RUNNING RESULT 2019.4～(マラソン記録の更新ページ）最新

2019年4月以降の記録【手術・治療】◎右膝2019年10月、左膝2020年1月両膝前十字靭帯再建術、両膝内側半月板損傷、両膝外側円盤状半月板右のみデブリフルマラソン42.195km◎2024.11.23第32回福知山マラソン2時間59分26秒（サブ3：5回目）（ナイキズームXヴェイパーフライネクスト％2黒紫色使用）◎2024.3.3第44回丹波篠山ABCマラソン2時間59分48秒（サブ3：4回目）（ナイキズームXヴェイパーフライネクスト％2黒紫色使用）◎2023.12.17第34回加古川マラソン3時間01分19秒（故障明け距離走として出走:右足底筋膜炎/坐骨神経痛）（ナイキズームXヴェイパーフライネクスト％2黒紫色使用）◎2023.3.5第43回丹波篠山ABCマラソン2時間59分07秒（サブ3：3回目）...RUNNINGRESULT2019.4～(マラソン記録の更新ページ）最新

RUNNING RESULT（2008.11～2019.3 記録）

（2018.4.28第5回香住ジオパークフルマラソン大会）（2019.1.19兵庫・加古川30K）フルマラソン42.195km2019.03.03第39回篠山ABCマラソン大会:ネットタイム3時間1分26秒／グロスタイム3時間1分33秒PB2018(H30).11.23第28回福知山マラソン大会:ネットタイム3時間9分54秒／グロスタイム3時間9分59秒2018(H30).11.4第22回大阪・淀川市民マラソン:ネットタイム3時間12分43秒／グロスタイム3時間12分44秒2018(H30).4.28第5回香住ジオパークフルマラソン大会:ネットタイム3時間14分30秒／グロスタイム3時間14分35秒2017(H29).11.23第27回福知山マラソン大会:ネットタイム3時間14分47秒2016(H28).12....RUNNINGRESULT（2008.11～2019.3記録）

2019.3.22 シアトル・マリナーズ イチロー選手 引退会見

2019.3.22シアトル・マリナーズイチロー選手引退会見より「生きざまというのは僕にはよくわからないですけど、生き方というふうに考えるならば・・・先ほどもお話しましたけども、人より頑張ることなんてとてもできないんですよね。あくまでも、はかりは自分の中にある。それで自分なりにはかりを使いながら、自分の限界を見ながら、ちょっと越えていくということを繰り返していく。そうすると、いつの日からかこんな自分になっているんだ、という状態になって。だから少しずつの積み重ねが、それでしか自分を越えていけないと思うんですよね。一気に高みに行こうとすると、今の自分の状態とギャップがありすぎて、それは続けられないと僕は考えているので、地道に進むしかない。進むだけではないですね。後退もしながら、ある時は後退しかしない時期もあると思うの...2019.3.22シアトル・マリナーズ イチロー選手引退会見

岩屋山 run 丹波市

最近、専ら、山を走ってます！岩屋山兵庫県丹波市青垣町標高727m片道6．6km岩屋山run丹波市

安全山 run

最近、専ら、山を走ってます！安全山兵庫県丹波市標高537m片道3．3km安全山run

くず尾山 城ノ丸 トレイルランニング

クエスタランニングチームの練習会に参加！早朝am5:30スタートグリーンベル青垣の裏山～ごりんかん（くず尾山というらしい。標高519m）途中、数か所、急勾配で走れず、よじ登る所があるので、結構ハードコースですが、脚刺激には抜群の1時間コース雲海も見れて、すばらしい朝でした。くず尾山城ノ丸トレイルランニング

72.2km RUN 篠山市～大阪梅田

クエスタランニングチームと共にロング走敢行クエスタメンバーには大変お世話になりました！とても疲れたが、充実感100％長い距離にも多少、自信がついたね！総距離72．2kmスタート地点am5：20発JR篠山口駅ゴール地点pm4:45榮華亭お初天神店（大阪市北区曽根崎）実走時間8時間28分ペースキロ5分15秒～（AV7分）消費カロリー5，458キロカロリーでは、y_ashidaランニングmodeリポートスタート地点、JR篠山口駅10km地点手前のJR草野駅にてトイレ休憩20km地点、三田市広野橋三田市桜並木道、この辺りで気温上昇が不安になってきた。とにかく暑い。30km地点、三田市横山町コンビニ休憩少々疲れが出てきたぞ。先を考えコーラ＆バナナ40km地点、西宮名塩コンビニ休憩、睡魔が襲ってきたので、柿の種ブラックサン...72.2kmRUN篠山市～大阪梅田

加悦双峰公園キャンプ場

加悦双峰公園キャンプ場京都府与謝郡与謝町にある大江山中腹、標高500mのキャンプ場夜は近くで鹿が鳴いていたね。標高高いので、夏でも涼しくてよさそうです。次女と共に、出発！こーちゃん、なおくんファミリーと現地合流GWキャンプ！ダッチオーブン、飯ごう炊さん、カレー、バーベキューど定番料理を子供参加で経験値アップ！夜空が綺麗で、星が近い。絶景です。おっさんジェンガバトミントン部キャンプは楽しいのだ！ヒルバーグスノーピークhillebergsnowpeak加悦双峰公園キャンプ場

九尺藤 白毫寺 丹波市

5月は、九尺藤が綺麗だ。白毫寺（兵庫県丹波市市島町）九尺藤白毫寺丹波市

五台山 トレイルランニング （ 独鈷の滝～五台山～小野寺山～鷹取山～美和峠～独鈷の滝 ）

クエスタランニングチームO先輩主催のトレイルランニングイベントに参戦！いい脚刺激＆アフターミーティングで充実！！130分、5.5kmコース：独鈷の滝～五台山～小野寺山～鷹取山～美和峠～独鈷の滝am7：00集合スタート急登で難所の連続五台山山頂654.7m山頂撮影後、即出発～下山後、O先輩ガーデンにて、打ち上げミーテイングカキ出るタコス出る御馳走様でした！お疲れ様でした！五台山トレイルランニング（独鈷の滝～五台山～小野寺山～鷹取山～美和峠～独鈷の滝）

息子 誕生

平成28年3月24日、待望の男子を生んでくれた妻に、感謝した日。支えてくれた人達へ、ありがとうございました。父と息子の教科書男が男だけに伝える自然に生きる知恵斉藤令介Sくん、ありがとう。立派な親父になってみせます。息子誕生

初登山、初焚火 2016

新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今年も安全山登頂、焚火から新年スタートです！ありがとう友達初登山、初焚火2016