2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 04（金） 66・8キロ 05（土） 67
2023/10/31（火）・=ハロウィン=・10月「0・7減」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/体重グラフ表/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/31(火）・=ハロウィン=・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・31（火）の父ちゃん弁当のおかず ・しらす入り玉子焼き ・茹でウィンナ
2023/10/30（月）・「0・1減」(#^^#)/月/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/30（月）・千葉県八千代市の天気予報 2023/10/29（日）・ ﾊﾝﾀｰｽﾞﾑｰﾝ・十五夜・満月 部分月食・・・29（日）の朝に。夢の中当日の夕刻
2023/10/29（日）・「0・4減」(#^^#)/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/29（日）・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・01（日） 体重測定忘れ 02（月） 70・5キロ
2023/10/28（土）・「0・8増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/28（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・01（日） 体重測定忘れ 02（月） 70・5キロ
2023/10/27（金）・=読書週間=・「0・3減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/27（金）・=読書週間=千葉県八千代市の天気予報 2023・10・01（日） 体重測定忘れ 02（月） 70・5キロ
2023/10/26（木）・「0・2減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/26（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・01（日） 体重測定忘れ 02（月） 70・5キロ
2023/10/25（水）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/25（水）・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・01（日） 体重測定忘れ 02（月） 70・5キロ
2023/10/24（火）・=霜降=・「0・1減」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/当選の事/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/24（火）・=霜降=・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・24（火）の父ちゃん弁当のおかず ・ゆでたまご ・茹でウィンナー ・ポテサ
2023/10/23（月）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/昨夜の料理/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/23（月）・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・22（日）に調理 ・ゴーヤとレンコンのハンバーグ ゴーヤとレンコンを細か
2023/10/22（日）・「0・7減」(#^^#)/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/22（日）・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・01（日） 体重測定忘れ 02（月） 70・5キロ
2023/10/21（土）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/21（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・01（日） 体重測定忘れ 02（月） 70・5キロ
2023/10/20（金）・「0・4増」(´；ω；`)ｳｩｩ/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/20（金）・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・20（金）の父ちゃん弁当のおかず ・ゆでたまご ・茹でウィンナー ・ポテサラ（ジャ
2023/10/19（木）・「0・5減」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/19（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・19（木）の父ちゃん弁当のおかず ・青のり入り玉子焼き ・簡単！鮭の醤油バター照り
2023/10/18（水）・「0・9増」(´；ω；`)ｳｩｩ/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/18（水）・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・18（水）の父ちゃん弁当のおかず ・ウズラのゆでたまご ・ゴーヤと竹輪とツナの和え
2023/10/17（火）・=薬と健康の週間=・「0・9減」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/17（火）・=薬と健康の週間=・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・17（火）の父ちゃん弁当のおかず ・ウィンナー ・ウズラの卵 ・
2023/10/16（月）・「0・1減」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/16（月）・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・16（月）の父ちゃん弁当のおかず ・ゆでたまご ・りんごの肉巻き てりてり焼き（作り
2023/10/15（日）・「0・7増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/15（日）・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・01（日） 体重測定忘れ 02（月） 70・5キロ
2023/10/14（土）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/14（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・01（日） 体重測定忘れ 02（月） 70・5キロ
2023/10/13（金）・「0・3減」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/13（金）・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・13（金）の父ちゃん弁当のおかず ・青のり入り玉子焼き ・チーちく ・マイタケの肉
2023/10/12（木）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/12（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・12（木）の父ちゃん弁当のおかず ・海苔巻き玉子焼き ・ウィンナー ・海老マヨ ・
2023/10/11（水）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ/父ちゃん弁当のおかず/ご近所様からの頂き物/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/11（水)・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・11（水）の父ちゃん弁当のおかず ・卵焼き ・ウィンナー ・粉ふき芋（青のりまぶす）
2023/10/10（火）・=目の愛護デー=・「0・4減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023・10・01（日） 体重測定忘れ 02（月） 70・5キロ 03（火） 69・2キロ
2023/10/09（月・祝）・=スポーツの日=・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/09（月・祝）・=スポーツの日=千葉県八千代市の天気予報 2023・10・01（日） 体重測定忘れ 02（月） 70・5
2023/10/08（日）・=寒露=・コロンの体重「0・02減」(#^^#)
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/08（日）・=寒露=・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・01（日） 体重測定忘れ 02（月） 70・5キロ
2023/10/07（土）・本日は、私の通院デー。病院まで僕ちゃんも一緒よ。そうしないと家の中で不貞腐れ糞するのでね。留守番イヤとね。
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/07（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・01（日） 体重測定忘れ 02（月） 70・5キロ
2023/10/06（金）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/06（金）・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・01（日） 体重測定忘れ 02（月） 70・5キロ
2023/10/05（木）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/05（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・05（木）の父ちゃん弁当のおかず ・ウィンナー ・卵焼き ・ポテサラ（ジャガイモ・
2023/10/04（水）・「0・1減」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/10/04（水）・千葉県八千代市の天気予報 2023・10・04（水）の父ちゃん弁当のおかず ・カットワカメin玉子焼き ・ウィンナー ・薩摩
