初老症状(￣▽￣)

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶（81日目）(52.0㎏前日比＋0.2㎏)朝なし昼・・・チーズトースト（食パン卵ウインナーチーズ）トマトスープ夜・・・ブロッコリー魚の煮つけ味噌汁（キャベツ油揚げ鶏ミンチねぎ）ヤクルトミルミル間食・・漢方茶プリンぜんざい白玉入り今日で1月も終わり～～～。昨年9月の半ばに買った、市発行のプレミアム商品券の電子版の使用期限が今日まででしたプレミアム率30パーセントとゆうことで、10万円分購入し13万円スマホに入れてもらい、4か月半できっちり使い切りました13万円を今日までの日数で割ったら、1日962円でした(笑)主人との外食にも数...初老症状(￣▽￣)

寒っ！！

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶（80日目）昨日の残りを飲みました。(51.8㎏前日比－0.2㎏)朝・・・なし昼・・・サンドイッチ（食パン炒り卵ベーコンキャベツ）シチューコーヒー夜・・・焼肉（鶏肉豚肉牛肉ウインナーキャベツ厚揚げ）ヤクルトミルミルキムチ間食・・漢方茶・コーヒーどら焼きみかん朝起きると、寒っこの1週間暖かかったから、余計に寒く感じました寒いのが嫌いな私は、布団から出たくな～～～いそしてしばらく布団の中でゴロゴロ。今日が休みで良かったと思う私でした(笑)県独自の緊急事態宣言は続いているので、今日も日常の買い物だけ。主人の少年団活動も2月7日までお...寒っ！！

土日はゆっくり～。

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶（80日目）(52.3㎏前日比－0.4㎏)(52.0㎏前日比－0.3㎏)朝昼漢方茶・コーヒーチョコレート夜間食体重のパタ～ンが全く同じで、週末にかけて減って来ました～。そして週の始めになると増加する。このまま減ってくれよって感じですヾ(≧▽≦)ﾉ今日は月末でしたが、いつものようには忙しくありませんでした。それは月末が分かれているからで、多分2月1日の月曜日の方が忙しいと思います2月1日が、実質月末ですね。なので土日はゆっくりやすもう(^o^)／土日はゆっくり～。

やっぱり、同じパタ~ンだわ～(￣▽￣)

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶（78日目）(52.3㎏前日比＋0.2㎏)(52.7㎏前日比＋0.4㎏)朝昼漢方茶・コーヒーチョコレート夜間食はいご覧のように、先週と全く同じパタ～ン(￣▽￣)そんなに同じじゃなくていいのにね～～～(ーー;)まあ落ち込まずに、頑張りますわあ～～～(*^_^*)やっぱり、同じパタ~ンだわ～(￣▽￣)

同じパタ～ン！？

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶（76日目）(52.1㎏前日比＋0.3㎏)朝・・・ピーマン炒め味噌汁レタス・トマト生ハム・ハム・目玉焼きひじきご飯昼・・・漢方茶・コーヒーチョコレート夜・・・味噌汁（カボチャ油揚げわかめねぎ）温野菜（スティックセニョール）一口カツ・牡蠣フライヤクルトミルミル間食・・みたらし団子1本体重が先週と全く同じパタ～ンのような気がします(ー_ー)!!となると、月・火・水でバーーーンと増加だなやる気失くすわ～～～～～(￣▽￣)むくみのサイクル決まってるんですかって、腹がたつけど誰にも当たれないこんな日は、早く寝るにかぎる9時はちょっと早い...同じパタ～ン！？

