とうもろこしのポタージュスープ旬のとうもろこしだけで作るスープです。味はほんの少しの塩だけヒゲも薄皮も芯もいい仕事しますので捨てないでね^_^とうもろこしは、…
地球に楽しく 笑顔で 健康で Happyに！ Let's enjoy LOHAS♪ 「 Salon de nature」のマダムkeiから
「サロン ドゥ ナチュレ」のマダムKeiです ホリスティックな健康づくり、ココロとカラダをHappyにするナチュラルクッキングや健康講座を主宰しています 各種トリートメント、ヒーリングメニューもご提供いたしております ベジフルな「Kosotto Cafe」も時々オープン♩
とうもろこしのポタージュスープ旬のとうもろこしだけで作るスープです。味はほんの少しの塩だけヒゲも薄皮も芯もいい仕事しますので捨てないでね^_^とうもろこしは、…
【 -あまいんです- 九十九里浜から届いた、特別なとうもろこし】千葉県九十九里浜の近くにあるとうもろこし農家さん。かつては、あの「千疋屋」にも出荷していた…
7/3 オンエア 【ヘルスフードマイスター協会提供〜食事で体も心もハッピーに〜】
7/3 オンエア【ヘルスフードマイスター協会提供〜食事で体も心もハッピーに🎶〜】皆さん、こんにちは。今日も食と健康について、暮らしに役立つ情報をお届けします。…
本日、7月3日（木）17:30〜17:45オンエアです✨FM桐生「You’ve got Kiryu !」ヘルスフードマイスター協会提供「食でココロもカラダもH…
若鮎の季節梅雨が明けるかどうかというこの季節、私の心はそわそわし始める。理由はひとつ。鮎漁の解禁である。といっても、釣り竿を手に川へ向かうわけではない。私が待…
7/25 日本の発酵食「味噌」で腸を整える！✨【発酵×腸活レシピワークショップ】
🌞夏こそ「腸活」🌿発酵の力で内側からキレイに✨冷たい飲食で腸が冷えがちな夏。実は【腸内環境の乱れ】が👉 自律神経の不調👉 熱中症リスクの上昇にもつながります😰…
🌿【サロンドナチュレ 7月のご案内】🌿今日から7月。1年のちょうど折り返し地点ですね。皆さま、今年やりたいと思っていたことは少しずつ進んでいますか？7月の和名…
🌞【インダルスドリーム昼LIVEありがとうございました！】🌞@indulzdreamまるで梅雨明けのような暑さの中、足を運んでくださった皆さま、本当にありがと…
発酵フルコースの美食会🍴食べるオフ会 @せもりーな今日は結城の"せもりーな"さんで開催された「発酵フルコース・食べるオフ会」に参加してきました✨発酵の達人・せ…
桃畑shinkaLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what y…
梅、梅、梅、うめ〜〜✨梅がたくさん届きました💕青梅の南高梅はただ今追熟中！こちらは完熟梅「スパイス黒糖漬け」✨梅：黒糖🟰1：1 ちょっと足りず、きび砂糖と白砂…
太陽のめぐみをいっぱい浴びた果ものたち☀️子どもたちから届いた誕生日のプレゼント🎁母の好みをよく知っている😆太陽のたまご（マンゴー）かぶりつきたい！気が済むま…
エミリー先生のグルテンフリーパンシリーズ「蕎麦粉100%のパン」教室開催しました！
【蕎麦粉のパン教室】「エミリー先生のグルテンフリーパンシリーズ」第2弾**蕎麦粉100％**のパンを作りました♪小麦粉も米粉も使わない、蕎麦粉だけで作るパン。…
【和食・登夢さんでお魚尽くしランチ】美味しいお魚が無性に食べたくなり、ふと思い立って、半年ぶりに「和食・登夢」さんへ行ってきました。和食 登夢 - 宇都宮市の…
二十四節気【夏至】6月21日、太陽は夏至点を通過しました。1年でもっとも昼の時間が長くなるこの日を境に、自然界のエネルギーは「陽」から「陰」へと少しずつシフト…
