2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 04（金） 66・8キロ 05（土） 67
2023/08/31（木）・8月「0・5減」(#^^#)/8月体重グラフ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/31（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023/08/31（木）・8月の体重グラフ 2023・08・01（火） 69・8キロ
2023/08/30（水）・空腹ですぐ食べたので測定出来ず/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/30（水）・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・30（水）の父ちゃん弁当のおかず ・おかか入り玉子焼き ・ウィンナー ・鮭のポテト
2023/08/29（火）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/29（火）・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・29（火）の父ちゃん弁当のおかず ・海苔巻き玉子焼き ・ウィンナー ・チーちく ・
2023/08/28（月）・「1・5減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/28（月）・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・01（火） 69・8キロ 02（水） 70・1キロ
2023/08/27（日）・慌てて支度したので体重測定無理_(_^_)_/3ヶ月歯科検診/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/27（日）・千葉県八千代市の天気予報 歯医者のいつもの3ヶ月検診の日 結果、良く磨かれていて綺麗です。 そのまま維持をと。。。 歯石は
2023/08/26（土）・徹夜作業をしていたらその後あれこれ忙しくて体重計に乗れずに朝ごはん。父ちゃんのいる土日って難しいね。暇をくれない。それにフジテレビじゃんけん2回戦忘れるしね。
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/26（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・01（火） 69・8キロ 02（水） 70・1キロ
2023/08/25（金）・「1・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/25（金）・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・25（金）の父ちゃん弁当のおかず ・ゆでたまご ・チーちく ・ウィンナー ・シーチ
2023/08/24（木）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/お掃除/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/24（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・24（木）の父ちゃん弁当のおかず ・海苔巻き玉子焼き ・ねじりマカロニのカレーマヨ
2023/08/23（水）・=処暑=・「0・1減」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/23（水）・=処暑=・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・23（水）の父ちゃん弁当のおかず ・卵焼き ・超簡単！むきエビフライ（作り
2023/08/22（火）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/22（火）・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・01（火） 69・8キロ 02（水） 70・1キロ
2023/08/21（月）・「0・4減」(#^^#)/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/21（月）・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・01（火） 69・8キロ 02（水） 70・1キロ
2023/08/20（日）・また明日の月曜日休暇。調子狂う。本日はトリミングの日で急いでいたので体重計に乗れず。。。
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/20（日）・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・01（火） 69・8キロ 02（水） 70・1キロ
2023/08/19（土）・父ちゃんから肉まん手渡され、すぐ食えと言われ、体重計に乗れず。。の朝のスタート。(´；ω；`)ｳｩｩ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/19（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・01（火） 69・8キロ 02（水） 70・1キロ
2023/08/18（金）・「0・6増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/18（金）・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・01（火） 69・8キロ 02（水） 70・1キロ
2023/08/17（木）・「0・6減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/17（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・01（火） 69・8キロ 02（水） 70・1キロ
2023/08/16（水）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/16（水）・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・16（水）の父ちゃん弁当のおかず ・しらす入り玉子焼き ・ウィンナー ・ねじりマカ
2023/08/15（火）・「0・7増」(´；ω；`)ｳｩｩ/=終戦記念日/月遅れぼん・父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/15（火）・=終戦記念日/月遅れ盆=・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・15（火）の父ちゃん弁当のおかず ・青のり入り玉子焼き ・ウ
2023/08/14（月）・昨夜のパン/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/14（月）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、ホームベーカリーで焼いたよ ・ホームベーカリーで食パン・早焼きパン（作り方） 2023/08/13
2023/08/13（日）・「0・2増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/13（日）・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・01（火） 69・8キロ 02（水） 70・1キロ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/12（土）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・なすと豚肉のコクうま炒め（作り方） 2023/08/11（金・祝）・=
2023/08/11（金・祝）・=山の日=・「0・3減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/11（金・祝）・=山の日=・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・01（火） 69・8キロ 02（水） 70・1キロ
2023/08/10（木）・「0・1増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/10（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・01（火） 69・8キロ 02（水） 70・1キロ
2023/08/09（水）・=長崎原爆の日=・/「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/うちの庭の花/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/09（水）・=長崎原爆の日=・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・01（火） 69・8キロ 02（水） 70・1キ
2023/08/08（火）・=立秋=・「0・8減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/08（火）・=立秋=・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・01（火） 69・8キロ 02（水） 70・1キロ
2023/08/07（月）・=鼻の日=・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/07（月）・=鼻の日=千葉県八千代市の天気予報 2023・08・01（火） 69・8キロ 02（水） 70・1キロ
2023/08/06（日）・=広島原爆の日=・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/06（日）・千葉県八千代市の天気予報 昨日、作った料理（"＾ω＾）・・・ ・ミートボールスパゲティ（作り方） ※ ピーマンとニンジンを加え
2023/08/05（土）・「0・1減」(#^^#)/コロン
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/05（土）・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・01（火） 69・8キロ 02（水） 70・1キロ
2023/08/04（金）・コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/04（金）・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・01（火） 69・8キロ 02（水） 70・1キロ
