むくみ、とれた感じ。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月31日・・・・・981日目50.2㎏・・・・・（前日比－0.6㎏）開始より・・・・－8.9㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・242日目朝・・・・・レタス・トマトロースハム卵焼きひじきスナップえんどう味噌汁ピーマン炒めご飯昼・・・・・コーヒーチョコレートシュークリーム・せんべい育児休暇中の同僚の差し入れです夜・・・・・味噌汁（キャベツ人参油揚げ）納豆の山芋かけ豚キムチ（白菜人参豚肉キムチ）ヤクルトミルミルデコポン間食・・・・牛乳入りコーヒーパウンドケーキ緑茶のおかげで、むくみがとれた感じです(*´▽｀*)緑茶、結構効きます。今月は転勤や退職する人がいて、今日はお昼にお菓子がいっぱいでした(￣▽￣...むくみ、とれた感じ。

むくみをとらなくちゃ。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月30日・・・・・980日目50.8㎏・・・・・（前日比＋0.7㎏）開始より・・・・－8.3㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・241日目朝・・・・・レタス・トマトひじきウインナースナップえんどう目玉焼きピーマン炒めご飯昼・・・・・コーヒーチョコれートパウンドケーキ夜・・・・・味噌汁（もやし油揚げねぎ）新玉スライスレタスポークソテー（玉ねぎ豚肉）ヤクルトミルミルいわしの缶詰間食・・・・クッキー緑茶今朝の体重はむくみだと思われます。緑茶を飲んで、むくみをとらなくちゃ今日はショックなニュースがありましたね。志村けんさんの訃報。元気に戻って来て、また私達を楽しい気持ちにさせてくれるものと思っていました。...むくみをとらなくちゃ。

3年ぶりに塩湯へ。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月29日・・・・・979日目50.1㎏・・・・・（前日比±0.0㎏）開始より・・・・－9.0㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・240日目朝・・・・・コーヒー昼・・・・・佐伯市『塩湯』下の駐車場も上の駐車場もいっぱいで、30分ほど待ちました海が澄んでいて、とっても綺麗でした～。座敷から見た海。この、『当店は、ひじょ～に時間がかかります』には、いつも笑います。主人は、有名な海鮮丼。これで1,200円素晴らしいいつもなら海鮮丼ですが、私は今日は寿司定食にしました。海鮮丼を頼まなかったので後悔するかな～と思いましたが、そんな心配いりませんでした魚がもちもちしていて、すっごく美味しくいただきました特に感動...3年ぶりに塩湯へ。

気を抜かず。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月27日・・・・・977日目50.0㎏・・・・・（前日比－0.2㎏）開始より・・・・－9.1㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・238日目朝・・・・・レタス・トマトひじき卵焼きハム・ウインナーピーマン炒め味噌汁ご飯（白黒すりごま）昼・・・・・コーヒーチョコレート夜・・・・・食事会『せいりゅう』間食・・・・コーヒードーナツPARISTROIS3月28日・・・・・978日目50.1㎏・・・・・（前日比＋0.1㎏）開始より・・・・－9.0㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・239日目朝・昼兼用・・・・卵サンドレタス・トマトコーヒー夜・・・・・鉄板焼き（牛バラ豚バラ豚ロースウインナー厚揚げ...気を抜かず。

維持。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月25日・・・・・975日目50.3㎏・・・・・（前日比+0.1㎏）開始より・・・・－8.8㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・236日目朝昼・・・・・コーヒーチョコレート夜・・・・・送別会『くらもと』コロナウイルスの関係で、一人ずつの懐石料理でした～。間食3月26日・・・・・976日目50.2㎏・・・・・（前日比－0.1㎏）開始より・・・・－8.9㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・237日目朝昼・・・・・コーヒーチョコレート夜間食転勤される支店長にいただきました(^o^)丿可愛いマカロンいただきま～～～す＼(^o^)／さて明日は、お友達との食事会。昨日送別会でしたが、体重は10...維持。

明日は送別会。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月24日・・・・・974日目50.2㎏・・・・・（前日比+0.1㎏）開始より・・・・－8.9㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・235日目朝・・・・・トーストレタス・トマト卵焼きハム・ウインナーひじき味噌汁ピーマン炒めいただいた乃が美の食パン。生で食べてないので、何とも言えませんが、すごくバターの香りはしました今度は生で食べてみたいです。昼・・・・・コーヒーチョコレート夜・・・・・味噌汁（油揚げ豆腐卵アスパラガス）冷奴（豆腐キムチ）豚肉の黒酢炒め（キャベツねぎピーマン人参豚バラ肉）ヤクルトミルミル間食・・・・いきなり団子緑茶職場で内示があり、急遽明日は支店の送別会ですそして金曜日は、お友達との食事...明日は送別会。

