2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 04（金） 66・8キロ 05（土） 67
2023/09/30（土）・9月、「1・3減」(#^^#)/コロン
2023/09/29（金）・中秋の名月・コーンムーン お月様撮影時刻PM19時02分 2023・09・01（金） 70・3キロ 02（土） 70・1キロ
2023/09/29（金）・=十五夜=・「1・1減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023・09・01（金） 70・3キロ 02（土） 70・1キロ 03（日） 69・3キロ
2023/09/28（木）・「0・7増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜の調理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023・09・27（水）に調理 ご近所のおじ様から 先日の朝、採れたての南瓜を頂いたので（"＾ω＾）・・・ ・かぼちゃコロッケ （南瓜1
2023/09/27（水）・「0・6増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023・09・01（金） 70・3キロ 02（土） 70・1キロ 03（日） 69・3キロ
2023/09/26（火）・=彼岸明け=・「0・7減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023・09・01（金） 70・3キロ 02（土） 70・1キロ 03（日） 69・3キロ
2023/09/25（月）・「0・4減」(#^^#)/過去の食事（画像無し）/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023・09・23（土）に食べた物 娘と一緒にシチューライスする 2023・09・24（日）に食べた物 パスタ麺の上にシチューをかけて混
2023/09/24（日）・昨日の土から1週間、父ちゃんの夏休み休暇。ロングよ。地獄。父ちゃんが休暇すると私の起床が遅くなりだらしなくなるし困ったもんだ。
本日のお天気は(。´･ω･)? 午後予約して20分後でお出掛け して椅子を降りたら凄い量に驚く私 冷たいシャンプーで洗髪してもらったよ 頭、スースーして気分良くなりしてしま
2023/09/23（土・祝）・=秋分の日=・昨日の料理（画像無し）/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ クリームシチュー（薩摩芋・人参・頂き物のゴーヤ・玉葱・鶏肉・ローリエ） 2023・0
2023/09/22（金）・充電切れたので体重測定出来ず/ホームベーカリー/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023・09・21（木）に焼いたパン ・簡単！薄力粉でHB食パン（作り方） 2023・09・22（金）の父ちゃん弁当
2023/09/21（木）・=秋の全国交通安全運動=・父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023・09・21（木）の父ちゃん弁当のおかず ・卵焼き ・ウィンナー ・大葉とチーズのくるくる巻き ・ニンジンのグラッセ
2023/09/20（水）・=彼岸入り/動物愛護週間=・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/20（水）・=彼岸入り/動物愛護週間=・千葉県八千代市の天気予報 2023・09・20（水）の父ちゃん弁当のおかず ・卵焼き ・ウィンナー
2023/09/19（火）・「0・8増」(´；ω；`)ｳｩｩ/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/19（火）・千葉県八千代市の天気予報 2023・09・19（火）の父ちゃん弁当のおかず ・青のり入り玉子焼き ・ウィンナー ・生ピーマン
2023/09/18（月・祝）・=敬老の日=・「0・4減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/18（月・祝）・=敬老の日=・千葉県八千代市の天気予報 焼いたパン、食べたくなったので焼いたよ ・HB フランスパン（作り方） 2023/09/1
2023/09/17（日）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/17（日）・千葉県八千代市の天気予報 2023・09・01（金） 70・3キロ 02（土） 70・1キロ
2023/09/16（土）・「0・4増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/16（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・09・01（金） 70・3キロ 02（土） 70・1キロ
2023/09/15（金）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/自分のエリアの断捨離作業/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/15（金）・千葉県八千代市の天気予報 2023・09・15（金）の父ちゃん弁当のおかず ・おかか入り玉子焼き ・ポテサラ（ジャガイモ・人
2023/09/14（木）・「0・2減」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/14（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・09・14（木）の父ちゃん弁当のおかず ・卵焼き ・ウィンナー ・チーちく ・ニンジンの
2023/09/13（水）・「0・1減」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/私の事/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/13（水）・千葉県八千代市の天気予報 2023・09・13（水）の父ちゃん弁当のおかず ・海苔巻き玉子焼き ・ウィンナー ・竹輪で大葉と
2023/09/12（火）・コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/12（火）・千葉県八千代市の天気予報 2023・09・01（金） 70・3キロ 02（土） 70・1キロ
2023/09/11（月）・昨日、小樽の兄に問い合わせをして少し落ち着いたよ。(人''▽｀)ありがとう☆兄ちゃん。_(_^_)_
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/11（月）・千葉県八千代市の天気予報 2023・09・01（金） 70・3キロ 02（土） 70・1キロ
2023/09/10（日）・昨夜、父ちゃんはゴメン言わず、食卓に無言出し
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/10（日）・千葉県八千代市の天気予報 父ちゃんへ、、、 眼医者行ってきなと言いたい 犬は無言で出したら食べる 父ちゃんから動物扱いされてる
2023/09/09（土）・本日は予約の通院日/病院から帰宅後、ハートがガタガタ(´；ω；`)ｳｩｩ疲れた。
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/09（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・09・01（金） 70・3キロ 02（土） 70・1キロ
2023/09/08（金）・=白露=・「0・6減」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/08（金）・=白露=・千葉県八千代市の天気予報 2023・09・08（金）の父ちゃん弁当のおかず ・しらす入り玉子焼き ・竹輪で大葉とチー
2023/09/07（木）・「0・8増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/07（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・09・01（金） 70・3キロ 02（土） 70・1キロ
2023/09/06（水）・「0・9減」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/06（水）・千葉県八千代市の天気予報 2023・09・06（水）の父ちゃん弁当のおかず ・卵焼き ・ウィンナー ・ニンジンのグラッセ ・
2023/09/05（火）・「0・8増」(´；ω；`)ｳｩｩ/父ちゃん弁当のおかず/封筒の事/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/05（火）・千葉県八千代市の天気予報 2023・09・05（火）の父ちゃん弁当のおかず ・卵焼き ・ウィンナー ・チーちく ・ゴーヤコロ
2023/09/04（月）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/04（月）・千葉県八千代市の天気予報 2023・09・04（月）の父ちゃん弁当のおかず ・卵焼き ・レンジで簡単 なすのサラダ（作り方）
2023/09/03（日）・「0・8減」(#^^#)/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/03（日）・千葉県八千代市の天気予報 2023・09・01（金） 70・3キロ 02（土） 70・1キロ
2023/09/02（土）・「0・2減」(#^^#)/昨日の料理/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/02（土）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・パパのゴーヤーとナスの甘味噌炒め（作り方） 2023/09/01（金
2023/09/01（金）・=防災の日=・「70・3キロ」からスタート！！/昨日の月/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）/9月も( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸお願いいたします。_(_^_)_
