2023年01月の自力整体＠東京教室ブログ＝今日はどんな日通信新着記事

自力整体＠東京教室ブログ＝今日はどんな日通信 https://jirikikko.hatenablog.com/

心と体が楽になる自力整体＠東京教室ブログです。「今日はどんな日」メッセージ＆自力整体教室＠東京（東急自由が丘駅＆学芸大学駅最寄り）日程＆美と健康情報発信中です！

心＆体、日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。ほぼ日朝に「今日はどんな日」メッセージ記しています。週末は「整える本」紹介しています。自力整体教室＆個人クラス日程、輪っかタオルの使い方等、情報発信しています。どうぞよろしくお願いします♪

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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆睦月＆初春月＆跳躍年の跳躍月☆初心温める日☆

自力整体実技のポイントご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】【エトセトラ】このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。「自力整体を始めて続けるメール講座（全5回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】おはようございます。1月ラスト1デイですね。新年新月、跳躍年の跳躍月です。1カ月…
2023/01/31 08:22
【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆睦月＆初春月＆跳躍年の跳躍月☆感謝☆感激☆感動して温める日☆

自力整体の効果のサインとは＝外見＆内側ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】【エトセトラ】このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。「自力整体を始めて続けるメール講座（全5回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】おはようございます。日本列島で大寒レッスン中ですね。私は外出時、…
2023/01/27 08:07
【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆睦月＆初春月＆跳躍年の跳躍月☆大寒レッスンする日☆

自力整体の3大効果ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】【エトセトラ】このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。「自力整体を始めて続けるメール講座（全5回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】おはようございます。きょうから大寒。小寒からぐっと寒さが増すということですね。そうし…
2023/01/20 09:27
【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆睦月＆初春月＆跳躍年の跳躍月☆冬の3K（下垂・硬直・乾燥）予防する日☆

自力整体の2つの効果とは？！ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】【エトセトラ】このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。「自力整体を始めて続けるメール講座（全5回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】おはようございます。東京はずっと晴れが続いています。寒いですが、動きやすさ…
2023/01/12 08:54
【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆睦月＆初春月＆跳躍年の跳躍月☆態勢＆体勢を整える日☆

自力整体の3つの柱とはご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】【エトセトラ】このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。「自力整体を始めて続けるメール講座（全5回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】おはようございます。2023年☆年末年始の特別な日々が終わって、普通の日々が本格…
2023/01/10 08:35
【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆睦月＆初春月＆跳躍年の跳躍月☆自力整体整食整心法をする日☆

自力整体の正式名称は、自力整体整食整心法♪ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】【エトセトラ】このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。「自力整体を始めて続けるメール講座（全5回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】おはようございます。2023年新しい年が動き始めていますね。…
2023/01/06 07:47
【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆睦月＆初春月＆跳躍年の跳躍月☆自力整体でセルフケアダイエットする日☆

2023年自力整体でセルフケアダイエットしませんか？！ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】【エトセトラ】このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。「自力整体を始めて続けるメール講座（全5回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】おはようございます。2023年新しい年が進んでま…
2023/01/04 07:55
今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆睦月＆初春月＆跳躍月☆感謝・感激・感動する日☆

2023年1月の自力整体メインテーマは体と気持ちアップです！ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】【エトセトラ】このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。「自力整体を始めて続けるメール講座（全5回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】おはようございます。2023年新しい年が明…
2023/01/01 08:38

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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆水無月＆風待月☆すべての道はつながっている日☆
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆水無月＆風待月☆水はけ＆風通しをよくする日☆
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆皐月＆早苗月☆感情は気づきの扉の日☆
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆皐月＆早苗月☆扉はニューオプションの日☆
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆皐月＆早苗月☆認めていく日☆
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆皐月＆早苗月☆決めていく日☆
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆卯月＆花残月☆いい気分で用意していく日☆
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆卯月＆花残月☆昨日は満月☆答え合わせをする日☆
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆卯月＆花残月☆自分のために立ち上がる日☆
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆弥生＆花見月☆春に進んでいく日☆
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆弥生＆花見月☆ターンして進んでいく日☆
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆弥生＆花見月☆啓蟄☆動き出す日☆
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆如月＆梅見月☆潤滑お湯をさす日☆
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆如月＆梅見月☆地力をつける☆
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆睦月＆初春月☆意味を見つける日☆
2024年1月の自力整体テーマは余裕＆アプローチ力upですご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】【自力整体最新刊情報】【エトセトラ】このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。「自力整体を始めて続けるメール講座（全5回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】睦月1月も最終コーナ…
【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆睦月＆初春月☆本当の正月を進めていく日☆
2024年1月の自力整体テーマは余裕＆アプローチ力upですご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】【自力整体最新刊情報】【エトセトラ】このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。「自力整体を始めて続けるメール講座（全5回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】 1月15日は小正月で…
【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆睦月＆初春月☆余裕でアプローチしていく日☆
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆師走＆春待月☆余裕で生きる日☆
2023年12月のメインテーマはからだはギフトご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】【自力整体最新刊情報】【エトセトラ】このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。「自力整体を始めて続けるメール講座（全5回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】おはようございます！2023年ラ…
【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆師走＆春待月☆すべてはギフトの日☆
2023年12月のメインテーマはからだはギフトご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】【自力整体最新刊情報】【エトセトラ】このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。「自力整体を始めて続けるメール講座（全5回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】おはようございます！今日は一陽来…
【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆師走＆春待月☆からだはギフトの日☆
2023年12月のメインテーマはからだはギフトご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】【自力整体最新刊情報】【エトセトラ】このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。「自力整体を始めて続けるメール講座（全5回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】おはようございます！12月といえ…

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2023年4月の自力整体メインテーマは新陳代謝力UPです♪ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】【エトセトラ】このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。「自力整体を始めて続けるメール講座（全5回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】こんにちは。新年度＆4月も気づけばラスト週が…
【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆卯月＆花残月☆新陳代謝する日☆
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆卯月＆花残月☆新陳代謝力UPする日☆
2023年4月の自力整体メインテーマは新陳代謝力UPです♪ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】【エトセトラ】このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。「自力整体を始めて続けるメール講座（全5回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】おはようございます。新年度＆4月の調子はいか…
【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆卯月＆花残月☆よよいのよいの日☆
2023年4月の自力整体カレンダー（オンライン＆対面@東京自由が丘）ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】【エトセトラ】このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。「自力整体を始めて続けるメール講座（全5回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】おはようございます。新年度＆4月が…
【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆弥生＆花見月☆さようなら＆こんにちはの日☆
暮らしの中で自力整体する日ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】【エトセトラ】このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。「自力整体を始めて続けるメール講座（全5回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】おはようございます。きょうで3月弥生花見月、ラストデイですね。2022年度も…
【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆弥生＆花見月☆満開宣言する日☆
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆弥生＆花見月☆フル＆プチする日☆
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆弥生＆花見月☆暮らしの中で自力整体する日☆
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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆弥生＆花見月☆三寒四温で表裏一体にする日☆
井穴（せいけつ）のツボご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】【エトセトラ】このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。「自力整体を始めて続けるメール講座（全5回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】おはようございます。弥生3月、春が三寒四温で進行中ですね。年度末なので新旧年度が…
【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆弥生＆花見月☆三寒四温で元気になる日☆
井穴（せいけつ）のツボご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】【エトセトラ】このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。「自力整体を始めて続けるメール講座（全5回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】おはようございます。弥生3月、自然に確実に進行中ですね。そう、春は三寒四温で春に…