10/29、10/30の記録

おこんばんわ(´∀｀*)イタリアは本日から冬時間になり、日本との時差は7時間から8時間になりますた☆というわけで昨夜は一時間多く寝れて、なんだか得した気分(*￣∇￣*)昨日と今日のご飯記録！★10/29(土)★体重：44.9kg【朝1】・バナナ ・紅茶【朝2】・Pane dei

10/27夜、10/28の記録

おこんばんわ★昨日の夜は仕事から帰ってきてすぐ寝てしまい夜ごはん記録書けませんですた(´･ω･｀)安定剤半錠飲んだおかげでわりとよく眠れた方だと思います。まだ目の下のピクピク（痙攣）は治らないけどwてなわけでご飯記録。★10/27(木)★【夜】・豆とショートパスタの

10/27朝・昼の記録＆ぽこのお悩み

おこんばんわ♪日本はもう夜中の1時近いですが、こちらはまだ18時前です☆まだ夜ごはん食べてないですが、空き時間ができて一旦おうちに帰ってきましてまた19時すぎに仕事行かなきゃなのですが（ぽこは音楽留学中の学生ですが、バイトで日本語の先生やら通訳やらしてまして、

10/25、10/26の記録

続き！★10/25(火)★【朝】・エリナ果菜 ・青汁 ・みかん（一個） ・Pane dei morti(半個) ・カフェラテ【昼】・パニーノ（ほうれん草、モッツァレラチーズ、トマト、ブレザオラ入り）（半分強） ・キンダーデリス ・カプチーノ ・ハーブ

10/22、10/23、10/24の記録

続きでーす！金曜日の夜食べたもの書くの忘れてた。。汗お昼＆お茶もしてがっつり食べたのでたしかあんまりお腹がへっていずお味噌汁を飲んで終わりにした気が。★10/22(土）★体重：45.1kg【朝】・バナナ（一本） ・マカロン（一個） ・紅茶+はちみつ【間】・マカ