2023/08/03（木）・「0・2減」(#^^#)/昨夜の天体/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/03（木）・千葉県八千代市の天気予報 2023/08/02(水)・スタージョンムーン お月様撮影時刻PM19時44分 2023/08/02（水）・スタージョ
2023/08/02（水）・「0・3増」(´；ω；`)ｳｩｩ/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/02（水）・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・02（水）の父ちゃん弁当のおかず ・ゆでたまご ・チーちく ・さっぱり山芋のサラダ
2023/08/01（火）・「69・8」スタート！/コロン/あすの洗濯情報（午前/午後）/8月も( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸお願いいたします。_(_^_)_
本日のお天気は(。´･ω･)? 2023/08/01（火）・千葉県八千代市の天気予報 2023・08・01（火） 69・8キロ 2023/08/01（火）・本日の僕(#^
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2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 04（金） 66・8キロ 05（土） 67
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 04（金） 66・8キロ 05（土） 67
2025・07・03（木） ・ツナ大根（作り方） ※ ガーリックパウダー代用にんにくチューブで_(_^_)_ 2025/07/03（木）・ツナ大根 ・とろ～りチーズの簡単えびアボカド春巻き♪（作り方） 20
2025・07・01（火） Looでした 02（水） Looでした 03（木） 66・6キロ 中途半端に充電してみたら（"＾ω＾）・・・ 復活したよ。
2025・07・01（火） ・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯（作り方） 2025/07/01（火）・炊飯器で炊くだけ！しらすと塩こんぶの炊き込みご飯 ・おいしい牛乳deまろやか◎野菜のミ
2025・07・01（火） Looでした
2025・06・29（日） ・春キャベツの焼きメンチカツ♪（作り方） 2025/06/29（日）・春キャベツの焼きメンチカツ♪ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・28（土） ・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め（作り方） 2025/06/28（土）・キャベツ・アスパラ・ウインナーの醤油炒め 2025・06・01（日）
2025・06・27（金） ・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物（作り方） 2025/06/27（金）・鳥もも肉が美味しい大根と高野豆腐の煮物 15時頃に父ちゃん、車でお買い物
2025・06・26（木） ・ポテサラ ※ ジャガイモ・人参・胡瓜・アスパラガス・スナップｴﾝﾄﾞｳ・ﾍﾞｰｺﾝ使用_(_^_)_ ※ 調味料（マヨネーズ・塩・胡椒・酢）使用_(_^_)_ 2025/06/26（木）・ポテサラ
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・24（火） ・炊飯器におまかせ☆えびピラフ（作り方） 2025/06/24（火）・炊飯器におまかせ☆えびピラフ 2025・06・01（日） 67・4キロ
2025・06・23（月） ・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ（作り方） ※ 焼時間失敗したかもおコゲが目立つ底が・・・ 2025/06/23（月）・【砂糖不使用でも甘い】にんじんケーキ ・ツナと
2025・06・22（日） ・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮（作り方） 2025/06/22（日）・じゃがいもと人参と玉ねぎのカレー煮 2025・06・01（日） 67・4キ
本日は、3ヶ月歯科検診＆市の歯科検診の日 結果、、、 「歯ブラシ頑張って頂いているようで素晴らしいです 下の歯の舌側のキワに汚れが残りやすそうなので 注意お願いします」 ・・・と書かれておりました_(_^
2025・06・01（日） 67・4キロ 02（月） 66・8キロ 03（火） 67・8キロ 04（水） 68・3キロ 05（木） 70
2025・06・18（水） ・＊エビアボカド＊（作り方） 2025/06/19（木）・＊エビアボカド＊ ・しいたけ♪たっぷりハンバーグ（作り方） 2025/06/19（木）・しいたけ♪たっぷりハンバーグ
父ちゃん、昨日の水曜の事 私のデスクの蛍光灯等を買いに車で出掛けたけど 父ちゃん、 セットしようとして、デスクの蛍光灯を外したの 父ちゃん、 おの蛍光灯を取り付けようとしたら・・・お顔が変わった 父ち
2025・06・17（火） ・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）（作り方） 2025/06/17（火）・野菜沢山コロッケ（ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン）
2025・06・16（月） ・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ（作り方） 2025/06/16（月）・シャケ＆ツナ＆塩昆布で作る和風パスタ 2025・06・01（日） 67・4
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/08（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/07（日）・=七夕=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/06（土）・=小暑=・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/05（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・04（木） ・濃厚かぼちゃ羊羹（作り方） ※ コープデリで「九重栗（くじゅうくり
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/04（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） 69・0キロ 02（火） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/03（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・02（火） ・野菜とツナのコロッケ（作り方） ※ ご近所様Iさんからの新赤玉葱これ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/02（火）・千葉県八千代市の天気予報 2024・07・01（月） ・きゅうりといんげんのツナマヨおかか和え（作り方） ※ ご近所のKさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/07/01（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・30（日） ・酸っぱ旨い＞.＜梅でさっぱり鶏の唐揚げ（作り方） 2024/06/30（日）
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/30（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/29（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/28（金）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・27（木） ・ミネストローネ （大根・人参・ｼﾒｼﾞ・ｶﾌﾞ・ｺﾞｰﾔ・ﾊｽ（ﾚﾝｺﾝ）・玉葱・ｽﾞ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/27（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/26（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/25（火）・千葉県八千代市の天気予報 市の検診してきました。(#^^#) この3点だけ。です。_(_^_)_ 本日予約日でした。_(_^_)_ ・マンモ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/24（月）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・23（日） ・ひじきとじゃがいもの常備菜（作り方） ※ ご近所のKさんから頂いた新
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/23（日）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・22（土） ・鶏むね肉となすのさっぱり炒め（作り方） ※ ご近所のIさんから頂いた
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/22（土）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・21（金） ・豚こまとなす人参しめじのオイスター炒め（作り方） ※ ご近所のIさん
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/21（金）・=夏至=・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・20（木） ・麻婆茄子 ※ 準備するもの（ご近所のIさんから頂いた茄子・ネ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/20（木）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・01（土） 体重測定忘れ 02（日） 体重測定忘れ
本日のお天気は(。´･ω･)? 2024/06/19（水）・千葉県八千代市の天気予報 2024・06・18（火） ・むっちりバナナのカップケーキ♪（作り方） 2024/06/18（火）・むっち
