ランニングを通して健康的なダイエット情報を提供していきます。自分のダイエット記録も更新中。
現役ランナー。膝の故障を乗り越えたら、体脂肪率が25％超に！自分のダイエット記録とともに健康的なダイエット情報をお伝えします。
支店を出て、五時間かけて帰宅。。やってくれるぜ台風め東海地方は明日が本番みたいなので、みなさん気をつけてくださいiPhoneからの投稿
やってますね、世界陸上！今日はボルトがまさかの失格今大会から、フライングは一回目から失格となるという厳しすぎるルールに変更されました予選の一組目でも失格があり…
ダイエッターの皆様、いかがお過ごしでしょうか？最近は夕方になると雨やら雷やらが降ってくるので、なかなか走ることができず走れないダイエットランナーはただの・・・…
脂肪燃焼間違いなしちょっと高かったですががんばります(￣^￣)ゞiPhoneからの投稿
今日も朝から暑いですが、風が吹くと涼しいくらいで、いつもの様に芝生でランニングしてきました一時間くらいランニング（ウォーキングも半分くらい）して、いい汗かいて…
昨日は午後からジムにいってきました！怪我した右足はちょっとずつ動かせるようにしています。慎重すぎる気もしますが、そこは念には念を何故か左足の付け根をまた痛み始…
タイトルが思いつかない((((；ﾟДﾟ))))今日はかなり暑かったですね夕方の6時でも31度ありましたちょっと湿気も多かったですが、芝生のある公園でランニング…
最近身体ができてきて、腹筋の割れ目や血管とか見えたり（自己満足です）だいぶもとに戻ってきた気もするのですが、さっき体脂肪率計ったら22.9％・・・どこについて…
今日は振替休日でした！午前中にジムに行き・・・・そこではりきりすぎて力つきました(´・ω・`)まだ怪我した右足が突っ張る感じがするので右足は控えめにただ、すこ…
台風の後はなかなか雨が多くて、全然走れていないですねそして昨日は飲み会でしたまた今日からがんばるしかないですねと、言いたいところですが、今日明日と幕張メッセで…
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