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【勝者】
材料の写真は撮れても、完成品の写真がない…つまり、色気より食い気のパターン😂ということで、気に入っている出来たパスタの写真は無いけど💦パーフェクトアースののグ…
2024/08/31 15:16
【伸び脱。】
台風⁉️こちらいいお天気ですが…💦まぁとにかく気圧の変化や忙しさ、なんやかんやでお疲れさん！な金曜日でしょうか？両手を絡め息を吸いながらウィーンと伸びたら呼吸…
2024/08/30 17:32
【おなかあし②】
寝たままお腹と脚のエクササイズ、やってみよ！ 気合い入れすぎず、どんなもんかなー、やれるかな？やってみますか！なゆるゆるチリツモで👌😊動かせる体を、動く体を観…
2024/08/29 16:41
【大事なものは…。】
転ばぬ先の杖も大事だけど、その前に運動やストレッチ、ケア、転び方も知ってやっておくことも大事じゃないのかな？程度はあるけど痛みやケガも体験することは大切だと思…
2024/08/28 16:44
【わかふけ。】
あなたはどっちの姿勢?!後ろ姿ってなかなか見ることないけど…ほんの少しの事で、老けて不健康に見えたり、若く健康に見えたり。不思議だよね〜。少し大袈裟にしてるけ…
2024/08/27 15:22
【おなかあし。】
寝たままやっちゃおう👊お腹と脚のエクササイズ‼️チリツモでゆるゆるコツコツ😊過程を楽しみながらゆこう♪#運動 #エクササイズ #腹筋 #下っ腹 #脚トレ #…
2024/08/26 19:34
【ルイルイ♪】
いやぁ〜美味しい😋キレイな色と口の中に広がる良い香り😍好き、夏の冷えたルイボスティーも🍀 #ルイボスティー #お茶 #rooibostea #ヨガインストラ…
2024/08/26 17:22
【カシューナッツ。】
材料にこだわった、美味しいカシューナッツを頂きました😋ナッツも体に良いと言いつつも、添加物が結構使われてたりして、手に取って裏の表示を見て棚に戻す事が多々💦け…
2024/08/25 18:26
【爽やか。】
可愛いけどなんてお花かな😂緑と白が爽やか♪五感の中の1つでも爽やかさや涼やかさが欲しい。お盆すぎてもこの暑さって💦どうしたの？止めて〜っ！ #花 #名も知らぬ…
2024/08/24 16:36
【びよーん。】
紫の正体は…ゴムでした！ゆーっくり動いて筋トレチックにしたり、ヨガベルトの代わりにしたり、縄跳びの代わりにもなる?!とにかく☝️動くことに苦手意識モリモリの生…
2024/08/23 17:55
【おうっ。】
ひっさしぶりに、このムラサキ💜を登場させてのレッスン！おおうっ‼️となる感じが…良いね😆何かわかるかな？コレ。 #ヨガインストラクター #ヨガ #エクササイズ…
2024/08/23 11:27
【Believe】
私たちはすんばらしい事を成し遂げるために生まれてきた！🤔既に1つ、成し遂げてるよね!?「生まれてきた」って事✨そんなすんばらしい私たち一人ひとり。余分な力や鎧…
2024/08/22 14:53
【いったりきたり。】
股関節の動きが良くなることで疲労、不調、姿勢、動き、パフォーマンスが良くなることがとても多い！カチカチで放置しず、ちょっとずつ。膝とつま先の向きを同じにして、…
2024/08/21 21:41
【椅子。】
椅子を使って疲れ取りストレッチ🪑体も心も、頭もスッキリするよー！ひとつでも👌やってみてね！こわばりや疲れを放置しないことがポイントだから、沢山やらなくてもいい…
2024/08/20 22:11
【明日します♪】
YouTube☆芋ジャージ先生ゆきえ🍠セルフケアメインのチャンネルをやっております。何故か、ほぼ海外の方が観てくれていて👀英語のコメントに日本語で返しまくり、…
2024/08/19 20:24
【うめさん。】
暑すぎる2024なつーっ！！日本のが誇る大切な食文化の1つ！梅干しに救われております😍@kumaheinoume さんの限定品はちみつ入りの生姜梅✨酸っぱい梅…
2024/08/19 17:35
【チョークアート。】
チョークアートと言いつつ、オイルパステルというもので描いてるよ。指で塗り塗りするの！本当に恐ろしく美術の才能がないのに、ある日突然オーストラリアに🇦🇺勉強しに…
2024/08/18 14:22
【Hang Loose】
もうさ…暑いて🥵もうええよ😩そんでもって、なんかね、世の動きがね💦だからさ、気軽にいこうよ🤙真面目すぎると苦しくなる😰やってらんねーぜ😡って、色んなことがバカ…
