おもに調理レシピの公開
世界中をまわったり、山に登ったりする活動的な人間だったが、FFのせいでゲーム廃人。これではまずいと反省してFFを封印。旅館の板場を手伝ったり、山小屋でラーメン売ったりと、なぜか料理に縁がある。好きな料理人はヴァンプ様。
ウインナ白菜のクリームシチュー 料理名：白菜ウインナ牛乳煮込み 作者：flep ■材料（5～8人分） 白菜 / 大1/4（中なら1/2 ウインナーソーセージ / 200～250g にんにく / 3かけら 黒胡椒 / 10振り オリーブオイ
トーストサンド/ウインナピクルスチーズ 料理名：トーストサンド 作者：flep ■材料（1人分） 食パン / 2枚 ウインナーソーセージ / 2～3本 チーズ（三角、プロセス等 / 10g前後 バター（有塩 / 薄く塗る程度
黒はんぺん汁/小ねぎあごだし 料理名：はんぺんの澄まし汁 作者：flep ■材料（3～4人分） 水 / お椀x人数～ あごだし / 大さじ1 味醂 / 大さじ2 醤油 / 大さじ3～ 刻み生姜醤油漬け / 大さじ2 小ねぎ / 1本 黒
ウインナキャベツのカレー炒め丼/月見 料理名：ウインナキャベツ丼 作者：flep ■材料（1人分） ウインナーソーセージ / 3～4本 キャベツ / 葉2枚程度 にんにく / ひとかけら 胡椒 / 2振り 化学調味料（味の素等
絹豆腐の赤海苔汁/豆板醤味付け海苔 料理名：豆腐のすまし汁 作者：flep ■材料（3～4人分） 絹ごし豆腐 / 1パック（300g 水 / お椀x人数～ あごだし / 大さじ1 豆板醤 / 大さじ2/3 醤油 / 大さじ2～ 味付け海苔
鶏ももキャベツの豆板醤炒め丼/月見 料理名：鶏キャベツ辛味丼 作者：flep ■材料（1人分） ご飯 / 茶碗1.5（200g 鶏もも / 70～100g キャベツ / 葉2～3枚 玉子 / LLx1 にんにく / ひとかけら サラダオイル / 4
焼き飯/鶏もも醤油漬けキャベツ卵 料理名：鶏チャーハン 作者：flep ■材料（1人分） ご飯 / 茶碗1.5（200g 鶏もも / 50g キャベツ / 葉1～2枚 にんにく / ひとかけら 玉子 / LLX1 サラダオイル / 40cc 化学調味
塩もみキャベツ鯖油漬け缶サラダ/にんにくマヨ 料理名：鯖キャベツサラダ 作者：flep ■材料（1から2人分） 鯖油漬け缶 / 1（125g程度 キャベツ / 葉2～3枚 黒胡椒 / 5～7振り 化学調味料（味の素等 / 2振り
鶏そぼろキャベツ卵の焼き飯/ちょいピリ 料理名：焼き飯 作者：flep ■材料（1人分） ご飯 / 茶碗1.5（200g 卵 / LLX1 鶏そぼろ（瓶詰め等 / 大さじ3 輪切り唐辛子 / ひとつまみ にんにく / ひとかけら 塩 / ひ
トーストサンド/サラミチーズ 料理名：トーストサンド 作者：flep ■材料（1人分） 食パン / 2枚 サラミ（カルパス / 40g チーズ（三角、チェダー等 / 35g程度 マヨネーズ / 大さじ1.5 バター（有塩 / 薄く塗る
キャベツウインナの蒸煮 料理名：キャベツウインナ蒸煮 作者：flep ■材料（3～5人分） キャベツ / 中1/2 にんにく / 4かけら ウインナーソーセージ / 180～200g 黒胡椒 / 5～7振り 塩 / 小さじ1 オリーブオイル
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