2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 中途半端に充電してみたら（"＾ω＾）・・・ 復活したよ。
2024/05/31（金）・=世界禁煙デー=・5月「1・7減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/31（金）・=世界禁煙デー=・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・01（水） 70・0キロ 02（木） 69・9キ
2024/05/30（木）・コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/30（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・01（水） 70・0キロ 02（木） 69・9キロ
2024/05/29（水）・「0・7減」(#^^#)/サイクルの事/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/29（水）・千葉県八千代市の天気予報 楽天ショップの自転車屋さん購入後、、、 来たのは来たのよ。(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 業者さんに来て貰い組み立て
2024/05/28（火）・昨夜のサラダ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/28（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・27（月） ・ペンネのサラダ（作り方） 2024/05/27（月）・ペンネのサラダ
2024/05/27（月）・「0・9減」(#^^#)/昨夜、作った物/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/27（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・26（日） ・オレンジとにんじんのマフィン（作り方） 2024/05/26（日）・オレン
2024/05/26（日）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/26（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・01（水） 70・0キロ 02（木） 69・9キロ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/25（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・01（水） 70・0キロ 02（木） 69・9キロ
2024/05/24（金）・「1・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/24（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・01（水） 70・0キロ 02（木） 69・9キロ
2024/05/23（木）・昨夕のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/23（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・22（水） ・塩味でさっぱり☆海老とタケノコの塩春巻（作り方） 2024/05/22（水）
2024/05/22（水）・コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/22（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・01（水） 70・0キロ 02（木） 69・9キロ
2024/05/21（火）・コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/21（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・01（水） 70・0キロ 02（木） 69・9キロ
2024/05/20（月）・=小満=・「0・5減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/20（月）・=小満=・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・01（水） 70・0キロ 02（木） 69・9キロ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/19（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・01（水） 70・0キロ 02（木） 69・9キロ
2024/05/18（土）・「1・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨日のサラダ/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/18（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・17（金） ・ペンネのマカロニサラダ（作り方） 2024/05/17（金）・ペンネのマカ
2024/05/17（金）・昨日のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/17（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・16（木） ・キャンプ飯にも♪ウインナーとキャベツのトマト煮（作り方）
2024/05/16（木）・コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/16（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・01（水） 70・0キロ 02（木） 69・9キロ
2024/05/15（水）・「0・4減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/15（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・01（水） 70・0キロ 02（木） 69・9キロ
2024/05/14（火）・昨夜のサラダ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/14（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・13（月） ・ポテトサラダ（ジャガイモ・南瓜・人参・胡瓜・むき海老） 2024/05
2024/05/13（月）・昨夜作ったケークサレ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/13（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・12（日） ・HBで焼く残り野菜のケークサレ（作り方） ※ ご近所のIさんから朝ホウ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/12（日）・=母の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・01（水） 70・0キロ 02（木） 69・9キロ
2024/05/11（土）・昨夜のおかず/病院の担当医に悩み事を/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/11（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・10（金） ・ほうれん草と玉子ソーセージの炒め物（作り方） ※ ご近所のIさんから
2024/05/10（金）・=愛鳥週間=・昨晩のサラダとおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/10（金）・=愛鳥週間=・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・09（木） ・小松菜サラダ（作り方） 2024/05/09（木）・小松菜サラ
2024/05/09（木）・「0・5減」(#^^#)/昨晩のおかずと焼菓子作り/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/09（木)・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・08（水） ・鰆の竜田揚げ 柴漬けタルタルサンド（作り方） ※ コッペパン・フリル
2024/05/08（水）・=世界赤十字デー=・昨晩のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/08（水）・=世界赤十字デー=・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・07（火） ・ポークウィンナーで野菜チャンプルー（作り方） ※
2024/05/07（火）・コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/07（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・01（水） 70・0キロ 02（木） 69・9キロ
2024/05/06（月・祝）・=振替休日=・コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/06（月・祝）・=振替休日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・01（水） 70・0キロ 02（木） 69・9キ
2024/05/05（日・祝）・=こどもの日/立夏/端午の節句=・「0・5減」(#^^#)/コロンの事
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/05（日・祝)）・=子供の日/立夏/端午の節句=・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・01（水） 70・0キロ 02（
2024/05/04（土・祝）・=みどりの日=・「0・4減」(#^^#)/ふくらまず/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/04（土・祝）・=みどりの日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・03（金） ・HBで作るケークサレ☆ハム・じゃがいも・ウインナー
2024/05/03（金・祝）・=憲法記念日=・「0・1減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/03（金・祝）・=憲法記念日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・01（水） 70・0キロ 02（木） 69・9