2024/08/17 16:14
【大塚屋。】
久しぶりに✨大塚屋車道店へ🛍私は、洋裁とかそういうのは一切受け付けません😂全く不器用で出来ませんが💦やはり上手くいっているんです👍姉は天才的に上手で器用👏私は…
2024/08/16 17:21
【開く。】
開脚好き？って人に出会う事は稀で…私自身は好きでも嫌いでもなく、めちゃくちゃ柔らかい訳でもない💦ただ開脚する事で、生理痛や腰痛、脚の疲れに変化があった事も確か…
2024/08/15 09:25
【凛として。】
高貴で美しい佇まい✨暑いけど、この空間だけ何だか涼やかで凛としていて、空気感が違うように感じる。素敵だ😍とは言え、夏の切り花はなかなか難しいね💦 #カサブラン…
2024/08/14 14:10
【なんとか…】
米粉のマドレーヌ！イマイチの膨らみだけど😅美味しい！素材が分かっているものを食べられるって安心。微調整もできるし。なので、砂糖はかなり減らして天然塩をプラスし…
2024/08/13 23:04
【キンチョー背中。】
背中がはりはり、こりこりのままだと腰痛とか不良姿勢、内臓の不調もだけど寝つきが悪くなるんだよー！多くの人が緊張してるから、膝倒しで緩めてみて！良い運動にもなる…
2024/08/12 17:17
【ツナガリ。】
見えてる世界がすべてと思う☝️が、目に見えるものはごく一部。けど、目に見えるものばかりを追い求め､信じ､執着してしまう。人間だからこそなのかもしれないけど、メ…
2024/08/12 14:24
【サイダー。】
スッキリ爽やか✨って夏に必須だよね‼️先日頂いたクラフトサイダーがスッキリ美味しかった😋サイダーとかってかなり甘かったり人工甘味料･添加物が多かったりで😰だけ…
2024/08/11 14:35
【ゆだねる。】
おつかれモード。マッサージチェアに、ゆだねます。では、いってきます👋 #マッサージチェア #family #robostick #疲労回復 #全身疲労
2024/08/10 15:05
【こばなし。】
今日聞いた、ほぉー🥸な話し。･心配が慢性化すると、IQが低下し思考停止になっていく。･水分不足(脱水症状)は、感情コントロールがしにくくなり、凶暴化する。コレ…
2024/08/09 16:27
【指圧。】
先日も載せたグリッドフォームローラーSTK✨本当に使える🤩コロコロ筋膜リリースだけではなく、持ち手で指圧も出来る。痒いところにも手が届く✋的なやつ！立っても座…
2024/08/09 09:23
【押しとこ！】
冷房で、暑さによる食の乱れ、疲れ…で脚がむくんだり冷えていませんか?!そんな方☝️押しとこ、つぼ！#足つぼ #むくみ #ストレッチ #芋ジャージ先生ゆきえ …
2024/08/08 09:46
【う。】
うなぎーっ！！美味しかった😋土用の丑の日は終わってるけど😅エネルギー補給。とは言え、本当に無理は禁物😣過信したらダメだと知った2024の夏☀️🍉🌻 #うなぎ …
2024/08/07 15:28
【スティックコロコロ。】
グリッドフォームローラーSTKで脚をコロコロ。脚の冷え、むくみ、疲れ、張りに👍腕力ではなく、上半身の重さや動きを使ってね！ #グリッドフォームローラー #フ…
2024/08/06 19:59
【あしゆら、】
脚揺らしで、足腰をスッキリさせていこう。だる重をそのままにしてたら…激重になっていくよー💦少しで👌早め早めのケアを！#腰痛 #むくみ #ストレッチ #芋ジャ…
2024/08/05 14:52
【はぁぁぁ。】
何かあったの？日本？なんでこの国はここまで暑いの独占しちゃってるの？今住んでいるところは、引っ越してきた時夜は肌寒くかったほどなのに、今年は何とか30度をきる…
2024/08/04 14:11
【朔日餅。】
朔日餅を先日頂きました！暑い中、お伊勢さんで買ってきて頂いた八朔粟餅。黒糖の柔らかい甘み💕あわ？確かにいつもの赤福とは違う！懐かしさを感じる八月の朔日餅でした…
2024/08/03 16:19
【バリコリ。】
ストレスや疲れでバキバリのコリコリの方！放置したらそこにまた積み重なっていくよ、ストレスと疲れが😱短時間集中して自分を感じ、労わろう💕#肩こり #首こり #ス…
2024/08/02 10:16
【アイスノン】
暑い。とにかく、暑いのだよね。上手く乗りきるべく、買ってみたよ。アイスノン🥶よろしく頼んだっ！！#アイスノン #猛暑 #猛暑対策
2024/08/01 18:08
2024年8月 (1件〜100件)
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