明日6月21日に夏至を迎えます。正午近くの11時42分、太陽がちょうど天頂あたりの夏至点を通過します。北半球において、昼の長さが一番長く、夜が短い日冬至と比較…
キッチンスロープ益子の賑やかな陶器通りを抜けた、静かな郊外の坂の上にあるお店。急な坂道を登ると、ピラミッド様の建物があらわれます。益子のピラミッド！ちょっと不…
今年の梅酵素はスパイス入り✨これがめっちゃ美味しいと大評判🎶梅酵素が出来上がってからスパイスを加えて漬け込み加えました^_^シナモンスタック、カルダモン、グロ…
【たのしいコト・美味しいモノ 教室】石坂季子先生のナチュラルフード＆ハーブ・季節のワークショップ。6月は、＼夏にぴったりの3本立て✨／🌿キッチンで簡単♪【ハー…
ベルコンフィアンスさんにて最近導入された「水素足浴と水素吸入」を体験してきました✨水素には、抗酸化・抗炎症・抗アレルギーなどの作用があり、近年ではミトコンドリ…
宇都宮にあるイギリス菓子教室「Galettes and Biscuits（ガレット アンド ビスケット）」を主宰されている安田真理子先生のご自宅サロンにお招き…
カフェギャラリー 柚（ゆず）蔵カフェ カフェギャラリー柚 栃木県宇都宮市 cafe gallery yuzuJR宇都宮駅から徒歩10分。築70年の…
3日間の「ゲルソンリトリート」集中ゲルソン療法で体をリセット✨ヒポクラテススープにたっぷりのオーガニック野菜料理合間には一日に何度もにんじんジュースとグリーン…
梅雨の季節は、湿気で体が重だるくなったり、むくみや胃腸の不調を感じやすい時期。そんなときにおすすめの食材が「小豆」です。小豆には利尿作用があり、体の余分な水分…
次女の長男が5月11日に満一歳の誕生日を迎えました^_^あっという間の1年！日々成長がめざましいです！この1年間の記録同じ服を着せて同じポーズでハイチーズ山梨…
参加者募集！ 7/11【夏の酵素ジュースを作ろうワークショップ】
【夏の酵素ジュースを作ろうワークショップ】@サロンドナチュレ夏の恵みをぎゅっと詰めて♪自然栽培の果物で作る！夏の酵素ジュースワークショップ夏の太陽をたっぷり浴…
【はと麦ととうもろこしのスープ】梅雨の季節の養生ごはん湿気を取り、脾胃（消化）の働きを助ける一品です。材料（2〜3人分）• はと麦：大さじ3（前夜から水に浸け…
梅雨入りと「入梅」関東地方もいよいよ梅雨入りとなりましたね。暦の上では「入梅（にゅうばい）」という季節です。入梅は雑節のひとつで、太陽の黄経が80度に達する日…
F cafe@f_cafe__official Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to …
【理学療法機器 P-90 体験✨】行きつけのKANEDA美容室で、ヘアカットのついでに人気メニュー「理学療法機器」の体験をしてきました♪①《P-90（通称Pち…
【宇宙に拡げる星読みW.S #6】~あなたの魂の地図を描き、宇宙とつながるひととき~このワークショップでは、「自分が生まれてきた目的を知る」ツールとして、生成…
青梅の季節今年も梅しごとの第一弾は「梅酵素」娘が入手してくれた富士山育ちの立派な青梅ちゃん仕込んで5日目にして、早くも超元気に泡ぶくぶくと発酵❣️最近我が家に…
壬生町 農家そば処 通の隠れ家 蕎香（きょうか）@osobaya_kyouka Login • InstagramWelcome back to Instag…
【薬膳茶 夏の養生】ワークショップ中国伝統医学をベースに“薬食同源”の考えから生まれた薬膳を日々の暮らしに手軽に取り入れる「薬膳茶」季節や体質・体調の変化を知…
日光プチトリップ先日、出版記念のお祝いで栃木まで足を運んでくださった森ウエンツェル明華先生をご案内し、先生、小森可奈子さんと、淑乃と一緒に世界遺産の日光へ😊ま…