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/09/01（金）・=防災の日=・千葉県八千代市の天気予報 2023/08/31（木）・満月 スタージョンムーン・スーパームーン お月様撮影時刻
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2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 04（金） 66・8キロ 05（土） 67
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 04（金） 66・8キロ 05（土） 67
2025・07・03（木） ・ツナ大根（作り方） ※ ガーリックパウダー代用にんにくチューブで_(_^_)_ 2025/07/03（木）・ツナ大根 ・とろ～りチーズの簡単えびアボカド春巻き♪（作り方） 20
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 中途半端に充電してみたら（"＾ω＾）・・・ 復活したよ。
2025・07・01（火） ・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯（作り方） 2025/07/01（火）・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯 ・おいしい牛乳deまろやか◎野菜のミ
2025・07・01（火） Looでした
2025・06・29（日） ・春キャベツの焼きメンチカツ♪（作り方） 2025/06/29（日）・春キャベツの焼きメンチカツ♪ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・28（土） ・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め（作り方） 2025/06/28（土）・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め 2025・06・01（日）
2025・06・27（金） ・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物（作り方） 2025/06/27（金）・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物 15時頃に父ちゃん、車でお買い物
2025・06・26（木） ・ポテサラ ※ ジャガイモ・人参・胡瓜・アスパラガス・スナップｴﾝﾄﾞｳ・ﾍﾞｰｺﾝ使用_(_^_)_ ※ 調味料（マヨネーズ・塩・胡椒・酢）使用_(_^_)_ 2025/06/26（木）・ポテサラ
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・24（火） ・炊飯器におまかせ☆えびピラフ（作り方） 2025/06/24（火）・炊飯器におまかせ☆えびピラフ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・23（月） ・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ（作り方） ※ 焼時間失敗したかもおコゲが目立つ底が・・・ 2025/06/23（月）・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ ・ツナと
2025・06・22（日） ・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮（作り方） 2025/06/22（日）・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮 2025・06・01（日） 67・4キ
本日は、3ヶ月歯科検診＆市の歯科検診の日 結果、、、 「歯ブラシ頑張って頂いているようで素晴らしいです 下の歯の舌側のキワに汚れが残りやすそうなので 注意お願いします」 ・・・と書かれておりました_(_^
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・18（水） ・＊エビアボカド＊（作り方） 2025/06/19（木）・＊エビアボカド＊ ・しいたけ♪たっぷりハンバーグ（作り方） 2025/06/19（木）・しいたけ♪たっぷりハンバーグ
父ちゃん、昨日の水曜の事 私のデスクの蛍光灯等を買いに車で出掛けたけど 父ちゃん、 セットしようとして、デスクの蛍光灯を外したの 父ちゃん、 おの蛍光灯を取り付けようとしたら・・・お顔が変わった 父ち
2025・06・17（火） ・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）（作り方） 2025/06/17（火）・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）
2025・06・16（月） ・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ（作り方） 2025/06/16（月）・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ 2025・06・01（日） 67・4
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/08（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/07（日）・=七夕=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/06（土）・=小暑=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/05（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・04（木） ・濃厚かぼちゃ羊羹（作り方） ※ コープデリで「九重栗（くじゅうくり
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/04（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/03（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・02（火） ・野菜とツナのコロッケ（作り方） ※ ご近所様Iさんからの新赤玉葱これ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/02（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） ・きゅうりといんげんのツナマヨおかか和え（作り方） ※ ご近所のKさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/01（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・30（日） ・酸っぱ旨い＞.＜梅でさっぱり鶏の唐揚げ（作り方） 2024/06/30（日）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/30（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/29（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/28（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・27（木） ・ミネストローネ （大根・人参・ｼﾒｼﾞ・ｶﾌﾞ・ｺﾞｰﾔ・ﾊｽ（ﾚﾝｺﾝ）・玉葱・ｽﾞ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/27（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/26（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/25（火）・千葉県八千代市の天気予報 市の検診してきました。(#^^#) この3点だけ。です。_(_^_)_ 本日予約日でした。_(_^_)_ ・マンモ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/24（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・23（日） ・ひじきとじゃがいもの常備菜（作り方） ※ ご近所のKさんから頂いた新
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/23（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・22（土） ・鶏むね肉となすのさっぱり炒め（作り方） ※ ご近所のIさんから頂いた
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/22（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・21（金） ・豚こまとなす人参しめじのオイスター炒め（作り方） ※ ご近所のIさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/21（金）・=夏至=・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・20（木） ・麻婆茄子 ※ 準備するもの（ご近所のIさんから頂いた茄子・ネ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/20（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/19（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・18（火） ・むっちりバナナのカップケーキ♪（作り方） 2024/06/18（火）・むっち
