今週の手作り作り置きごはん

最近体重が減っているので、1食あたりの分量を増やして毎日体重計に一緒に乗って分量の調整をしようと思ってます。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-ea-36/hoguch...

今週の手作り作り置きごはん

冷蔵庫が狭くなるはずだ！ https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-ea-36/hoguchi12/folder/632167/34/50513834/img

習慣

昨日お昼時に会社をでて食事に行こうと思ったが、たいしてお腹が 空いていなかったので、お腹が空いたら夕方何か食べればいいやるらいの気持ちで昼食を抜いてみた。 夕方ころ多少お腹が空いたような気がしたが、間食をとることなく帰宅。（夕食は普通に頂き...

雨の日はこれ

先ずはルームランナーを15分 バランスボールを5分 最後にマッサージを7、8分 散歩もリラクゼーション効果がありますが、マッサージするのも気持ち良いものです。

3時間経過

トリミング開始から3時間経過。 昼食を挟んであと1、2時間はかかりそうです。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-ea-36/hoguchi12/folder/10493...

今週の手作り作り置きごはん

メインは鹿肉です。 先日より使い始めたケイ素は、煮込んだ野菜にまぜています。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-ea-36/hoguchi12/folder/63216...

今日のいぬごはん

手作り作り置きごはんにケイ素をふりかけてみました。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-ea-36/hoguchi12/folder/632167/57/50501757...