11/29

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11/28

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11／27

義妹がもつ鍋を持ってきてくれた。 ...

11/25

シメサバを作った。少し塩気が足りないかな。 ...

11/24

 今夜はイカ尽くし。サラダ（レタス・ミニトマト・茹でイカ）、イカのマヨ焼き、キャ...

11/23

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11/20

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11/19

今夜は手抜き ...

11/18

今夜もサンマ。ご飯のかわりにお好み焼き。 ...

11/17

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11/16

今夜のメインは魚の唐揚げ。昨日釣ってきた海の小魚。小さいが骨は硬い。2度揚げして...

11/12

義妹が来た。今日のおかずは、ゴボウきんぴら・ほうれん草のお浸し・肉団子（ニンジン...

11/11

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11/10

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 喰った喰った、食い過ぎた。 ...

11/7

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11/6

今夜の食材は、ほうれん草・シメジ・白菜・カブ・卵・ワカメ・ネギ・鶏胸肉・ジャガイ...

11／5

サラダはレタス・ルッコラ・セロリ・ミニトマト ...

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今夜のメインはアクアパッツァ。たら・セロリ・タマネギ・シメジ・ミニトマト・ネギ・...

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11/2

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11/1

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