7月も終わり～。

開始体重・・・・・59.1㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・364日目51.0㎏（前日比－0.1㎏）朝・・・・・ご飯ピーマン炒めキャベツ・トマト・いんげん・トマトウインナー目玉焼きひじき昼・・・・・コーヒー・チョコレート夜・・・・・ヤクルトミルミル味噌汁（豆腐わかめ）えびと夏野菜のポン酢炒め（えびなすピーマン）豚ロース肉のからしめんつゆ味（キャベツ豚肉ねぎ茗荷）間食・・・・小倉パイ1/2どら焼き1/2この前7月になったと思ったら、もう明日から8月早っでも今年は梅雨明けが例年の2週間も遅かったので、夏は短いと思います。うちの庭では朝早くから、セミの大合唱です。今年はセミが多く、抜け殻がたくさん時々孫ちゃんが、夢中になって集めています(笑)さて、8月はダイエット熱に火がつくかな～～～～～(￣▽￣)...7月も終わり～。

6日間の記録。

開始体重・・・・・59.1㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・363日目51.8㎏（前日比+0.4㎏）52.3㎏（前日比+0.5㎏）51.7㎏（前日比-0.6㎏）51.0㎏（前日比-0.7㎏）51.1㎏（前日比+0.1㎏）51.1㎏（前日比±0.0㎏）朝昼コーヒー・チョコレート（月・火・水・木）夜間食金曜日と土曜日に外食をしたら、体重が一気にド～～～ン52.3㎏までに(ー_ー)!!その後2日間で、1.3㎏は減りましたがビックリしました(笑)コロナが再び全国的に増加中で、またしばらくどこにも行けませんね。お友達との食事会に先週4ヵ月ぶりに行ったのに、こんな具合じゃまた行けなくなりました。でも自分一人が我慢しているわけではなく、皆が我慢してるんですから頑張って乗り切らなくては(｀ー´)ノこんな時こそ...6日間の記録。

3日間変わらない体重(ー_ー)

開始体重・・・・・59.1㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・357日目50.9㎏（前日比－0.1㎏）51.4㎏（前日比+0.5㎏）51.4㎏（前日比±0.0㎏）51.4㎏（前日比±0.0㎏）朝昼コーヒー・チョコレート今日は国東市の『銀たちの郷』さんへ。夜間食4連休も半分終わり。火曜日からの記録ですが、水・木・金と体重の変化なし昨日は家にいましたが、お昼前に三男から電話があり近くの公園で孫ちゃんを遊ばせていたらしく、孫ちゃんがお昼ご飯を『バアバのお家で食べる～。』って言うから、今から行くとのこと。とゆうことで、昨日は三男・孫ちゃん・私の3人（お嫁さんはお仕事）でのお昼でした。(写メ撮るの忘れた)今日は主人が休みだったので、以前から気になっていた国東市の『銀たちの郷』さんへ行って、太刀魚重定食をい...3日間変わらない体重(ー_ー)

贅沢な贈り物。

開始体重・・・・・59.1㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・353日目51.3㎏（前日比±0.0㎏）51.0㎏（前日比－0.3㎏）朝7/19日7/20昼7/197/20コーヒー・チョコレート夜7/19なし7/20間食7/19なし7/20昨日はちょっとした理由で、夕飯なしでした(笑)なので今朝の体重の51㎏は、喜べない数字です(￣▽￣)さて今日、青森のお友達から贅沢な物を送っていただきましたそうですホタテです主人も私も海鮮大好き人間ですので、とっても嬉しいヾ(≧▽≦)ﾉ貝柱を縦に切ると、サクサクとした食感ヒモはコリコリとして、とっても美味しい昨年も送っていただいたんですが、こんなホタテこちらでは絶対食べれません贅沢をさせていただきました。本当にありがとうございました<m(__)m>贅沢な贈り物。

2日間の記録。

開始体重・・・・・59.1㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・351日目51.5㎏（前日比＋0.4㎏）51.3㎏（前日比－0.2㎏）朝7/17日7/18日昼7/17日コーヒー・チョコレート7/18日夜7/17日7/18日間食7/17日7/18日なし膝から下がむくんでいる感じが続いています。このむくみ、塩分の摂りすぎなのかカリウムのあるバナナを食べてみたけど、これだけじゃ水分出ないな～。(@_@。2日間の記録。

