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昨日は夜遅くなって23時半頃就寝、今朝は6時起床。体重は67.5kg。去年は67kgだからあと0.5kg。 で、昨日の朝、久しぶりにジョギング。途中からウォーキング。
昨日は22時半就寝、今朝4時半起床。体重は68kg。去年は66.5kg。今朝久しぶりに軽くジョギングしました。15日以来2周間ぶりですね。
昨日は22時半頃就寝、今朝5時起床。体重は1キロ増の68kg、リバウンド。去年66kg。 一昨年は64kg。一昨年の自分が4キロも体重が増えることを想像できただろうか。64kgだって基準をオーバーしてるのにね。 で、昨日の朝、カップラーメ…
昨日は22時就寝、今朝4時半起床。体重は67kgキープ。2年前の記事を見たら64kgだった。ちなみに去年は66kgだ。ああ、やだやだ。 で、昨日の朝はコーンスープ一杯。昼は前日の残りのごはんときくらげ。
昨日は22時半就寝、今朝5時起床。体重は67kg。昨日は小室眞子さまの記者会見一色でしたね。心からおめでとうございます！ で、昨日の朝はなし。昼は前日の残り。日高屋のテイクアウェイの残り。
昨日は22時就寝、今朝は5時起床。体重は67.5kgでリバウンド中。去年は66kg。 で、昨日の朝は温めた牛乳に粉末のコーンスープを混ぜる。昼はダーリンが前日に炊いた混ぜご飯。
昨日はね、デンマークオープンの山口茜選手の活躍を確認して、22時少し前に就寝。コーヒーを飲みすぎてトイレに2度も起きてしまいましたが、今朝は4時起床。体重はまたまた少しリバウンドして67.5kg。ちなみに去年は66kg。
昨夜は22時就寝、今朝は4時起床。体重はなぜか67kg。”なぜか？”の理由はのちほど。ちなみに去年は66kg。 2020 恵比寿ガーデンシネマ、ホークスにまぐれ勝ち、
昨日は22時就寝、今朝4時半起床。体重は67kgを少しオーバー。去年は66kg、ビッグマック食べてた。日本のビッグマック指数は低い。世界ではビッグマックはもっと高くて高級イメージですね。朝から
昨日は21時半就寝、今朝5時起床。朝起きるのが辛くなってきた。冬到来だ。体重は67.5kg。去年は66kgだ。リバウンドはすべて脂肪になるらしい。
昨日21時半就寝、今朝4時半起床。睡眠7時間、体重68kg。この7時間という睡眠時間はよくない。6時間のほうが寝起きがいいね。去年は66kgだった。 で、朝は食べず、昼も食べす。反動で夜はバカ食い。
昨日は21時就寝、今朝5時起床。68.5kg。0．5キロ減。 で、昨日の朝はガマン。ゴミを捨てに行ったら本が置いてあったので拝借。
昨日は20時半と早めに就寝、今朝4時50分起床。体重は変わらず69kg。去年は67kg、崎陽軒のシウマイを食べてた。まいったな宮下公園。アナリティカル・チャプター、
昨日22時半頃就寝、今朝5時15分起床。遅かった。体重は69kg。去年は67kg。スパイの妻を鑑賞している。これはやはり食べる量をコントロールして胃袋を小さくするしかないようだな。困った。 で、昨日の朝は、下の喫茶店でモーニング。<…
昨日は22時過ぎ就寝、今朝は、今朝はねぇ、もう眠れないんですよ、バドミントン見てて。ユーバー杯決勝です。だから3時頃から起きてます。 で、昨日はひどかった。朝、カップラーメンとご飯。これが実に美味しい。
昨日は22時過ぎ就寝、今朝5時起床。体重はまたまたどんどん増えて68.5kgだ。70kgの大台も間近。去年は66.5kgだから2キロオーバー。こまったなぁ、マジで。 で、ででで、 昨日の朝は赤いきつね。
昨日は21時半頃就寝、今朝4時起床。体重はまたまた68kgだ。まただ。ちなみに去年は66kg。 で、また足のふくらはぎを痛めてしまった。困った。 朝は牛乳とコーンスープ。昼はパンと卵とチーズ。
昨日は21時就寝、今朝4時起床。体重は67.5kg。去年66kg。 で、昨日の朝はコーンスープ。午前中、いただきもののぶどうが配られる。
昨日は21時就寝、今朝は4時起床。体重は67.5kg。去年は66kgだ。日生劇場で「生きる」を鑑賞した。2017年は65.5kgだ。 で、昨日の朝はコーンスープ。
昨日は22時過ぎ就寝、今朝4時20分頃起床。体重はどんどん増えて68kgだ。去年は66kg。昨日は暑かったけど、今日は寒くなって天気も崩れそうです。午後出かける予定があるんだけどなぁ・・・ で、昨日の朝はコンソメスープ。昼はダーリンが炊いた鮭ご飯。
昨日は22時就寝、今朝4時30分起床。体重は変わらず67.5kg。去年は66.5kg、浅草でロシア料理食べてました。 で、昨日は忙しかったんです。朝、南千住に移動して足立市場に行きますが、日曜日なので食堂
昨日は22時過ぎに就寝、今朝は5時20分起床。体重は1キロ増の67.5kg。がっかりだ。去年が65.5kgだから2キロオーバー。このしょうもないブログは、朝の体重測定後、前日を振り返る、というルーチンを繰り返しております。しょうもないので、お読み頂かなくてもいいんです。 で、
昨日は22時過ぎ就寝、今朝4時起床。体重はぁ66.5kg。ここからが減らない、なかなか減らない。ちなみにしょうもないことに去年も66.5kgだった。 で、昨日の朝は何も食べず。昼はコンビニでパンを買う。
昨日は21時就寝、今朝5時起床。体重はギリギリ65.5kgで変わらず。地震で起こされたので怖かったですね。いやぁ怖かった。 で、昨日の朝は中華スープ。昼はテキサスのダイナマイトステーキ。
昨日は21時半就寝、今朝は4時起床。去年は65.5kgだ。まだまだ。ちょっと過去を振り返ります。理由はのちほど。2020年"潮騒” ”
昨日は23時過ぎ、ちょっと遅めに就寝、今朝は4時半起床。体重はギリギリ66.5kgか。微妙だ。去年は66kg。今朝、岩手県沖で震度5の地震があったらしい。青森が強かったみたい。余震が心配だ。 で、昨日の朝もコーンスープとバナナ。
昨日は22時半に就寝、今朝は4時45分起床。体重は67kg。去年は65.5kgだから、1．5キロ増だ。去年は松茸が送られてきたようだ。
昨日は22時過ぎに就寝、今朝4時起床。体重は66.5kg。去年も66.5kg。 で、朝ジョグ。
昨日は21時就寝、今朝4時起床。体重は66.5kg。昼の相当な量を食べても夜食べないだけで体重は落ちるのね。ちなみに去年の体重も66.5kgで並んだ。でも去年は増加傾向の66.5kgで今年は減少傾向の66.5kg。つまり体重が交差（クロス）しただけだ。目標にはまだ遠い。ちなみに去年の年末から今年にかけて体重がぐんぐん増えて…
昨日は22時就寝、今朝5時起床。体重は0.5キロ増の67kg。去年の66kgまであと1キロ。 で、 昨日は朝から雨が降ってました。台風の影響ですね。
昨日は22時就寝、今朝4時起床。体重はギリギリ66.5kg。去年の65.5kgまであと1キロ。今年の中秋の名月と比較しました。 で、昨日は朝抜き。茜色のいい天気。
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