むくみは取れたようです(^^)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月23日・・・・・973日目50.1㎏・・・・・（前日比－1.3㎏）開始より・・・・－9.0㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・234日目朝・・・・・レタス・トマト漬物卵焼きウインナーひじきピーマン炒め味噌汁ご飯（白黒すりごま）昼・・・・・コーヒーチョコレート夜・・・・・レタスチキン南蛮天ぷら（アスパラ新玉ねぎ）味噌汁（もやし油揚げ）餃子6個間食・・・・どら焼き緑茶チョコレート昨日は、体に溜まった水分を抜こうと、緑茶を2リットルほど飲んだら、おかげさまで今朝は－1.3㎏(^-^;今日から出直しですからね(￣▽￣)コーヒー好きの主人の為に、長女の彼氏が送ってくれました荷物を開けると、コーヒーのとって...むくみは取れたようです(^^)

出直します。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月19日・・・・・969日目50.0㎏・・・・・（±0.0㎏）開始より・・・・－9.1㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・230日目3月20日・・・・・970日目50.1㎏・・・・・（前日比＋0.1㎏）開始より・・・・－9.0㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・231日目3月21日・・・・・971日目50.2㎏・・・・・（前日比＋0.1㎏）開始より・・・・－8.9㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・232日目3月22日・・・・・972日目51.4㎏・・・・・（前日比＋1.2㎏）ひえ～～～((+_+))開始より・・・・－7.7㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方...出直します。

明日頑張れば。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月18日・・・・・968日目50.0㎏・・・・・（前日比＋0.1㎏）開始より・・・・－9.1㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・229日目朝・・・・・レタス・トマト椎茸ソテーひじき卵焼き花わさび味噌汁ピーマン炒めご飯（白黒すりごま）昼・・・・・コーヒーチョコレート夜・・・・・カレー（豚肉人参玉ねぎ）サラダ（レタス人参トマトゆで卵）トーストヤクルトミルミル間食・・・・ホットバナナプリンケーキ明日頑張れば、3連休です(^.^)コロナの影響で、主人は少年団の指導がお休みなので、『体がなまる』と夕方歩いたり走ったりしていましたが、先日肉離れをおこして(笑)(≧▽≦)今日は孫ちゃんの粘土遊びや、パズルに付き...明日頑張れば。

2日間の記録。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月16日・・・・・966日目49.9㎏・・・・・（前日比＋0.4㎏）開始より・・・・－9.2㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・227日目朝・・・・・レタス・トマト椎茸ソテーロースハム目玉焼きピーマン炒めトースト昼・・・・・コーヒーチョコレート夜・・・・・味噌汁（油揚げキャベツ椎茸ねぎ）新玉スライスぶりの刺身豚キムチ（豚肉白菜白菜キムチ人参）ヤクルトミルミル間食・・・・ホットバナナ緑茶シュークリーム1/2昨日は急なお通夜でバタバタしました。納車の日だったので、仕事帰りに主人とディーラーに行き説明を30分ほど聞き、家に帰って晩御飯を作り、その後お通夜へ。お通夜から帰り、晩御飯を食べ家の事をして爆睡し...2日間の記録。

いよいよ明日は。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月15日・・・・・965日目49.5㎏・・・・・（前日比＋0.2㎏）開始より・・・・－9.6㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・226日目朝・・・・・大麦のチョコクロワッサン昼・・・・・湯布院『天井桟敷』ビーフシチューセットモンユフ夜・・・・・ブリの刺身ブリカマ焼きブリ卵と胃袋の煮つけ味噌汁ヤクルトミルミル間食・・・・コーヒー・緑茶鯛焼き今日は愛車との、最後のドライブちょっと近場で、大分の湯布院へ行って来ました(^o^)丿コロナウイルスの影響で、きっとガラガラだろうと主人と話しながら行ったんですが、とんでもない湯布院はたくさんの人でにぎわっていました。最近の湯布院は、日本語よりも中国語や韓国語が多...いよいよ明日は。

昨日の体重間違ってました(^-^;