ホッとした。

開始体重・・・・・59.1㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・349日目51.1㎏（前日比-0.4㎏）朝・・・ご飯味噌汁ピーマン炒めレタス・トマト・いんげんひじきハム卵焼き昼・・・コーヒー・チョコレート夜・・・味噌汁（豆腐わかめ油揚げ）もやしトマトソテー半熟卵入りハンバーグヤクルトミルミルスイカ奥のハンバーグには、半熟卵が入っているので大きいです(笑)うまい具合にとろけました(^.^)間食・・・あんドーナツコーヒー大食いした2日後に体重が増加するだろうと思っていたら、－0.4㎏でちょっとホッとしました(^-^;さて今週も後1日頑張ればお休みです明日も頑張ろう(^O^)／ホッとした。

思ってたより。

開始体重・・・・・59.1㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・348日目51.5㎏（前日比+0.1㎏）朝・・・バナナコーヒー昨日の食べ過ぎで、朝起きてもお腹が空いてなかったので、朝食はバナナとコーヒーのみにしときました。昼・・・コーヒーチョコレート夜・・・山芋納豆味噌汁（じゃが芋油揚げ玉ねぎねぎ）酢トマトなすの煮びたし・大葉ポークソテーヤクルトミルミルスイカ間食・・・あんドーナツコーヒー昨日は夕飯を食べ過ぎてしまって、久々にお腹が張り裂けそうでした(笑)もちろん体重増加を覚悟していましたが、何と+0.1㎏にとどまり『えっ』って感じ。しかしたいがいこうゆう場合は翌々日に増加するんですね(^-^;明日の体重、覚悟しときます。思ってたより。

あ～、勘違い。(￣▽￣)

開始体重・・・・・59.1㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・347日目51.4㎏（前日比－0.3㎏）朝昼コーヒー・チョコレート夜間食今日は大きな勘違いをしてしまいました(￣▽￣)『土用の丑の日』を楽しみにしていた私。先週の土曜日に、友達に注文して鰻を購入『土用の丑の日はいつだ』とネットで調べました『よし火曜日だな(*''▽'')』と、昨日の夜冷凍室から鰻を2匹取り出し、じっくり解凍しようと冷蔵室へ～。わくわく(*´艸｀)わくわく(*´艸｀)そして爆睡朝起きたら突然頭の中に『21日』とゆう数字が降りて来ました。『んんんえーーーーーーーっ』(；ﾟДﾟ)そうです・・・・・。火曜日は火曜日でも、『土用の丑の日』は、来週の21日の火曜日だったんです(;_:)しかし冷蔵室に入れた鰻は、きちんといい具合に解...あ～、勘違い。(￣▽￣)

食べ過ぎです。

開始体重・・・・・59.1㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・346日目50.7㎏（前日比－0.1㎏）51.6㎏（前日比＋0.9㎏）51.7㎏（前日比＋0.1㎏）＜朝＞土曜日日曜日はコーヒーのみ月曜日＜昼＞土曜日日曜日月曜日は、コーヒー・チョコレート＜夜＞土曜日日曜日月曜日間食土曜日なし日曜日月曜日土曜日の夕飯はスシローそして昨日は主人の献血のお供で、大分へ途中ジョイフルでお昼。夜は何とカップラーメンとゆう始末。外食が2日続いての炭水化物祭り～～～(≧▽≦)この体重は仕方ない今日月曜日は、ちゃんとしてます（笑）ヾ(≧▽≦)ﾉ今日は甲状腺の定期健診で仕事は休みでした前回の健診から、薬が一日一錠に減ったので結果が気になるところでしたが、数値は全て正常しばらくはこのままで、数値が悪い方にいかなければ、...食べ過ぎです。

