69ｷﾛからのﾀﾞｲｴｯﾄ｡ｶﾛﾘｰ計算とｳｫｰｷﾝｸﾞを中心に鍼灸やﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ、骨気を取り入れ目標まで頑張ります。
ダイエット生活昨日で7日目です。初日の測定では体重68.2㎏ 体脂肪率 35.1％だったのに何故だか二日目には体重69.1㎏ 35.6％に増量…なので69キロ…
2/28(月) ダイエット生活7日目朝体重:64.5㎏体脂肪率:33.3％夜体重:65.9㎏体脂肪率:33.3％朝ごはん天ぷらうどん、生卵、白菜のおひたし(…
次の日、早速体重計にのってみました。これがびっくり!!!!!ひさしぶりの体重測定だったのですが・・・68．3キロずっと自分の体重は62キロだと思ってた・・・こ…
いままで太っていることが気にならなかったわけではないんです。続かなかったんです。10年前に、－7キロのダイエットに成功したのでいつかやれば出来ると思っていまし…
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