2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 中途半端に充電してみたら（"＾ω＾）・・・ 復活したよ。
2024/10/31（木）・=🎃ハロウィン=・10月「0・5増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/31（木）・=ハロウィン=・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・30（水） ・ナスとトマトとツナのペンネ（作り方） ※ ペンネの代わ
2024/10/30（水）・「0・8減」(#^^#)/昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/30（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・29（火） ・ちくわとコンニャクの卵とじ（作り方） 2024/10/29（火）・ちくわと
2024/10/29（火）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/29（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・28（月） ・大根ガレット（作り方） ※ チーズとベーコンを入れて調理_(_^_)_
2024/10/28（月）・「0・7増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/28（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・27（日） ・超簡単☆お弁当にもおつまみにも♪鶏つくね♡（作り方） ※ 冷凍鶏挽肉丁
2024/10/27（日）・=📖読書週間=・選挙の事/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? あ 2024/10/27（日）・=読書週間=・千葉県八千代市の天気予報 昨日（土）からなんだけど、、、 更年期の関係の出血が沢山出て来たよ 先月と今回。2回目
2024/10/26（土）・ママの通院日。僕ちゃんも一緒に(#^^#)/昨夜のおかずとおでん/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/26（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・25（金） ・【簡単】鮭のソテー変わりタルタルソース（作り方） 2024/10/25（金
2024/10/25（金）・「0・5減」(#^^#)/昨夜の煮物と炒め物/コロンのトリミングの日/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/25（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・24（木） ・サツマイモとリンゴの甘酒煮（作り方） ※ ご近所のIさんから林檎頂き
2024/10/24（木）・昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/24（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・23（水） ・簡単♪冬瓜と魚肉ソーセージのオイスター炒め（作り方） ※ 普通のウィ
2024/10/23（水）・=霜降=・昨夜の煮物/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/23（水）・=霜降=千葉県八千代市の天気予報 2024・10・22（火） ・気取らない治部煮風♪ 冬瓜と豚肉の煮物（作り方） ※ 椎茸の代わ
2024/10/22（火）・昨夜はシチューの残りで（"＾ω＾）・・・/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/22（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・21（月） ・シチューの残りでマカロニグラタン 2024/10/21（月）・シチューの
2024/10/21（月）・「0・2減」(#^^#)/サラダとおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/21（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・20（日） ・レンジでかんたん♪【トマトたまごサラダ】（作り方） ※ パセリない
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/20（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・19（土） ・なすと鮭の南蛮漬け（作り方） 2024/10/19（土）・なすと鮭の南蛮漬
2024/10/19（土）・昨夜はシチュー/パン焼いた/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/19（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・18（金） ・北海道シチュー「クリーム」 （ジャガイモ・人参・玉葱・シメジ・竹輪
2024/10/18（金）・昨夜の満月/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/18（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・17（木） スーパームーン・ハンターズムーン お月様撮影時刻PM19時49分
2024/10/17（木）・=薬と健康の週間=・サラダ/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/17（木）・=薬と健康の週間=・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・16（水） ・ごろごろ柿のポテサラ（作り方） ※ ご近所のIさん
2024/10/16（水）・コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/16（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・01（火） 体重測定忘れ 02（水） 体重測定忘れ
2024/10/15（火）・「0・6増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コープのとくもり柿の種美味しすぎてヤバイ/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/15（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・01（火） 体重測定忘れ 02（水） 体重測定忘れ
2024/10/14（月）・=スポーツの日=・コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/14（月・祝）・=スポーツの日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・01（火） 体重測定忘れ 02（水） 体重測
2024/10/13（日）・食パン甘すぎ。菓子パンです。残した私。その残ったのは野鳥さんに。/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/13（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・12（土） ・リッチな食パン(ホームベーカリー)（作り方） 2024・10・12（
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/12（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・01（火） 体重測定忘れ 02（水） 体重測定忘れ
2024/10/11（金）・昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/11（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・10（木） ・なすとトマトのねじれマカロニ（作り方） 2024/10/10（木）・=目の愛
2024/10/10（木）・=目の愛護デー=・コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/10（木）・=目の愛護デー=・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・01（火） 体重測定忘れ 02（水） 体重測定忘
2024/10/09（水）・「0・8減」(#^^#)/昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/09（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・08（火） ・小松菜と人参と豚肉のオイスターソース炒め（作り方） 2024/10/08
2024/10/08（火）・=寒露=・コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/08（火）・=寒露=・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・01（火） 体重測定忘れ 02（水） 体重測定忘れ
2024/10/07（月）・昨夜のおつまみ/主婦の仕事/「0・7増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/07（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・06（日） 2024/10/06（日）・ガスレンジ(掃除前・ビフォー） 2024/10/
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/06（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・01（火） 体重測定忘れ 02（水） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/05（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・01（火） 体重測定忘れ 02（水） 体重測定忘れ
2024/10/04（金）・コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/04（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・01（火） 体重測定忘れ 02（水） 体重測定忘れ
2024/10/03（木）・昨夜の炒め物/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/03（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・02（水） ・☆簡単☆ちくわとこんにゃくの味噌炒め（作り方) 2024/10/02（水）・☆