ようやく。

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶（75日目）(51.8㎏前日比－0.2㎏)朝・・・漢方茶燻製チーズ昼・・・チャーハン（ご飯玉ねぎ卵ベーコンねぎ）夜・・・豆腐ハンバ－グ（鶏ミンチ豆腐玉ねぎ明太チーズ）温野菜（カボチャ人参玉ねぎアボカド）味噌汁（油揚げキャベツごぼう）ヤクルトミルミル間食・・コーヒー・漢方茶饅頭ようやく51㎏台に戻りましたが、これを維持していかないと何にもなりません。むくまなければいいんですが、むくまないって事はないですからね～(>_<)人間の体って複雑に出来ているんだな～(；一_一)今日は100均で、『レンジで温野菜』を購入。ルクエのスチームケ...ようやく。

やる気が失せた週。

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶（74日目）(52.6㎏前日比＋0.5㎏)(53.0㎏前日比＋0.4㎏)(52.6㎏前日比－0.4㎏)(52.7㎏前日比＋0.1㎏)(52.0㎏前日比－0.7㎏)朝昼漢方茶・コーヒー・チョコレート・燻製チーズ夜間食今週は、むくみまくってブログを書く気になりませんでした(￣▽￣)今朝ようやくむくみも取れて、ようやく52㎏。せっかく51キロ台が続いたのに、何故か久々の53㎏までになり、今までは何だったのと、気持ちが切れそうになりました(；一_一)漢方茶3か月飲めばどうにかなるかなと思って第二弾を始めましたが、増加しないだけで現状維...やる気が失せた週。

病院のハシゴ。

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶（69日目）(52.1㎏前日比＋0.2㎏)朝・・・ピーマン炒めレタス・トマトロースハム・ウインナーひじき目玉焼きご飯昼・・・コーヒー漢方茶夜・・・味噌汁（しめじ油揚げ人参山芋）イカと大根の煮物（イカ大根）キャベツフライ（鶏肉）ヤクルトミルミル間食・・漢方茶・コーヒーチーズ蒸ケーキとろけるプリン昨日の夕飯に、エビフライと寿司を21貫食べたわりには、体重増加0.2㎏で抑えられてよかったわ今日は朝から2件の病院へ～。最初に甲状腺の病院へ行って採血し、その後大腸二次検査の結果を聞きに別の病院へ大腸検査の結果は、おかげさまで悪性ではなく...病院のハシゴ。

昨日は片づけ、今日は厄払い。

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏『1/15』漢方茶（67日目）(52.3㎏前日比＋0.3㎏)『1/16』漢方茶作るの忘れて、飲みませんでした(>_<)(52.0㎏前日比－0.1㎏)『1/17』漢方茶（68日目）(51.9㎏前日比－0.1㎏)朝・・・なし昼・・・コーヒーカレーチーズパン1/2個写メなしブルーベリーチーズパン夜・・・『神田川』回転寿司主人に奢ってもらいました美味しかった～～～ヾ(≧▽≦)ﾉでも、21貫とエビフライこれでお腹いっぱいだなんて、悲しすぎる歳を取るって悲しいね間食・・漢方茶燻製チーズ昨日は午後から、三男達に貸していた主人の実家の片づけに行って...昨日は片づけ、今日は厄払い。

きっとまた。

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶（66日目）(52.0㎏前日比＋0.4㎏)朝・・・ピーマン炒めレタス・トマトひじきウインナー・ハム目玉焼き味噌汁ご飯昼・・・漢方茶・コーヒー燻製チーズ夜・・・わかめスープ（人参玉ねぎわかめ卵）レタスチーズ入りハンバーグ（挽肉カマンベールチーズ）ヤクルトミルミル間食・・コーヒー・漢方茶フレンチクーラー昨日減った体重は、今朝は元に戻っていました(；ﾟДﾟ)ぬか喜びじゃ～～～んまあいいやきっとまた減る日が来る(｀ー´)ノきっとまた。

