7/27

今夜は炭水化物抜き ...

7/26

暑いのに湯豆腐 ...

7/25

釣りで帰りが遅くなり、今夜はカレーだけ。 ...

7/24

暑くて一日中家の中。エアコンガンガン。食欲なし。メインはタラの南蛮漬け。魚中心に...

7/23

今日の魚は鮎とニジマス。鳥の胸肉は塩麹味つけ。 ...

7/22

昨秋いただいたサツマイモが1本残っていた。もったいないから大学芋に。レシピを調べ...

7/21

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7/19

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7/15

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7/14

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7/13

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7/12

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7/11

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7/8

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7/7

今夜の食材は、カニカマ・イカ・きゅうり・パセリ・いりごま・ニンジン・ゴボウ・鶏胸...

7/6

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7/5

今日はヘルシーに。 ニンジンとゴボウのきんぴら・メンチカツ・刺身こんにゃく・キュ...

7/04

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7/2

タマネギ肉団子・鳥肉煮物・豆腐スープ 夏バテで食欲なし ...

7/1

シソ豆腐・焼きナス・鳥肉ネギ和え・ほうれん草スープ 食欲が落ちたよ。 ...