2025・07・01（火） Looでした
2024/07/31（水）・7月は「0・2減」(#^^#)/昨晩のおかず/食パン焼き/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/31（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・30（火） ・じゃがいもとウィンナーのバジル炒め（作り方） ※ マジックソルトの代
2024/07/30（火）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/30（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
2024/07/29（月）・野菜のケーキ/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/29（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・28（日） ・バターなし！にんじんのパウンドケーキ（作り方） 2024/07/28（日）
2024/07/28（日）・昨夜は残りのシチューで作った物/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/28（日)・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・27（土） ・シチューマカロニグラタン 2024/07/27（土）・シチューマカロニグラ
2024/07/27（土）・「0・7減」(#^^#)/昨夜のサラダ/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/27（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・26（金） ・白だし+オリーブオイルで長芋トマトサラダ（作り方） ※ 小さなリンゴ
2024/07/26（金）・「1・6増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜はコープのホワイトシチュー/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/26（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・25（木） ・クリームシチュー（玉葱・ジャガイモ・人参・ピーマン・シメジ・鶏もも）
2024/07/25（木）・コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/25（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
2024/07/24（水）・=土用の丑=・コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/24（水）・=土用の丑=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
2024/07/23（火）・「0・2減」(#^^#)/昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/23（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・22（月） ・肉なしでもメイン♡ウインナー、なす、大根炒め（作り方） 2024/07/22
2024/07/22（月）・=大暑=・昨夜の満月/昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/22（月）・=大暑=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・21（日）バックムーン お月様撮影時刻PM19時56分 202
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/21（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
2024/07/20（土）・昨夜のおかず/お米の事で悩む/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/20（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・19（金） ・簡単漬けカツオ（作り方） 2024/07/19（金）・簡単漬けカツオ
2024/07/19（金）・「0・4減」(#^^#)/昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/19（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・18（木） ・鶏もも唐揚げ（作り方） 2024/07/18（木）・鶏もも唐揚げ
2024/07/18（木）・コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/18（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
2024/07/17（水）・「0・7増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜の和え物/主婦業/パン作り/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/17（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・16（火） ・胡瓜とピーマンの和え物（作り方） ※ ご近所様Kさんからﾐﾆﾄﾏﾄ・ﾋﾟｰﾏﾝ
2024/07/16（火）・コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/16（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
2024/07/15（月・祝）・=海の日=・「1・0減」(#^^#)/昨夜のサラダ（画像あり）と味噌汁(画像無し）/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/15（月・祝）・=海の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・14（日） ・野菜サラダ （ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・人参・胡瓜・ﾄﾏﾄ・林檎・茹でた
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/14（日）・千葉県八千代市の天気予報 本日は、娘にとって緊急帰宅 お米がなくなりそうと言ってた 父ちゃんのスマホから娘の声が聞こえたよ 「
2024/07/13（土）・「0・2減」(#^^#)/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/13（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
2024/07/12（金）・コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/12（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
2024/07/11（木）・「0・8増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜の和え物サラダ/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/11（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・10（水） ・トマトとスナップエンドウのツナマヨ和え（作り方） ※ トマトはご近所
2024/07/10（水）・「0・4減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/10（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
2024/07/09（火）・昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/09（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・08（月） ・フィリピンの春巻き ☆ルンピア☆（作り方） この春巻きは、難しかった
2024/07/08（月）・コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/08（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
2024/07/07（日）・=七夕=・「0・8減」(#^^#)/僕「0・26減」(#^^#)/トリミング後の僕
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/07（日）・=七夕=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
2024/07/06（土）・=小暑=・本日は私の通院日/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/06（土）・=小暑=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
2024/07/05（金）・昨夜、作った和菓子/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/05（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・04（木） ・濃厚かぼちゃ羊羹（作り方） ※ コープデリで「九重栗（くじゅうくり
2024/07/04（木）・「0・1減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/04（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
2024/07/03（水）・「0・9増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/03（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・02（火） ・野菜とツナのコロッケ（作り方） ※ ご近所様Iさんからの新赤玉葱これ
