日本の極み食材を使って、みち代先生のお宅でホームパーティー♡ 記事がサ…
先日のランチ会でも盛り上がったダイエットトーク アラフォーを超えると深刻な美容問題のひとつになりがちです 前回の記事はこちらから↓『1ヶ月で1.5kg減！…
週末は生徒さんたちと交流が続きました♡ 土曜日はエッセンシャルオイルを一緒に楽しんでいるメンバーさんたちと六本木でランチ会 久しぶりにお会いできる方々も多…
毎日忙しくしていたりルーティンをこなす生活をしていると、それが「当たり前」になってついつい自分のブレに気づかない。 でも、もしこんなサインが今出ていたら・・…
ここ最近毎月定例でお伺いしているフレンチレストランes♪ フレンチ「スガラボ」出身のメインソムリエだった大城戸さんとパリのラルケスト出身、佐藤シェフがダックを…
ゴールデンウィークに開催していた私の心と体を整えるクッキー缶レッスン♡ おかげさまで大盛況で終わりましたが、キャンセル待ちやスケジュール合わず受講できなか…
週末は生憎の雨だった東京。 雨はなんとなく気分が下がるので苦手です・・・が！ 紫外線が一旦弱まることを考えると、少しホッとする自分もいます。笑 紫外線ハイシ…
今月からライブ配信形式でレッスンをおこなうことにしたクッキングオンラインサロンERICHE アフターコロナに突入し、zoomってなに？オンラインミーティングっ…
突然ですが皆さん、1日何食食べていますか？ 私は現在、大体2食〜1食です。ちなみに今日は1食でした こんな話をするとよく驚かれます 「お腹、空かないの？」と…
今月よりリニューアルしたビューティークッキングオンラインサロンERICHE💖 美容料理家／ERICHE代表 松野エリカ - 松野エリカ ビューティークッキ…
4月末からゴールデンウィークにかけて開催した2023年新作グルテンフリークッキー缶レッスンが無事に終了いたしました 「私の心と体を整える」をコンセプトに6…
みなさんこんにちは！ 本日はオンラインサロンリニューアルについて詳細をお知らせさせてください。 月額4,980円でとってもお得に💖 ERICHEのレッスン…
ERICHEの初代アシスタントを勤めてくれていたひとみちゃんが現在お勤めしているHealtht tokyo新宿店オープンイベントへお邪魔してきました こち…
前回、塩分をとり過ぎるとむくみますよ〜というお話をしました！ 『「太った？いや、むくみだ！」と思った時、見直す食事とは？』 昔インスタで美容のお悩みを教えて…
ゴールデンウィークもあっという間に最終日ですね〜。 皆さん、いかがお過ごしでしたか？ 私はほとんどがレッスン＆その仕込みで瞬殺で過ぎ去ったのですが 2日ほど…
昔インスタで美容のお悩みを教えてとアンケートを取ったことがあるのですが、 その際、ダントツNo. 1だったのが「むくみ」でした。 私も昔から自分のお悩みTO…
お天気が良いと紫外線がしっかり降り注いでいるのを感じてなりませんね 暖かい日は嬉しいけれど、それ以上に！？ 紫外線の恐怖に怯えておりますw さて、そんな紫外…
昨日オンラインサロンがリニューアルしました♪ 月額4,980円ライブ形式にて2レッスン受講できるスタイルに変更♪ 対面レッスンに来れなくても、サロン内で私か…
表参道で新たなお気に入りカフェができました 駅からほど近くにあるDEK DEKSeasonal fruits and vegetables restaur…
皆様こんにちは♪本日は告知です。 5月より二つのことがスタートします。 --------------------- ①月額4,980 円で2レッスン！オンラ…
ERICHEスイーツクラス 今年もクッキー缶レッスンが先週末よりスタートいたしました 毎年春の恒例になりつつある・・！？wクッキー缶クラス。 今年は「私…
毎月やってくる生理。 女性である以上避けては通れない体の仕組みですね 私は生理を始め婦人科関連のトラブルが多い人生を送ってきているので、 この分野については…
寒暖差が今週も激しいですね。あっという間に4月も最終週です✨ 春になったので、最近お味噌を麦味噌へ変えました💡 お味噌も季節によって変えてあげると体がより…