2024/05/02（木）・「0・1減」(#^^#)/マイチャリの事/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/02（木）・千葉県八千代市の天気予報 昨日の事 私の電動アシスト自転車が・・・ いざ漕ごうとしたら充電満タンしたのに 動かない 天候の悪く
2024/05/01（水）・=メーデー=・コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/05/01（水）・=メーデー=・千葉県八千代市の天気予報 2024・05・01（水） 70・0キロ 2024/05/01（水）・=メ
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2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 中途半端に充電してみたら（"＾ω＾）・・・ 復活したよ。
2025・07・01（火） ・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯（作り方） 2025/07/01（火）・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯 ・おいしい牛乳deまろやか◎野菜のミ
2025・07・01（火） Looでした
2025・06・29（日） ・春キャベツの焼きメンチカツ♪（作り方） 2025/06/29（日）・春キャベツの焼きメンチカツ♪ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・28（土） ・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め（作り方） 2025/06/28（土）・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め 2025・06・01（日）
2025・06・27（金） ・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物（作り方） 2025/06/27（金）・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物 15時頃に父ちゃん、車でお買い物
2025・06・26（木） ・ポテサラ ※ ジャガイモ・人参・胡瓜・アスパラガス・スナップｴﾝﾄﾞｳ・ﾍﾞｰｺﾝ使用_(_^_)_ ※ 調味料（マヨネーズ・塩・胡椒・酢）使用_(_^_)_ 2025/06/26（木）・ポテサラ
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・24（火） ・炊飯器におまかせ☆えびピラフ（作り方） 2025/06/24（火）・炊飯器におまかせ☆えびピラフ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・23（月） ・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ（作り方） ※ 焼時間失敗したかもおコゲが目立つ底が・・・ 2025/06/23（月）・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ ・ツナと
2025・06・22（日） ・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮（作り方） 2025/06/22（日）・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮 2025・06・01（日） 67・4キ
本日は、3ヶ月歯科検診＆市の歯科検診の日 結果、、、 「歯ブラシ頑張って頂いているようで素晴らしいです 下の歯の舌側のキワに汚れが残りやすそうなので 注意お願いします」 ・・・と書かれておりました_(_^
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・18（水） ・＊エビアボカド＊（作り方） 2025/06/19（木）・＊エビアボカド＊ ・しいたけ♪たっぷりハンバーグ（作り方） 2025/06/19（木）・しいたけ♪たっぷりハンバーグ
父ちゃん、昨日の水曜の事 私のデスクの蛍光灯等を買いに車で出掛けたけど 父ちゃん、 セットしようとして、デスクの蛍光灯を外したの 父ちゃん、 おの蛍光灯を取り付けようとしたら・・・お顔が変わった 父ち
2025・06・17（火） ・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）（作り方） 2025/06/17（火）・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）
2025・06・16（月） ・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ（作り方） 2025/06/16（月）・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ 2025・06・01（日） 67・4
2025・06・15（日） ・高野豆腐の卵とじ（作り方） 2025/06/15（日）・=父の日=・高野豆腐の卵とじ 2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月
2025・06・14（土） ・焼きうどん（作り方） 2025/06/14（日）・焼きうどん 2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ
2025・06・13（金） ・海老と椎茸のマカロニグラタン（作り方） ※ スナップエンドウを入れて調理_(_^_)_ ※ あたふたしてたらエビ入れ忘れ 2024/06/13（金）・海老と椎茸のマカロニグラタン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/04（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/03（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・02（火） ・野菜とツナのコロッケ（作り方） ※ ご近所様Iさんからの新赤玉葱これ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/02（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） ・きゅうりといんげんのツナマヨおかか和え（作り方） ※ ご近所のKさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/01（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・30（日） ・酸っぱ旨い＞.＜梅でさっぱり鶏の唐揚げ（作り方） 2024/06/30（日）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/30（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/29（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/28（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・27（木） ・ミネストローネ （大根・人参・ｼﾒｼﾞ・ｶﾌﾞ・ｺﾞｰﾔ・ﾊｽ（ﾚﾝｺﾝ）・玉葱・ｽﾞ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/27（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/26（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/25（火）・千葉県八千代市の天気予報 市の検診してきました。(#^^#) この3点だけ。です。_(_^_)_ 本日予約日でした。_(_^_)_ ・マンモ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/24（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・23（日） ・ひじきとじゃがいもの常備菜（作り方） ※ ご近所のKさんから頂いた新
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/23（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・22（土） ・鶏むね肉となすのさっぱり炒め（作り方） ※ ご近所のIさんから頂いた
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/22（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・21（金） ・豚こまとなす人参しめじのオイスター炒め（作り方） ※ ご近所のIさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/21（金）・=夏至=・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・20（木） ・麻婆茄子 ※ 準備するもの（ご近所のIさんから頂いた茄子・ネ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/20（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/19（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・18（火） ・むっちりバナナのカップケーキ♪（作り方） 2024/06/18（火）・むっち
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/18（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/17（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・16（日） ・優しい甘み！美味しいコロッケ！（作り方） 2024/06/16（日）・=父の
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/16（日）・=父の日=・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/15（土）・千葉県八千代市の天気予報 午前中、あれこれ終わらせて、 検便の2本をお医者様の所に持って行ったの なんか様子が変だと思い、、、
