9月ダイエット ＋280g

9月のダイエット記録です。 青線は体重で200g単位、緑線は体脂肪で1%単位の罫線になっています。 今月もアップダウンあり、月の平均値＋280gでした～～～～…

今日のいろいろ

こんばんは。 仕事でたぶん失敗しました。私の勤務中にはミスなのか、問題ないのかが分からなかったので、黙って退勤しました 今日もドキドキや劣等感を感じることなく…

少し吹っ切れたかも

こんばんは。 仕事に対する焦りや緊張、劣等感、怯え、パニック・・・など先週まで抱えていた負の感情。なぜだか分からないけど、少し吹っ切れたかもしれません。何であ…

よく寝た

こんばんは。 今朝は7時にアラームで起き、見たかったテレビを見たあと、8時過ぎに二度寝。目覚めたら昼の2時半で寝すぎました。 金曜日に深夜ラジオを聞いて夜更か…

靴買った

こんばんは。 今日は旦那さんとユニクロへ靴を買いに行きました。会社用の少しヒールがある綺麗めのやつです。 ここ数年超カジュアルな洋服しか着てこなかったから、服…

動悸にはソラナックス

こんばんは。 昨日の嫌な予感で動悸がして気持ちがブルーになって、体が重くなって・・・改めて私ってメンタル弱いなと思いました。旦那さんに話したら、「仕方ないね・…

嫌な予感

こんばんは。 スマホ版アメーバブログのホーム画面がまた変わりましたね。最近よく変わるな～慣れるまで見にくいけど仕方ない。 今日は旦那さんと買い物に行って、あと…

ナンテイッテルカワカラナイ

こんばんは。  今日は（も）仕事でいっぱい失敗してきました。 私のミスが他の人のミスへと繋がり、てんやわんや。謝っても次のミスが出てきて、途中から謝るのをあき…

のんびり3連休だった

こんばんは。 今日は旦那さんが帰ってきたので、買い物に連れて行ってもらいました。大量の日用品を買ったから暫くはドラッグストアに行かずにすみそう。 うどんを食べ…

何もない日2

こんばんは。  今日も特に何もない日でした＝平和に過ごせたってことで感謝しないとですね。 今夜は旦那さんが泊りなので、一人なんです。 う・れ・し・い 旦那さん…

何にもない日

こんばんは。 今日はいっぱい寝て、ゆっくり過ごして、買い物行って、のんびりしてたら夕方です。大好きなパン買ってきて食べました。幸せ。 今日の夜ご飯はキーマカレ…

初給料

こんばんは。 今日は給料日だったようです。来週だと思ってた。 というか、月曜日は祝日なの？帰るとき思いっきり「月曜日も宜しくお願いします！」って言って帰ってき…

精神科受診と頓服処方

精神科の受診日でした。  伝えたこと・仕事は週に3回前後・体は正直で動悸・蕁麻疹・頭痛・めまいなどの症状が時々出つつ、頓服を飲みながら何とかやってる・休むと次…

劣等感

こんばんは。 今日は休み明けの仕事でした。なんか疲れたな～ 1日休みがあると、2倍疲れるような気がします。前日のことを把握しないと仕事が始めれず、勤務時間前か…

久しぶりに歩いた

こんばんは。 今日は雨の中ロフトに文房具を見に行きました。来年の手帳を買いました。3年連続同じ手帳です。あとシール。シールはテンションが上がります。 帰宅後は…

早朝覚醒

こんばんは。 今日は3時に目覚めました。0時ちょうどに誕生日メールを送りたい人がいて、頑張って起きてたんだけど23時55分くらいに寝落ち。3時すぎにハッ！！！…

暇2

こんばんは。日曜日。12時まで寝てました。昨日同様、今日も予定がなくて暇でした。(買い物いけよ)もしかして、仕事って究極の暇つぶしなのか？問題が勃発問題は置い…

暇

こんばんは。 遅く起きた土曜日。パンを食べてコーヒーを飲んだあとは自由時間。今日は外出なし。遅く起きたから眠くもない。仕事前にトイレと床掃除(晴れたときは洗濯…

淡々と過ごそう

こんばんは。 今日は仕事でした。会議が入った以外は人と話さず大人しくしていたので、そこまで疲れが出てません。肩こりから頭痛がしてロキソニンを飲みましたが今は大…

よく寝るわ

こんばんは。 今日は仕事がお休みでした。旦那さんを見送ったあと、布団に横になってたら、いつの間にか寝てました。時々目が覚めるものの、しっかり起きたのは昼の12…

泣いてしまった

こんばんは。  今日仕事で泣いてしまった。 先輩に依頼された簡単なことが理解できず、困る。適当にやってみたら間違ってて怒られるww今考えるとこの行動がいけなか…

承認欲求が高いことを自覚する

こんばんは。 なぜキャパを超えて仕事を頑張るのかを考えてみました。理由の一つに承認欲求が高いことがあると思います。 承認欲求が高い人の特徴他人よりも優れていた…

ワクチン2回目

こんばんは。 金曜日にコロナワクチンの2回目接種をしてきました。 前回アレルギー症状が強く出たからアナフィラキシーショックが心配でドキドキしながら病院へ行きま…

昨日の続き

こんばんは。昨日の引き受けなければ良かった宿題、7割ほど終わらせることが出来ました。ここまで来たら何とかなるかな？と思います。ふぅ、私なりに頑張りました自分で…

引き受けなければよかった

こんばんは。 新しい仕事と同時に、もう一つ引き受けた仕事があるのですが、私の専門と少しずれててわかんない 先週のこの記事【後悔する発言】の出来事です。（アメ限…

冷蔵庫は元気のバロメーター

こんばんは。 ガラガラの冷蔵庫の続き。『双極性障害主婦の冷蔵庫の中身』こんばんは。 今日は、食料が底をつきそうな我が家の冷蔵庫を紹介します。 まず冷蔵コーナー…

へっぽこ

こんばんは。 今日も仕事で失敗というか自分の力不足を存分に味わった1日でした。なんだろう？ただのヘッポコ虫 言われたことができてなくて、やばしです。頭が真っ白…