2023/10/03（火）・「1・3減」(#^^#)/今朝は寒い位の涼しさ/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023・09・29（金）・十五夜・中秋の名月・コーンムーン 撮った後にすぐ雲に隠れてしまう 寝る前の20時頃お顔を出したけど諦める 2
本日のお天気は(。´･ω･)? 家の10月カレンダー ヤクルトさんから頂いたカレンダー トイレにも（"＾ω＾）・・・ デスクのそば（"＾ω＾）・・・
2023/10/01（日）・10月に入りました。( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸお願いいたします。_(_^_)_
本日のお天気は(。´･ω･)? コロナの5回目予防接種、、、、 先月、9/30（土）の午前中、接種完了(#^^#) 2023・10・01（日） 体重測定忘れ
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2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 04（金） 66・8キロ 05（土） 67
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2025・07・03（木） ・ツナ大根（作り方） ※ ガーリックパウダー代用にんにくチューブで_(_^_)_ 2025/07/03（木）・ツナ大根 ・とろ～りチーズの簡単えびアボカド春巻き♪（作り方） 20
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 中途半端に充電してみたら（"＾ω＾）・・・ 復活したよ。
2025・07・01（火） ・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯（作り方） 2025/07/01（火）・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯 ・おいしい牛乳deまろやか◎野菜のミ
2025・07・01（火） Looでした
2025・06・29（日） ・春キャベツの焼きメンチカツ♪（作り方） 2025/06/29（日）・春キャベツの焼きメンチカツ♪ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・28（土） ・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め（作り方） 2025/06/28（土）・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め 2025・06・01（日）
2025・06・27（金） ・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物（作り方） 2025/06/27（金）・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物 15時頃に父ちゃん、車でお買い物
2025・06・26（木） ・ポテサラ ※ ジャガイモ・人参・胡瓜・アスパラガス・スナップｴﾝﾄﾞｳ・ﾍﾞｰｺﾝ使用_(_^_)_ ※ 調味料（マヨネーズ・塩・胡椒・酢）使用_(_^_)_ 2025/06/26（木）・ポテサラ
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・24（火） ・炊飯器におまかせ☆えびピラフ（作り方） 2025/06/24（火）・炊飯器におまかせ☆えびピラフ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・23（月） ・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ（作り方） ※ 焼時間失敗したかもおコゲが目立つ底が・・・ 2025/06/23（月）・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ ・ツナと
2025・06・22（日） ・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮（作り方） 2025/06/22（日）・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮 2025・06・01（日） 67・4キ
本日は、3ヶ月歯科検診＆市の歯科検診の日 結果、、、 「歯ブラシ頑張って頂いているようで素晴らしいです 下の歯の舌側のキワに汚れが残りやすそうなので 注意お願いします」 ・・・と書かれておりました_(_^
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・18（水） ・＊エビアボカド＊（作り方） 2025/06/19（木）・＊エビアボカド＊ ・しいたけ♪たっぷりハンバーグ（作り方） 2025/06/19（木）・しいたけ♪たっぷりハンバーグ
父ちゃん、昨日の水曜の事 私のデスクの蛍光灯等を買いに車で出掛けたけど 父ちゃん、 セットしようとして、デスクの蛍光灯を外したの 父ちゃん、 おの蛍光灯を取り付けようとしたら・・・お顔が変わった 父ち
2025・06・17（火） ・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）（作り方） 2025/06/17（火）・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）
2025・06・16（月） ・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ（作り方） 2025/06/16（月）・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ 2025・06・01（日） 67・4
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/08（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/07（日）・=七夕=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/06（土）・=小暑=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/05（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・04（木） ・濃厚かぼちゃ羊羹（作り方） ※ コープデリで「九重栗（くじゅうくり
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/04（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/03（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・02（火） ・野菜とツナのコロッケ（作り方） ※ ご近所様Iさんからの新赤玉葱これ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/02（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） ・きゅうりといんげんのツナマヨおかか和え（作り方） ※ ご近所のKさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/01（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・30（日） ・酸っぱ旨い＞.＜梅でさっぱり鶏の唐揚げ（作り方） 2024/06/30（日）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/30（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/29（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/28（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・27（木） ・ミネストローネ （大根・人参・ｼﾒｼﾞ・ｶﾌﾞ・ｺﾞｰﾔ・ﾊｽ（ﾚﾝｺﾝ）・玉葱・ｽﾞ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/27（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/26（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/25（火）・千葉県八千代市の天気予報 市の検診してきました。(#^^#) この3点だけ。です。_(_^_)_ 本日予約日でした。_(_^_)_ ・マンモ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/24（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・23（日） ・ひじきとじゃがいもの常備菜（作り方） ※ ご近所のKさんから頂いた新
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/23（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・22（土） ・鶏むね肉となすのさっぱり炒め（作り方） ※ ご近所のIさんから頂いた
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/22（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・21（金） ・豚こまとなす人参しめじのオイスター炒め（作り方） ※ ご近所のIさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/21（金）・=夏至=・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・20（木） ・麻婆茄子 ※ 準備するもの（ご近所のIさんから頂いた茄子・ネ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/20（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/19（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・18（火） ・むっちりバナナのカップケーキ♪（作り方） 2024/06/18（火）・むっち