梅雨入りの足音が近づいてきました。暦の上では今日6月5日から二十四節気の9番目の季節「芒種（ぼうしゅ）」という季節が始まります。「芒種」は、稲や麦など芒（のぎ…
FM桐生「You’ve got Kiryu !」 6月5日（木）放送でご紹介したレシピ
FM桐生「You’ve got Kiryu !」6月5日（木）放送でご紹介したレシピです☆☆☆☆☆☆☆☆ぐずついた天気が続いたかと思うと、急に蒸し暑くなったり…
〜季節の便り〜二十四節気【芒種（ぼうしゅ）】 6月5日から夏至までの時期は、二十四節気のひとつ「芒種（ぼうしゅ）」にあたります。「芒（のぎ）」とは、稲や麦など…
6月5日（木）17:30〜放送です✨ FM桐生「You’ve got Kiryu !」
明日、6月5日（木）放送です✨FM桐生「You’ve got Kiryu !」毎月第一木曜日、17:30〜17:45ヘルスフードマイスター協会提供「食でココロ…
【ドイツ 緑の薬箱】ドイツ在住の自然療法家 森 Wenzel 明華先生の新版「ドイツ 緑の薬箱」が5月に出版され、その記念として出版を祝う会を開催させていた…
【サロンドゥナチュレ 6月のご案内】おはようございます。今日から6月、早くも今年前半の最後の月です。6月の和名は「水無月（みなづき）」雨がたくさん降る時期なの…
【ツルっと"手打ちうどん"作り】教室石坂季子先生のハーブ&ナチュラルフード教室今月はみんなで手打ちうどん🎵材料は小麦粉・塩・水だけ！ 分量の計算もナシ！覚えや…
5番目の孫ちゃん、満一歳のお誕生日ひいおじいちゃん、ひいおばあちゃんに祝ってもらいました✨90歳の父 88歳の母喜多八さんで美味しいお料理、孫ちゃんはまだ食べ…
ドクダミの花言葉は「白い追憶」「野生」「自己犠牲」「白い追憶」古くから薬草として擦り傷の手当てに使われたことから、清らかな思い出を思い起こさせることから「野生…
蕎麦粉100%のパン蕎麦粉パンが食べたすぎて来月のエミリー先生の蕎麦粉パン教室が待ちきれず😆生米パンの作り方をアレンジして、我流だけどつくってみた♬ふわふわ〜…
無農薬で育てられた薔薇の花🌹@にこバラショップLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to c…
明日5/25開催です！心と身体の癒しフェスティバル in 大谷
明日5月21日開催です✨🌿心と身体の癒しフェスティバル in 大谷🌿～見て・聴いて・感じて・癒される1日～5月25日（日）10:00〜16:00＠大谷コネクト…
松ぼっくりの蜂蜜漬け無農薬の松ぼっくりを薬膳サロンなつめの熊ちゃん先生からいただきました✨「松ぼっくりの蜂蜜漬けは喉の痛みにすごくいいのよ！」と教えていただき…
アンリロクッキング〜early summer〜旬のお野菜を美しく華麗に✨アスパラ、ズッキーニ、メロン、トマトと、初夏の装い上村シェフの手にかかれば、あっという…
エミリー先生の【蕎麦粉のパン教室】☆日程が変更になりました！"グルテンフリーパンシリーズ"今回は『蕎麦粉100%』のパンを教えていただきます^_^ふわっふわぁ…
二十四節気【小満】 （5/21〜6/4頃）立春から数えて8番目の節気・小満生命が、しだいに満ち満ちていく頃。草木も花々も、成長して生い茂げ、鳥も虫も動物も人も…
ドイツ在住の自然療法家・森Wenzel明華先生の新刊『ドイツ 緑の薬箱』を記念して【出版記念のお祝いの会】を開催します。・さやか先生のサイン入り書籍の贈呈・記…
朝から蒸し蒸し、気温もぐんぐん上がってちょっと体も不快指数が上がってますね〜こんな時は体内の湿を取り元気をくれる豆科のお野菜に力になってもらいましょう！ ちょ…
