血流を良くしよう！

今日は、血流についてのお話です。血流はどのようにして、維持されているのでしょうか。ポンプである心臓は鼓動する度に、血液を体の細部へ向けて送り出します。このとき…

血流が関係する病気

「最近、人の名前を思い出せない」「若いときから手足が冷たいのだが、近頃ますますひどくなった」と感じておられる方はいらっしゃいませんか。健忘と冷え性は一見、関係…

食事で肝機能アップ！

今日は、食事によって、肝臓を守る方法についてお話します。肝機能アップのためには、アルコールや過剰なカロリーの取りすぎを控えることが重要です。それに加えて、肝臓…

肝臓からのサインを見逃すな！

近頃、疲れやすくなった、肌の荒れが目立つようになった、など体調の異変に気づいたことがありませんか。もしかしたら、あなたの肝臓の機能低下のサインかもしれません。…

糖尿病の食事療法

今回は糖尿病の食事療法を予防的観点から分析します。糖尿病の治療には、大きく分けて1．食事療法2．運動療法3．抗糖尿病薬があります。病気の予防に関係あるのは、1…

糖尿病の予防 第2回

今日は、前回に引き続き糖尿病についてのお話です。特に2型糖尿病についてです。原因はインスリン抵抗性にあります。このインスリン抵抗性とは何でしょうか。ブドウ糖の…

糖尿病

皆様は糖尿病と聞くと、インスリン注射を思い浮かべられるかもしれません。一体、日本で何人の方が糖尿病に罹っているかご存知でしょうか。2007年の時点では700万…