2024/10/02（水）・昨夜のサラダとおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/02（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・10・01（火） ・ひじきのマカロニサラダ（作り方） 2024/10/01（火）・ひじきのマカ
2024/10/01（火）・昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/10/01（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・09・30（月） ・照り焼きひじきハンバーグ（作り方） ※ 竹輪を混ぜて作ってみました_(
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2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 中途半端に充電してみたら（"＾ω＾）・・・ 復活したよ。
2025・07・01（火） ・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯（作り方） 2025/07/01（火）・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯 ・おいしい牛乳deまろやか◎野菜のミ
2025・07・01（火） Looでした
2025・06・29（日） ・春キャベツの焼きメンチカツ♪（作り方） 2025/06/29（日）・春キャベツの焼きメンチカツ♪ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・28（土） ・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め（作り方） 2025/06/28（土）・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め 2025・06・01（日）
2025・06・27（金） ・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物（作り方） 2025/06/27（金）・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物 15時頃に父ちゃん、車でお買い物
2025・06・26（木） ・ポテサラ ※ ジャガイモ・人参・胡瓜・アスパラガス・スナップｴﾝﾄﾞｳ・ﾍﾞｰｺﾝ使用_(_^_)_ ※ 調味料（マヨネーズ・塩・胡椒・酢）使用_(_^_)_ 2025/06/26（木）・ポテサラ
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・24（火） ・炊飯器におまかせ☆えびピラフ（作り方） 2025/06/24（火）・炊飯器におまかせ☆えびピラフ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・23（月） ・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ（作り方） ※ 焼時間失敗したかもおコゲが目立つ底が・・・ 2025/06/23（月）・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ ・ツナと
2025・06・22（日） ・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮（作り方） 2025/06/22（日）・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮 2025・06・01（日） 67・4キ
本日は、3ヶ月歯科検診＆市の歯科検診の日 結果、、、 「歯ブラシ頑張って頂いているようで素晴らしいです 下の歯の舌側のキワに汚れが残りやすそうなので 注意お願いします」 ・・・と書かれておりました_(_^
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・18（水） ・＊エビアボカド＊（作り方） 2025/06/19（木）・＊エビアボカド＊ ・しいたけ♪たっぷりハンバーグ（作り方） 2025/06/19（木）・しいたけ♪たっぷりハンバーグ
父ちゃん、昨日の水曜の事 私のデスクの蛍光灯等を買いに車で出掛けたけど 父ちゃん、 セットしようとして、デスクの蛍光灯を外したの 父ちゃん、 おの蛍光灯を取り付けようとしたら・・・お顔が変わった 父ち
2025・06・17（火） ・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）（作り方） 2025/06/17（火）・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）
2025・06・16（月） ・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ（作り方） 2025/06/16（月）・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ 2025・06・01（日） 67・4
2025・06・15（日） ・高野豆腐の卵とじ（作り方） 2025/06/15（日）・=父の日=・高野豆腐の卵とじ 2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月
2025・06・14（土） ・焼きうどん（作り方） 2025/06/14（日）・焼きうどん 2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ
2025・06・13（金） ・海老と椎茸のマカロニグラタン（作り方） ※ スナップエンドウを入れて調理_(_^_)_ ※ あたふたしてたらエビ入れ忘れ 2024/06/13（金）・海老と椎茸のマカロニグラタン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/04（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/03（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・02（火） ・野菜とツナのコロッケ（作り方） ※ ご近所様Iさんからの新赤玉葱これ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/02（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） ・きゅうりといんげんのツナマヨおかか和え（作り方） ※ ご近所のKさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/01（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・30（日） ・酸っぱ旨い＞.＜梅でさっぱり鶏の唐揚げ（作り方） 2024/06/30（日）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/30（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/29（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/28（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・27（木） ・ミネストローネ （大根・人参・ｼﾒｼﾞ・ｶﾌﾞ・ｺﾞｰﾔ・ﾊｽ（ﾚﾝｺﾝ）・玉葱・ｽﾞ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/27（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/26（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/25（火）・千葉県八千代市の天気予報 市の検診してきました。(#^^#) この3点だけ。です。_(_^_)_ 本日予約日でした。_(_^_)_ ・マンモ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/24（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・23（日） ・ひじきとじゃがいもの常備菜（作り方） ※ ご近所のKさんから頂いた新
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/23（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・22（土） ・鶏むね肉となすのさっぱり炒め（作り方） ※ ご近所のIさんから頂いた
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/22（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・21（金） ・豚こまとなす人参しめじのオイスター炒め（作り方） ※ ご近所のIさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/21（金）・=夏至=・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・20（木） ・麻婆茄子 ※ 準備するもの（ご近所のIさんから頂いた茄子・ネ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/20（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/19（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・18（火） ・むっちりバナナのカップケーキ♪（作り方） 2024/06/18（火）・むっち
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/18（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/17（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・16（日） ・優しい甘み！美味しいコロッケ！（作り方） 2024/06/16（日）・=父の
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/16（日）・=父の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/15（土）・千葉県八千代市の天気予報 午前中、あれこれ終わらせて、 検便の2本をお医者様の所に持って行ったの なんか様子が変だと思い、、、