てっとう茶屋UKAWA@tettouchaya_ukawa K&Aの相方のあつこさん白河市でピアノとフルートの音楽学院を主宰されていて、たくさんの生徒さんの指…
まもなく締め切りです！ 5/24 エミリー先生の【蕎麦粉パン教室】”
エミリー先生の【蕎麦粉のパン教室】まもなく締め切りです！"グルテンフリーパンシリーズ"今回は『蕎麦粉100%』のパンを教えていただきます^_^ふわっふわぁ〜香…
ゴッドクリーナー体験記デトックスの最強マシーン・ゴッドクリーナー！5回目のゴッドクリーナー体験をしてまいりました✨今回もご近所の理容室「Be」さん若松智枝さん…
【宇宙に拡げる星読みWS】W.SではAI（チャットgpt ）を使って「ジオセントリック」（一般的にいうところのホロスコープ）の深掘りをします。今回はAIへのプ…
7/4 第1回 食と暮らしとワークショップ 「薬膳茶 夏の養生」
第1回 食と暮らしとワークショップ「薬膳茶 夏の養生」中国伝統医学をベースに“薬食同源”の考えから生まれた薬膳を日々の暮らしに手軽に取り入れる「薬膳茶」季節や…
石窯焼きのピザのお店・PIZZA HACHIPIZZA HACHI宇都宮のピザレストラン。本格石窯で焼いたピザを提供。ワインセラーからおいしいワインをお届け。…
エミリー先生の【蕎麦粉のパン教室】生米パンのエミリー先生のグルテンフリーパンシリーズ第二弾！『蕎麦粉100%』のパンを作りませんか？小麦粉のパンとも、お米のパ…
5/25 【心と身体の癒しフェスティバル】in 大谷 出店します！
【心と身体の癒しフェスティバル】in 大谷 ＼見て・聴いて・感じて・癒される1日／栃木・宇都宮、大谷の大地で“わたし”をまるごと整える癒しのフェスティバル✨こ…
ドクダミのハーブウォータードクダミの力をぎゅっと閉じ込めた手作りハーブウォーター（芳香蒸留水）毎年、家の玄関先に顔を出す「ドクダミ」。その独特な香りに少し驚か…
サロンから自宅への帰り道ちょっと寄り道してCAFE UNEで一人お茶タイム🫖カフェ・ユンヌ宇都宮にあるカフェ・ユンヌのウェブサイトです。心休まる庭園を眺めなが…
5番目の孫ちゃんの初節句富士山の麓に住んでいて、周辺は観光地のため、ゴールデンウィークは大渋滞で身動きが取れない💦なので、リモートでお祝い🎏ジブリ風AIにイラ…
フレンチレストラン『サントゥール』SENTEURS - 宇都宮市のフレンチ・洋食｜栃ナビ！宇都宮市のフレンチ・洋食といえば、SENTEURS。（宇都宮市泉が丘…
生米から作るヴィーガンマフィン生米マフィン作りにハマっている娘に感化されて私も作ってみる気になってきた😆その後も進化し続けている娘に対して、私はまずは生米パン…
5/21 アンリロクッキング 〜ベジフレンチearly summer 〜
【アンリロクッキング 〜ベジフレンチearly summer 〜】上村真巳シェフのベジフレンチクラスのご案内です旬のお野菜で彩る、ベジ✖️薬膳フレンチメニュー…
二十四節気【立夏】今日から「立夏」に入ります。暦の上では、早くも夏の始まりです。若葉が茂り、さわやかな風、気持ちのよい五月晴れの空。夏の気配を感じはじめる季節…
【宇宙に拡げる星読みワークショップ】@オンラインあなたは、「なぜ、私はここにいるのだろう？」「私の人生の目的って何だろう？」そんな風に思ったことはありませんか…
リコッタチーズのパンケーキ@matsugaminecoffeebuilding マツガミネコーヒービルヂング101本店Login • InstagramWel…
日光市今市 大正元年創業のうなぎ割烹「魚登久」日光の鰻割烹の老舗 魚登久大正元年の創業以来、お客様に愛されることを第一に営業しております。こだわり抜いたうなぎ…
