2020年12月の生きてるだけで頑張っている新着記事

生きてるだけで頑張っている https://ameblo.jp/sakuraninaritai/

三十路独身女子。鬱病持ち。彼氏なし。

２００９年、うつ病の診断。入院→自宅療養→リワーク→復職→再休職・・・にて徒然なる日々を送っています。感情あるがままに・・・三十路独身女子。

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大晦日

今年も無事に家で年越しできそうです。 2020年の抱負は社会との繋がりと健康でした。 1年を振り替えって・・今年は秋頃から料理教室に行ったり、就労支援に行った…
2020/12/31 18:00
12月ダイエット

今月のダイエット記録です。増えた月初めから+400g、月平均で+0.12kg最小値は52.6kgで+1.2kg 月平均がプラスになったのは8か月ぶりで…
2020/12/31 08:30
12月めまい日記

12月のめまい記録なのでスルーしてください 12月9日大きな横揺れ手足先が冷たくてブルブル震える。トラベルミン半錠内服・2時間程布団に入り落ち着く 12…
2020/12/30 18:00
ブログ 10周年

10年前の今日ブログを始めました。「生きているだけで頑張ってる」っていうタイトルをつけるくらいいっぱいいっぱいの日々だった。休職中一人暮らし。引っ越した…
2020/12/29 19:30
今年もあと3日

今日は旦那さんが早く帰ってきたので夕方からバタバタしてました明日から正月休みです。私は今年のうちに片付けたいものが沢山。集中して頑張ります！今年もあと少し。皆…
2020/12/28 23:18
お節の打ち合わせ

こんばんはー昨日実家に帰った時お母さんに「今年のお節は頑張らずに行こう！」って言ったら弟夫婦のリクエストのものをいっぱい作るらしい。あとは旦那さんが好きな揚げ…
2020/12/27 18:40
ワイヤレスイヤホン

こんばんは。ワイヤレスイヤホンを落としたあと、再購入して8か月・・・『ワイヤレスイヤホン』おはようございます。昨夜は早く寝るぞ～！と思い22時頃から寝まし…
2020/12/26 18:47
手抜きクリスマス

こんばんは～みなさんメリークリスマスです今日は午後から失速しダラダラしてて、さっき急いで買い出しに行ってきました。夕食は、惣菜のフライドチキンと火にかける…
2020/12/25 19:00
リバウンドやばいのに・・・

こんばんは今日はリバウンドがやばいので体重グラフを晒しますね。青線は体重で200g単位、緑線は体脂肪で0.5%単位の罫線になっています今月の最小体重か…
2020/12/24 18:40
自由な時間

こんばんは。今日は何も予定がない日。旦那さんが時差勤務だったから、遅めの9時前に起きる。いつもよりお弁当のおかずを豪華にしました。見送りをしたあと洗濯物…
2020/12/23 18:50
通所10日目とHSP

こんばんはー昨日は就労支援でした。歩いて行く予定がトロトロしてたら遅刻しそうになり自転車でビュンっと行きました予定通り午前中だけ参加。比較的暖かく窓を開けて…
2020/12/22 18:45
もう少し頑張ってみよう

こんばんは昨日は私が怒っていることも知らない旦那さんがマック（マクド？）を買ってきて、一緒に食べたら機嫌が治ってしまった私です。一晩寝たらすっかり平常心。な…
2020/12/21 19:00
愚痴です

旦那さんって休みの日は習い事に行く以外はひたすら横になってゴロゴロしてるんですよね。仕事してるし週末は自由にしてもらうとして、、って少しは家事手伝わんかい私が…
2020/12/20 18:00
ノートパソコンを手放した

こんばんはー 10月に捨てる予定のノートパソコンのバックアップと初期化が終わりハードディスク内のデータを完全削除する段階まで行きました。『写真のバックアップ…
2020/12/19 18:30
エアロバイクを続けるとどうなるのか

こんにちはー今日は写真を取り込みたくて、私の使ってるエアロバイクを撮ってみました。 with 猫村ねこけっこう年季が入ってて、床にぽろぽろと黒いのが…
2020/12/18 18:00
今日の私は暇らしい

2020/12/17 18:00
健康診断に行ってきた

こんばんは今日は雪が降るなか健康診断に行ってきました予約時間が15時と遅し朝はいつもムカムカしてて食欲ないのに食べちゃダメな日だって思うと起きた瞬間空腹。旦那…
2020/12/16 18:30
めまいメモ

ただのめまいメモです 12月14日8時半（この日に限って）ちゃんとメイクをしていく気マンマン9時頃尋常じゃない眠気（心の声）なんだこれ、おかしいな9時20…
2020/12/15 18:00
通所9日目今日もめまい

こんばんは今日は就ろう支援の日でしたが、めまいが起きて踏んだり蹴ったりで、さっき起きました休もうかと思ったけど、相談支援の方と面談予定だったから強行突破して…
2020/12/14 20:57
風ビュービュー

今年の冬は寒い。どこがかというと、感染対策している場所全部。先月行った美容室。入口と裏口のドアが開放されてて、日が当たってないから外より寒かった。その日はそん…
2020/12/13 18:30
ゆっくり土曜日

こんばんは今日は実家に帰ろうかな？と思ったけど、昨日の疲れが残っているはずなので、どこにも出かけず過ごしました。昨日の受診の片付けをしてたらあっという間に夕…
2020/12/12 18:00
精神科受診と薬