今週の動き。

開始体重・・・・・59.1㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・343日目51.5㎏（前日比＋0.4㎏）51.5㎏（前日比±0.0㎏）51.5㎏（前日比±0.0㎏）51.0㎏（前日比－0.5㎏）50.8㎏（前日比－0.2㎏）朝昼チョコレート・コーヒー職場でのいただきもの。水羊羹とティラミス夜間食まだまだ以前のようなやる気全開ではなく、まあ無理をせず更新して行きたいと思います(￣▽￣)4月位から、なかなか50㎏を切る事が難しくなっています(^-^;今週の夕飯の中に、一昨日が『きのこパスタ』と今日『カレーライス』がありますが、一応糖質制限をしているので、パスタは糖質50％OFFのポポロスパと、カレーのご飯は普通のお米にマンナンライスを混ぜています('◇')ゞ少しは気を使ってますね何か・・・・・・・好き...今週の動き。

腹帯をいただきに。

開始体重・・・・・59.1㎏7月5日・・・・・990日目51.1㎏・・・・・（前日比＋0.3㎏）開始より・・・・－8.0㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・338日目朝・・・・・コーヒー・烏龍茶・ヨーグルト昼・・・・・ローソン梅🍙1個チーズクッキー2枚夜・・・・・日向市大漁丸大漁海鮮丼間食・・・・・草餅1個コーヒー起きた時に体がむくんでいたので、水分を出すために朝から烏龍茶とコーヒーをがぶ飲みしました(笑)今日は午後から日南にある鵜戸神宮へ行って来ました。三男の所に2人目が生まれます(^o^)もうすぐ5ヵ月に入るので、戌の日に巻く岩田帯をいただきに。今いる3人の孫の時も、鵜戸神宮の岩田帯をいただきにあがりました。母子共に健康で、五体満足丈夫な子どもが生まれて来ますように。来月3歳の誕生日を迎える...腹帯をいただきに。

あまり変わらず。

開始体重・・・・・59.1㎏7月4日・・・・・989日目50.8㎏・・・・・（前日比－0.1㎏）開始より・・・・－8.3㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・337日目朝・・・・・なし昼・・・・・チャーハン・サンドイッチ夜・・・・・味噌汁・酢の物・鮭と野菜のめんつゆマヨ炒め間食・・・・・フィナンシェ1個3日間の体重は、あまり変わらず。49㎏～50㎏を目指してます(^o^)丿頑張ろうあまり変わらず。

体重のみの記録です。

開始体重59.1㎏7月2日・・・・・987日目50.8㎏・・・・・（前日比－0.2㎏）開始より・・・・－8.3㎏漢方茶期間・・・・・458日目（脱）漢方茶・・・・335日目7月3日・・・・・988日目50.9㎏・・・・・（前日比＋0.1㎏）開始より・・・・－8.2㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・336日目昨日は同僚の送別会でした。昔話に花が咲くと言いますが、まさにそれ懐かしい～～～ヾ(≧▽≦)ﾉの連発。あっと言う間に時間は過ぎました。まだ話足りない感じでしたが、まだまだコロナの渦中。二次会は自粛して、またの再会を約束してお別れしました。(^-^)さあ土日はゆっくりしようかな～('◇')体重のみの記録です。

痩せてないけど、再開します＼(^o^)／

開始体重59.1㎏7月1日・・・・・986日目51.0㎏・・・・・（4月4日比＋0.8㎏）開始より・・・・－8.1㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・334日目4月5日を最後に、ブログをお休みしていました。モチベーションが全く上がらなかったから～～～(￣▽￣)気分転換すれば、またきっかけが掴めるかしらとおもいましたが、ただダラダラするばかりで、体重は増加(=ﾟωﾟ)それならブログを再開して、少しは意識した方がいいんじゃないか！！！一時期みたいに、ダイエット気分全開ではありませんが、もう一回頑張ってみようかみたいな、ゆるい感じで再開します(笑)(≧▽≦)今回再開するにあたって、50㎏前後の維持で頑張ろうと思います(^^)/朝昼高カカオチョコ2枚コーヒー煎餅1枚職場でいただき物夜＋ヤクルトミルミルま...痩せてないけど、再開します＼(^o^)／