4月27日（日）はインダルスドリーム昼LIVEにて長島佑季さんとのDuoライブでした。ランチと音楽を楽しみにいらしてくださるお客様方と、楽しく熱気溢れるひとと…
蕗味噌とセリのリゾット苦味✖️苦味🟰旨み！？オトナ味のリゾット美味しくて食べ過ぎました〜♬
【サロンドゥナチュレ 2025年5月のご案内】風薫る5月✨ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしょうか？今日は立春から数えて88日目♪夏も近づく八十八夜♪です…
10年前のFacebookの投稿が上がってきました^_^この頃はよくご依頼いただいてベジランチBOXを作らせていただいていました。 外女子ツアーを企画運営して…
インドカレーワークショップほうれん草のカレーを作ってみたい、とのリクエストをいただきまして、「デーシ パラック カリー」を中心としたメニュー構成になりました^…
草餅作りましたたくさん摘んだよもぎ半分はオイルとバーム用に残りは茹でて草餅用に✨重曹を小さじ1/2くらい入れて茹でます水でよく晒して軽く水気を切ったら細かく刻…
【「出版記念のお祝いの会」のご案内】ドイツ在住の自然療法家 森 Wenzel 明華先生の新版「ドイツ 緑の薬箱」～薬を使わず不調を治すドイツ家庭の自然療法バ…
八重桜もそろそろ終わりですね〜🌸桜の花の塩漬けを作ってみたい方、ご参考ください^_^その1その2『今年の桜しごと その後』今年の🌸桜しごと🌸 その後こんな流れ…
♪インダルスドリーム昼ライブ♪4月27日（日）12:00〜 13:00〜2ステージ 各45分ミュージックチャージ(MC) : 無料ピアノ 長島佑季ヴォーカル …
昨日の酵素玄米講習会でお出しした副菜左から・トマトと生姜の塩麹とヨモギオイル和え・セリとミツバのお浸し 海苔と梅干し和え・大根と柿酢もろみの一夜漬け春の養生に…
生米から作るマフィン生米パンの進化系スイーツ杉村美樹先生の「精進料理の会」でいただいた生米マフィンが美味しくて感動✨刺激を受けた娘がさっそくマフィン型を購入し…
長岡式酵素玄米の講習会を開催しました。酵素玄米の本家本元である「長岡式酵素玄米」は、多くの方がそのパワーをすぐに体感されるほど、エネルギーに溢れたごはんです。…
春のめぐみいっぱいの食卓こごみ、ふき、たけのこ、山椒、よもぎ、せり旬は待ったなし！今だけのお楽しみ💕
石坂季子先生の「ハーブ&ナチュラルフード教室」5月は『手打ちうどん教室』です✨暑い季節は サッパリつゆでつるっと寒い時期は 具だくさんのあったかつゆで体がぽか…
二十四節気【穀雨】（今年は4月20日から5月4日まで）穀雨とは「百穀を潤す雨」雨が百種の穀物を生じさせる頃で、恵みの雨が新芽を育ててくれます。農作物の種まかれ…
よもぎオイル先日たくさんよもぎを摘んできたので、さっそくよもぎオイルを作りました^_^よもぎはハーブの女王と言われていて、「病を艾（止）める」という意味から漢…
「春の土用」立夏の直前の約18日間今年は4月17日~5月4日までが春の土用期間です。春がきたかと思ったら土用が明けると「立夏」です。夏に向けて暮らしやからだを…
春のめぐみがたくさん届きました✨まだ出始めたばかりのこごみ、たらの芽、こしあぶら、わらびふき、ユキノシタ、みつば、せり、筍名残りの蕗のとうわらびはアク抜き済み…
『長岡式酵素玄米』講習会長岡式酵素健康の会代表の新井郭之先生をお迎えして講習会を開催します3日間発酵熟成させた酵素玄米はもちもちとお赤飯のように柔らかくて赤ち…
春の野にいでてヨモギ摘む🌿ヨモギが欲しいなぁ〜 どこかに生えてないかなぁ〜、とぼんやり思っていたら…今日初めて行ったコーヒースタンドでテイクアウトして目の前の…