意外。

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶（65日目）(51.6㎏前日比－0.4㎏)朝・・・ピーマン炒め味噌汁レタス・トマトロースハム・ウインナー卵焼きひじきトースト昼・・・漢方茶・コーヒーチョコレート燻製チーズ夜・・・味噌汁（鶏団子大根ねぎ）肉野菜炒め（牛肉キャベツ人参ピーマン白ネギ）スモークサーモンのカルパッチョ（スモークサーモン玉ねぎ）ヤクルトミルミル間食・・りんごのカスタードパンコーヒー漢方茶チョコレート今朝の体重、意外にも減っていましたやった～痩せた感がないのに、体重が減っていると嬉しいもんです(≧◇≦)職場で一緒だった友達が、肺炎になったと聞いたので、えっ...意外。

定着させたい。

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶（64日目）(52.0㎏前日比＋0.1㎏)朝・・・ピーマン炒めレタス・トマトロースハム・ウインナー・目玉焼きひじきご飯昼・・・漢方茶・コーヒーチョコレート燻製チーズ夜・・・豆腐ステーキ・白ネギ納豆汁（納豆ねぎ大根玉ねぎわかめねぎ）レタスささ身フライ・コーンクリームコロッケヤクルトミルミル間食・・鯛焼きコーヒー・漢方茶51㎏台と52㎏台を行ったり来たりか。51㎏台を定着させないとね今日は孫ちゃんのお迎えでした(^.^)今はまだお嫁さんと孫ちゃん2号は、退院1ヵ月経っていなくて外に出れないので、お嫁さんの実家と私達が日替わり(笑)...定着させたい。

少しの我慢です。

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶（63日目）(51.9㎏前日比－0.1㎏)朝・・・漢方茶燻製チーズ昼・・・カレーうどん一昨日のルーの残り物夜・・・もつ煮込昨日の残りスモークサーモンのカルパッチョヤクルトミルミル漢方茶主人作(^.^)間食・・鯛焼きコーヒー漢方茶今日もおりこうさんに、不要不急の外出をせずに過ごしました今は少しの我慢ですね鯛焼きは主人のお土産です『え～～～っ鯛焼き』と思いましたが、素直にありがたくいただきました(笑)一昨日、なるべく甘い物は避けようと書いたのに・・・。まあなるべくですから、なるべく。昨日と同じく、甘いものを食べて夕飯時はお腹が空い...少しの我慢です。

産地が変わった。

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶（62日目）(52.0㎏前日比－0.1㎏)朝・・・燻製チーズ2個漢方茶昼・・・ラーメン（麺キャベツ人参ニラハム）漢方茶夜・・・もつ煮込（もつ大根人参油揚げこんにゃく白ネギねぎ）ヤクルトミルミル間食・・焼きいも漢方茶急激なコロナ感染者増加で、県独自の緊急事態宣言が出ているので、今日も日用品の買い物のみの外出。ドンキの焼きいもが食べたくて買ってしまいました(￣▽￣)しかし、芋の産地が変わったらしく、以前のような焼きいもではなくなっていて、ガッカリ前はオレンジ色でネットリしてもっと甘くて美味しかったのに。何で産地を変えたんだろう～。...産地が変わった。

寒くなると、欲しくなるもの。

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶切れ（現在61日間）(52.2㎏前日比＋0.2㎏)(52.0㎏前日比－0.2㎏)(52.1㎏前日比＋0.1㎏)今日の夜、漢方茶が届きました早速明日の分を沸かしました漢方茶を飲まなかった11日間、お昼にはコーヒーを持って行っていましたが、正直漢方茶よりコーヒーの方がやっぱり美味しい(笑)まっ当たり前か(≧◇≦)明日からまた頑張って飲みます一昨日から、かなり寒くなって来ましたね。何と南国宮崎で、今朝－4℃(+_+)ビックリ11時になっても気温は4℃でした～～～(；ﾟДﾟ)そしてまずい事に、寒くなると何故か甘いものが食べたくなって来...寒くなると、欲しくなるもの。

ゲゲ～～～(+_+)