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月14日・・・・・964日目49.3㎏・・・・・（前日比－0.8㎏）開始より・・・・－9.8㎏漢方茶期間・・・・・458日間（脱）漢方茶・・・・225日目朝・・・・・緑茶プリン昼・・・・・佐伯市『深川』夜・・・・・一人鍋（白菜牛肉椎茸ほうれん草）立派な椎茸をいただいたので、鍋に入れました何と、芯まで美味しかったです間食・・・・ホットバナナコーヒープリンケーキこちらも頂き物のプリンケーキう～～～(≧▽≦)昨日から甘いもの三昧(￣▽￣)大丈夫主人も巻きこみながら、少しずつ食べるから(^^)/昨日のブログを見たら、体重が違ってたので書き直しました一昨日の体重をコピーして、書き換えるのを忘れてたみたいです（笑）(≧▽≦)...昨日の体重間違ってました(^-^;

週末は嬉しい(*''▽'')

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月13日・・・・・962日目49.8㎏・・・・・（前日比－0.2㎏）開始より・・・・－9.3㎏（脱）漢方茶・・・・223日目朝・・・・・レタス・トマトひじきロースハム目玉焼き花わさびピーマン炒め味噌汁ご飯昼・・・・・コーヒーチョコレート夜・・・・・レタス・みかんとろカレイのフライエビフライ味噌汁（油揚げキャベツコーン）ヤクルトミルミル間食・・・・ホットバナナパリトロコーヒー週末は嬉しい(*''▽'')特に今月は仕事が忙しく、毎日が戦争のようで、皆疲れています（笑）(≧▽≦)さて今日はホワイトデー前日。主人からは私のお気に入りで、恒例の物をもらいましたVANILLABEANSの、PARISTROISです前日ですが、...週末は嬉しい(*''▽'')

3日間の記録。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月10日・・・・・960日目49.9㎏・・・・・（前日比＋0.3㎏）開始より・・・・－9.2㎏（脱）漢方茶・・・・221日目朝昼コーヒー・チョコレート夜間食3月11日・・・・・961日目50.0㎏・・・・・（前日比＋0.1㎏）開始より・・・・－9.1㎏（脱）漢方茶・・・・222日目朝昼コーヒー・チョコレート夜間食3月12日・・・・・962日目49.8㎏・・・・・（前日比－0.2㎏）開始より・・・・－9.3㎏（脱）漢方茶・・・・223日目朝昼コーヒー・チョコレート・ラスク夜間食ダイエットブログだと思って読んで下さる方には、大変申し訳ないような内容です((+_+))今年に入ってから、全くやる気が起こらず、ダイエットに...3日間の記録。

3日間の記録。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月7日・・・・・957日目50.0㎏（前日比＋0.4㎏）開始より・・・・－9.1㎏漢方茶期間・・・・458日(脱)漢方茶・・・・218日目3月8日・・・・・958日目50.0㎏（前日比±0.0㎏）開始より・・・・－9.1㎏（脱）漢方茶・・・・219日目3月9日・・・・・959日目49.6㎏・・・・・（前日比－0.4㎏）開始より・・・・－9.5㎏（脱）漢方茶・・・・220日目朝3/7昼なし夜間食3/8朝緑茶昼夜間食を食べ過ぎた為なし間食おはぎコーヒーイチゴ大福ロングポテトフライさつま芋チップス3/9朝昼コーヒー・チョコレート夜間食カシューナッツ一昨日土曜日は、主人と福岡へドライブ。コロナのせいか、各道の駅の人が少な...3日間の記録。

今週は長かった～(*_*)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月6日・・・・・956日目49.6㎏（前日比±0.0㎏）開始より・・・・－9.5㎏漢方茶期間・・・・458日(脱)漢方茶・・・・217日目朝・・・・・レタス・トマトハムひじき目玉焼きピーマン炒めししゃもご飯（白すりごま）昼・・・・・コーヒーチョコレート夜・・・・・回鍋肉（キャベツ人参ねぎ玉ねぎ豚肉）揚げ出し豆腐ヤクルトミルミル間食・・・・ホットバナナ（バナナ牛乳生姜ハチミツ）ぜんざい今週は月曜日が実質月末だったので、週の始めから疲れ1週間が長かった～((+_+))ようやく金曜日が来ましたヾ(≧▽≦)ﾉ明日は主人と福岡へ。コロナの予防に、アルコール持参とマスク装着で行って来ます(^O^)／今週は長かった～(*_*)