goat coffeestandhttps://www.instagram.com/goat_coffeestand?igsh=MTEwdng1Njc1N3c…
フレッシュハーブのスムージーコリアンダー＆ミント コリアンダー葉（パクチー） 2〜3本ミント ひとつかみレモン 1/4個パイナップル 1/8…
魚うまいもん処 明かり@sakanaakari 魚うまいもん処 明かり - 宇都宮市の和食・甘味処｜栃ナビ！宇都宮市の和食・甘味処といえば、魚うまいもん処 明…
【精進料理を楽しむ会】マクロビオテックサロンHAPPY TABLEの杉村美樹先生の精進料理をいただきたい✨という、食いしん坊のメンバーのリクエストにお応えくだ…
ありがとうございました！【ここからいふ広場10周年記念マルシェ】
【ここからいふ広場10周年記念マルシェ】ありがとうございました！無農薬野菜や無添加食材ヴィーガン&オーガニックフードの飲食ブース癒しの施術、セッション健康、環…
入園式 第二弾福井に引っ越しした孫ちゃんたちお兄ちゃんの小学校入学式に続いて、2番目と3番目の孫ちゃんも保育園に入園しました🥰紅白の垂れ幕がお祝い感満載😆大き…
【ここからいふ広場10周年記念イベント】▪️4/12 14:00〜 ライトキューブ宇都宮にて【本間先生10周年記念講演】これからの日本を自然に沿った暮らしでど…
♪インダルスドリーム昼ライブ♪のご案内です▪️4月12日（土）▪️4月27日（日）12:00〜13:00〜各ステージ約45分ミュージックチャージ(MC) : …
土鍋ごはん 秋の田Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what …
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とうもろこしのポタージュスープ旬のとうもろこしだけで作るスープです。味はほんの少しの塩だけヒゲも薄皮も芯もいい仕事しますので捨てないでね^_^とうもろこしは、…
【 -あまいんです- 九十九里浜から届いた、特別なとうもろこし】千葉県九十九里浜の近くにあるとうもろこし農家さん。かつては、あの「千疋屋」にも出荷していた…
7/3 オンエア【ヘルスフードマイスター協会提供〜食事で体も心もハッピーに🎶〜】皆さん、こんにちは。今日も食と健康について、暮らしに役立つ情報をお届けします。…
本日、7月3日（木）17:30〜17:45オンエアです✨FM桐生「You’ve got Kiryu !」ヘルスフードマイスター協会提供「食でココロもカラダもH…
若鮎の季節梅雨が明けるかどうかというこの季節、私の心はそわそわし始める。理由はひとつ。鮎漁の解禁である。といっても、釣り竿を手に川へ向かうわけではない。私が待…
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🌿【サロンドナチュレ 7月のご案内】🌿今日から7月。1年のちょうど折り返し地点ですね。皆さま、今年やりたいと思っていたことは少しずつ進んでいますか？7月の和名…
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発酵フルコースの美食会🍴食べるオフ会 @せもりーな今日は結城の"せもりーな"さんで開催された「発酵フルコース・食べるオフ会」に参加してきました✨発酵の達人・せ…
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梅、梅、梅、うめ〜〜✨梅がたくさん届きました💕青梅の南高梅はただ今追熟中！こちらは完熟梅「スパイス黒糖漬け」✨梅：黒糖🟰1：1 ちょっと足りず、きび砂糖と白砂…