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶切れ（現在61日間）(52.0㎏前日比＋0.1㎏)朝・・・ピーマン炒め汁ものレタス・トマトロースハム・ウインナーひじき目玉焼きご飯昼・・・コーヒーチョコレート夜・・・味噌汁（油揚げ白菜人参ねぎ）レタスとんかつヤクルトミルミルりんご間食・・コーヒーハッピーターンゲゲゲ～～～。やっちゃったわ(￣▽￣)何でお正月に太らないで、日常に戻ったら体重も戻るわけ漢方茶、注文しました『準備が出来次第、お送りしますね～』との事でした明日はクリニックがお休みだから、土曜日か日曜日に届くかな～(^.^)それまでコーヒーでゲゲ～～～(+_+)

危なっ！

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶切れ（現在61日間）(51.9㎏前日比＋0.2㎏)朝・・・ピーマン炒め汁ものレタス・トマトひじきハムカモハム目玉焼きご飯昼・・・コーヒーチョコレート燻製チーズ夜・・・すき焼き（牛肉しらたき白菜えのきねぎ豆腐）ヤクルトミルミル間食・・あん入り餅昨日の予測通り、いい気になってたら増加しましたね～～～。予感は当たるものです(ーー;)危なっクリニック、今日まで正月休みかと思ったら、既に昨日から診察開始していました(￣▽￣)明日漢方茶注文しようと思います危なっ！

暇でよかった(≧◇≦)

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶切れ（現在61日間）(51.7㎏前日比±0.00㎏)朝・・・ピーマン炒め吸い物レタス・トマトハム・ウインナーひじき目玉焼きご飯昼・・・コーヒーチョコレート燻製チーズ夜・・・サーモンの燻製（サーモン玉ねぎスライス）鯛の刺身餃子汁もの（白菜人参卵山芋ねぎ餅）ヤクルトミルミル間食・・まるごとバナナミニ4日ぶりの仕事は、おかげさまで暇でした(笑)明日は5日だし、仕事初めの会社も多いと思うので忙しいと思いますでも今日がいい体慣らしになったので良かったです(^.^)体重は昨日と変わらず何か51㎏台が定着してきたかな～～～～～なんて油断して...暇でよかった(≧◇≦)

明日から仕事！！！

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶切れ（現在61日間）(51.7㎏前日比＋0.2㎏)朝・・・なし昼・・・焼きそば（麺キャベツ人参玉ねぎ水菜えびいか）夜・・・刺身（クロ・鯛）クロの塩焼きカニヤクルトミルミル鯛の吸い物（鯛大根ねぎ）左が鯛で、右がクロです。切り身にすると見分けがつきませんが、食べると味が全然違います間食・・コーヒーメロンパン1/2個燻製チーズ1個4日間のお正月休みも今日で終わり、明日が令和3年の初仕事です今日も買い物だけに外に出て、どこにもお出かけせず宮崎県も昨日今日2日間連続のコロナ感染者30人と、今までにない1日の感染者数で、大変な状況になって...明日から仕事！！！

新年あけましておめでとうございます！

『漢方茶ダイエット第一段』開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・452日間『漢方茶ダイエット第二段』開始体重・・・52.2㎏漢方茶切れ（現在61日間）『12/31』（51.7㎏前日比－0.3㎏)『1/1』（51.6㎏前日比－0.1㎏）『1/2』(51.5㎏前日比－0.1㎏)31日から今日までに食べた物（写メ忘れも大いにあり）この他に、おにぎり、カツサンド、煮豆、アイス、ハッピーターン、チョコレート、りんご等。(≧◇≦)令和3年の体重は、何と51㎏台からスタート痩せ期と増加期を繰り返しながら、頑張りましょう年末は三男家族と年取りを迎えましたお嫁さんと孫ちゃん2号君が退院してと言いたいところでしたが、孫ちゃん2号君は黄疸の数値が高く、残念ながら退院出来ず心配...新年あけましておめでとうございます！