おじさ～～～ん。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月5日・・・・・955日目49.6㎏（前日比－0.1㎏）開始より・・・・－9.5㎏漢方茶期間・・・・458日(脱)漢方茶・・・・216日目朝・・・・・キャベツ・トマトひじきほうれん草ソテー目玉焼きウインナーピーマン炒め納豆ご飯（白すりごま）昼・・・・・コーヒーチョコレート夜・・・・・レタス・キャベツとんかつ春菊のおひたし味噌汁（じゃが芋油揚げニラ）いちごヤクルトミルミル間食・・・・・緑茶チョコレートホットバナナ（バナナ牛乳生姜はちみつ）昨日、今日は孫ちゃんお迎えの日。いつものように孫ちゃんと遊んでいると『お絵かきする～』と、押入れのおもちゃ箱からお絵かきグッズを出して来ました『バアバ、アンパンマン描いて～』下手く...おじさ～～～ん。

ホットバナナ。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月4日・・・・・954日目49.7㎏（前日比－0.1㎏）開始より・・・・－9.4㎏漢方茶期間・・・・458日(脱)漢方茶・・・・215日目朝・・・・・レタス・トマトハム目玉焼きひじき人参炒め味噌汁ししゃもご飯（白すりごま）昼・・・・・コーヒーチョコレート夜・・・・・シーフードミックスの野菜炒め（シーフードミックスキャベツ人参ピーマン人参玉ねぎ）鶏ももソテーみかんヤクルトミルミル間食・・・・緑茶チョコレートホットバナナレンジでチンしてホットバナナにすると、腸内環境にもダイエットにも良いと、昨日テレビであったのでお試しにん～～～。やっぱり普通に食べた方がおいしいな（笑）テレビでやっていたホットバナナは、牛乳にホットバ...ホットバナナ。

どうにか（笑）

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月3日・・・・・953日目49.8㎏（前日比－0.6㎏）開始より・・・・－9.3㎏漢方茶期間・・・・458日(脱)漢方茶・・・・214日目朝・・・・・レタス・トマトひじきほうれん草ソテーハム目玉焼き人参炒め味噌汁ご飯（白すりごま）昼・・・・・コーヒーチョコレート夜・・・・・味噌汁（椎茸油揚げキャベツニラ）ヤクルトミルミル天ぷら（春菊安納芋椎茸大葉鶏唐揚げかき揚げ（えびいかコーンあさり玉ねぎ））間食・・・・コーヒー緑茶チョコレートカシューナッツどうにか49キロ台へ落ちました（笑）(≧▽≦)ここから48キロ台へ持っていかなくっちゃね＼(^o^)／どうにか（笑）

ブログ更新したくなかったけど(笑)(≧▽≦)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月2日・・・・・952日目50.4㎏（前日比＋0.3㎏）開始より・・・・－8.7㎏漢方茶期間・・・・458日(脱)漢方茶・・・・213日目朝・・・・・卵チャーハン（ご飯卵）レタス・トマト・ほうれん草ソテーひじきハム目玉焼きピーマン炒め昼・・・・・コーヒーチョコレート夜・・・・・レタス・みかん味噌汁（椎茸油揚げ豆腐わかめ）和え物（イワシ缶ほうれん草ごま）ポークソテーヤクルトミルミル間食・・・・コーヒーカシューナッツ今日まで体重が増加しても仕方ないと思っていたので、体重を見た時に『こんなもんだろ』と思いましたが、さすがにダイエットブログなので、ブログの更新を止めようかな～と思いましたが、『ここで止めてどうなる頑張らん...ブログ更新したくなかったけど(笑)(≧▽≦)

今日から3月！

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏3月1日・・・・・951日目50.1㎏（前日比＋0.5㎏）やっぱりね(￣▽￣)開始より・・・・－9.0㎏漢方茶期間・・・・458日(脱)漢方茶・・・・212日目朝・・・・・緑茶昼・・・・・トーストサンドコーヒー夜・・・・・蕎麦（蕎麦笹かまぼこ卵かき揚げ穴子天ねぎ）ヤクルトミルミル間食・・・・コーヒーカシューナッツ安納芋の焼きいも1/4個今日から3月ですね～。しょっぱなの体重は悲惨なものでした(；ﾟДﾟ)今日は朝から体がパンパン浮腫みまくり~((+_+))体重は恐怖の50㎏に突入(；ﾟДﾟ)金・土と食べるだけ食べたので仕方ありませんが、明日から食生活を普通に戻せば49㎏に戻るとは思いますいや、戻します(^-^;今日は...今日から3月！