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夏バテ防止、熱中症予防、疲労回復に梅干し昔から「梅はその日の難逃れ」「梅は三毒を断つ」 と言われています。三毒とは、「水毒」「食毒」「血毒」のこと。水毒」は、…
FM桐生【You've got Kiryu！】2024.7/4放送では夏バテ防止のお話しと梅干しを使ったレシピをご紹介しました☆☆☆☆☆☆☆☆☆蒸し暑い日が続…
『ヤングコーンのグリル』ヤングコーン（ベビーコーン）はトウモロコシの赤ちゃん！トウモロコシを大きく育てるために間引いたものです。旬は6～7月頃鞘付きのものが出…
5月に生まれた孫ちゃん⑤宇都宮二荒山神社にてお宮参り。ちょうど「夏越しの大祓い」穢れを祓い、無事に育ちますようにと願いを込めて✨Akane Photo stu…
【FM桐生「You’ve got Kiryu !」】明日、7月4日（木）17:30〜17:45 FM桐生You’ve got Kiryu !ヘルスフードマイス…
【キッチンで燻製 ベーコン作り】「匂わない」「煙が出ない」キッチンで出来る燻製教室石坂季子先生の「ハーブ&ナチュラルフード教室」7月の土日コースは【キッチンで…
【夏のヘルシーベトナム料理Lesson】石坂季子先生の「ハーブ&ナチュラルフード教室」7月の平日コースは『ヘルシーベトナム料理』です✨ベトナムは日本と同じくお…
【サロンドゥナチュレ 2024年7月のご案内】おはようございます。今日から7月です。ちょうど1年の折り返し地点ですね！ 日本列島はまだまだ梅雨真っ只中ですが、…
納豆と糀のダブル発酵の常備菜です納豆 3パック切り昆布 15〜20gにんじん 1/2本米糀 100gしょうゆ 大5酒 大6お好みで白ゴマ 適量1 しょうゆと…
日々の食養生高温多湿の日本の夏特に湿気の多い梅雨の季節は、「湿邪」が身体に入りむくみや重だるさなど不調を感じやすくなります。体の中に湿熱がたまると、胃腸が不調…
夏至の養生夏至の頃は『陽』の気がピークになります。上の表で言うと、梅雨時は「長夏」とも言い、「土用」のところになります高温多湿の気候で、上手に汗をかけずに体内…
〜あると助かる常備菜〜【しょぼろ納豆】 茨城県の郷土食のしょぼろ（そぼろ）納豆をアレンジ毎日のごはんのお供の常備菜としてミネラル、食物繊維たっぷり納豆としょう…
『魚うまいもん処 明かり』@sakanaakari 魚うまいもん処 明かり - 宇都宮市の和食・甘味処｜栃ナビ！宇都宮市の和食・甘味処といえば、魚うまいもん処…
『糀のおかず教室』石坂季子先生のハーブ&ナチュラルフード教室今月は糀を丸ごと食べるおかず・ソースを3種作りました。・納豆こうじ漬け納豆 3パック切り昆布 15…
オムライスを中心に洋食メニューが並ぶ「洋食ビストロ・オムマリス」洋食ビストロ オムマリス - 宇都宮市の洋食・フレンチ｜栃ナビ！宇都宮市の洋食・フレンチといえ…
塩だけで作る乳酸発酵「きゅうりのピクルス」名前は長ったらしいけど、材料はシンプル✨3%の塩水にきゅうりを漬けて常温に置いておくと発酵して自然の酸味のピクルスに…
『とうもろこしのポタージュスープ』白いとうもろこしをいただきました✨一粒一粒が雪のように真っ白で軟らかくてジューシー💕とっても甘くてメロンと同じくらいかそれ以…
手打ち蕎麦 ゆうり庵蕎麦処「ゆうり庵」【栃木県宇都宮市】女性が気楽には入れる蕎麦処yuuri-an.com出産里帰り中の娘もうすぐ山梨の家に帰ります帰る前に食…
先日の日曜日に北洲ハウジング宇都宮西展示場にて開催された「量り売りマルシェ」に行ってきました^_^主宰の仙台の佐藤さんとご縁をいただき、私に出店のお誘いをいた…
和食・五助Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your…