こんばんはー今日は受診日でした。朝からプチ旅行に行ってきましたよ。ふぅふぅ。昨日の夜右目が調子悪くてめまいの心配が出たけど無事に行けました(すみません、…
2020/12/11 19:15
めまいが起きなくて良かった

こんばんは～今日の昼間は元気でした。予定通り新しくできたショッピングモールに行ってウォーキングがてらぐるぐると店内を徘徊。最近は外出先でめまいが起きだし…
2020/12/10 18:00
油断禁物！！！

こんばんは～今日は起きた時から吐き気がしてて調子が悪いな～って思ってたら、8時半頃グラングランとめまいが出現。これはいつもと違う。いつもはクラクラ回転性の…
2020/12/09 18:00
Xデー

今日は2年前に初めてめまいが起きた日です。去年からこの日をXデーと呼んでいます。この1年も救急車に乗ることなく緊急入院することなく過ごすことができました。メ…
2020/12/08 18:00
通所8日目役所とめまい

こんばんは今日は就労支援に行ってきました。弁当作って旦那さんを見送った後、炬燵に足を入れてたら猛烈に眠くなって出かける直前までウトウト休みたいほど眠かったけ…
2020/12/07 18:00
ゆっくり日曜日

こんばんは今日は日曜らしく過ごしました。旦那さんはゴロゴロぐーぐー私は昨日の片付けの続きをしたり頭の整理をしたり。やっと部屋も頭もスッキリしてきたゆっくりとし…
2020/12/06 18:00
何をしてストレス解消していく？

こんばんは就ろう支援に週に2回行きだしたのでストレスが溜まっています。今月は真面目に食事記録を始めたからさらににストレスがかかってる気がする。昨日もだけ…
2020/12/05 19:00
頭を使わなかった1日

こんばんは～今日は大人しく家にいました。久しぶりに頭を使わずのんびりして（何もしてなくて）体が休まった感覚。暇だったからブログのデザイン変えてみたり、ティ…
2020/12/04 18:45
通所7日目と買い物

こんばんは今日は就ろう支援に行ってきましたよ。先週買ったマグボトルに温かいお茶を入れて行きました。飲みやすいしいい感じです。2時間勉強後、お昼ごはんを頂いて帰…
2020/12/03 18:00
通所6日目

こんばんは～今週の月曜日は就ろう支援の体験日でした。スタッフさんから意思確認があって、ここに正式に通うことになりました。別室で役所関係の手続きの説明があ…
2020/12/02 16:53
今日から毎日食事記録をする

2020年12月1日自分の体質を変えたいので、まずは今日から毎日食事記録をする。昨日までとは違う行動をとる。ここから何かヒントが見つかるといいなぁ。でも、…
2020/12/01 18:30

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元気です
こんばんは。お久しぶりです。前回から4カ月も経ってるネタは色々あるのに、ぼーっとしてたら夏が終わってしまいそうです。ぼちぼち元気です。
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こんにちは。またもや前回から間が空いてしまいました。元気ですって、誰も興味ないフルタイムになって3か月目。通院などで週4も2回くらい。ストレスで免疫力が落…
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こんにちは。なんと体重がマックスになってしまいました。40代だし代謝落ちてるし、すぐにリバウンドするし。やばいと思いつつ食べてしまう自分にもうんざり。食べちゃ…
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こんばんは。昨夜の幻のブログを読んだ方はお察しつくかと存じますが、4月から勤務時間を延長することになりました。今の仕事でダメなら何処に行ってもダメだと確信はあ…
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こんばんは。先日の不調からやっと復活してきました。昨日、散らかり放題だった自室の断捨離に着手。使っていないマットレスと座椅子を粗大ごみセンターに持ち込ん…
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嫌なことがあって絶不調です。頭痛とめまいが起きそうな症状。体重も右肩上がりで、どこまで増えるの？って思います。なんだかなーここから抜け出してハッピーになれるの…
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こんばんは。今日は仕事をサボりつつ、書類の整理をしていました。昼休みに文具屋で書類をまとめるファイルとコンパクトシュレッダを購入。 DM等の個人情報はあまり…
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こんにちは。ブログを書くと言いながら2ヶ月も経過してしまいました。みなさま調子はいかがですか？私の近況。まずは健康の話。腎機能が悪くて落ち込んでたけど半…
2023年後悔がないようにする
お久しぶりです。皆さんお元気ですか。私は最近テンションが低めです。気が付けばもう9月ですね。今年は早い！自分がダメダメで落ち込むことが多い8か月でした。自分…
仕事のこと。
暑中お見舞い申し上げます。7か月ぶりです。もかです。最近時間に余裕が出てきたのでブログを書いて行こうと思います。（たぶん）まずは仕事のこと。今月で丸2年に…
1月精神科
2023年はじまり
2023年はじまり
こんにちは。お久しぶりです。遅くなりましたが明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。ブログを書くのは3カ月ぶりです。年末に書く予定だ…
12月精神科
精神科医・血液検査結果・処方薬
9月精神科受診
こんにちは。皆さんお元気ですか？？あっという間に前回の記事から1か月経ってしまいました。この1ヶ月は何してましたかね？？相変わらず好きなことに明け暮れてい…
めまい日記
めまいの記録なのでスルーをお願いいたします。 9月12日強い眠気→焦点が合わない、ぐらんぐらんトイレで嘔吐を繰り返す。最初は冷や汗ダラダラ、途中から寒気がして…
精神科受診
こんばんは。皆さまお元気でしょうか。私はボチボチ過ごしています。昨日は精神科受診だったので記録を。・トラゾドンを内服して調子は落ち着いている。・仕事は失…

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