2024/07/02（火）・昨夜の和え物/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/02（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） ・きゅうりといんげんのツナマヨおかか和え（作り方） ※ ご近所のKさん
2024/07/01（月）・昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前・午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/01（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・30（日） ・酸っぱ旨い＞.＜梅でさっぱり鶏の唐揚げ（作り方） 2024/06/30（日）
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2025・07・01（火） Looでした
2025・06・29（日） ・春キャベツの焼きメンチカツ♪（作り方） 2025/06/29（日）・春キャベツの焼きメンチカツ♪ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・28（土） ・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め（作り方） 2025/06/28（土）・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め 2025・06・01（日）
2025・06・27（金） ・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物（作り方） 2025/06/27（金）・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物 15時頃に父ちゃん、車でお買い物
2025・06・26（木） ・ポテサラ ※ ジャガイモ・人参・胡瓜・アスパラガス・スナップｴﾝﾄﾞｳ・ﾍﾞｰｺﾝ使用_(_^_)_ ※ 調味料（マヨネーズ・塩・胡椒・酢）使用_(_^_)_ 2025/06/26（木）・ポテサラ
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・24（火） ・炊飯器におまかせ☆えびピラフ（作り方） 2025/06/24（火）・炊飯器におまかせ☆えびピラフ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・23（月） ・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ（作り方） ※ 焼時間失敗したかもおコゲが目立つ底が・・・ 2025/06/23（月）・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ ・ツナと
2025・06・22（日） ・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮（作り方） 2025/06/22（日）・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮 2025・06・01（日） 67・4キ
本日は、3ヶ月歯科検診＆市の歯科検診の日 結果、、、 「歯ブラシ頑張って頂いているようで素晴らしいです 下の歯の舌側のキワに汚れが残りやすそうなので 注意お願いします」 ・・・と書かれておりました_(_^
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・18（水） ・＊エビアボカド＊（作り方） 2025/06/19（木）・＊エビアボカド＊ ・しいたけ♪たっぷりハンバーグ（作り方） 2025/06/19（木）・しいたけ♪たっぷりハンバーグ
父ちゃん、昨日の水曜の事 私のデスクの蛍光灯等を買いに車で出掛けたけど 父ちゃん、 セットしようとして、デスクの蛍光灯を外したの 父ちゃん、 おの蛍光灯を取り付けようとしたら・・・お顔が変わった 父ち
2025・06・17（火） ・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）（作り方） 2025/06/17（火）・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）
2025・06・16（月） ・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ（作り方） 2025/06/16（月）・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ 2025・06・01（日） 67・4
2025・06・15（日） ・高野豆腐の卵とじ（作り方） 2025/06/15（日）・=父の日=・高野豆腐の卵とじ 2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月
2025・06・14（土） ・焼きうどん（作り方） 2025/06/14（日）・焼きうどん 2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ
2025・06・13（金） ・海老と椎茸のマカロニグラタン（作り方） ※ スナップエンドウを入れて調理_(_^_)_ ※ あたふたしてたらエビ入れ忘れ 2024/06/13（金）・海老と椎茸のマカロニグラタン
2025・06・12（木） ・マカロニとスナップエンドウのポテトサラダ（作り方） 2025/06/12（木）・マカロニとスナップエンドウのポテトサラダ ・ご飯が進む！★ カレイの煮付け ★（作り方） ※
2025・06・11（水） ・レンジで6分！柔らか甘酢チキン（作り方） 2025/06/11（水）・レンジで6分！柔らか甘酢チキン 2025・06・01（日） 67・4キロ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/02（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） ・きゅうりといんげんのツナマヨおかか和え（作り方） ※ ご近所のKさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/01（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・30（日） ・酸っぱ旨い＞.＜梅でさっぱり鶏の唐揚げ（作り方） 2024/06/30（日）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/30（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/29（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/28（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・27（木） ・ミネストローネ （大根・人参・ｼﾒｼﾞ・ｶﾌﾞ・ｺﾞｰﾔ・ﾊｽ（ﾚﾝｺﾝ）・玉葱・ｽﾞ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/27（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/26（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/25（火）・千葉県八千代市の天気予報 市の検診してきました。(#^^#) この3点だけ。です。_(_^_)_ 本日予約日でした。_(_^_)_ ・マンモ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/24（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・23（日） ・ひじきとじゃがいもの常備菜（作り方） ※ ご近所のKさんから頂いた新
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/23（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・22（土） ・鶏むね肉となすのさっぱり炒め（作り方） ※ ご近所のIさんから頂いた
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/22（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・21（金） ・豚こまとなす人参しめじのオイスター炒め（作り方） ※ ご近所のIさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/21（金）・=夏至=・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・20（木） ・麻婆茄子 ※ 準備するもの（ご近所のIさんから頂いた茄子・ネ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/20（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/19（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・18（火） ・むっちりバナナのカップケーキ♪（作り方） 2024/06/18（火）・むっち
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/18（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/17（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・16（日） ・優しい甘み！美味しいコロッケ！（作り方） 2024/06/16（日）・=父の
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/16（日）・=父の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/15（土）・千葉県八千代市の天気予報 午前中、あれこれ終わらせて、 検便の2本をお医者様の所に持って行ったの なんか様子が変だと思い、、、
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/14（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/13（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・12（水） ・クリームシチュー ＃新ジャガイモ・残新赤玉葱・人参・大根・冷凍し
