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【感覚を…】
普段行うストレッチも、棒などを持って行うと感覚が違ったりする。左右差や力で無理やり動かしていた事に…逆に棒がある事でやりやすくなる動きもある👍面白いね☺️❤️…
2024/04/30 21:04
【ダウンドッグアレンジ】
ヨガのダウンドッグポーズをアレンジしてふくらはぎのストレッチ♪いつものダウンドッグでも伸び感はありだけど、より一層の伸びを感じられます😉脚のむくみ、冷え、だる…
2024/04/30 16:06
【430】
おはよーさんです。4月最終日😳日付や時間、世間に翻弄され、惑わされることなく、今日もタンタンとルンルンで軽やかに健やかに🍀❤️🔥本来の元氣・健康を取り戻す⬇…
2024/04/30 10:13
【ぬはー。】
毎日、ありがたい。思い通りにいかなかったり、苛立ちや葛藤もあるけど、すこーし、離れてみると、それはちっぽけでこれからの栄養の一部みたいなものだったりもして、可…
2024/04/29 15:55
【ライスパスタ】
グルテンフリーで低GIなオーガニックライスパスタ!!種類が今は8種類もあって、チアシード入のものも🤩歯ごたえもしっかりで、癖がなく食べやすくて、好き💕Perf…
2024/04/27 14:27
【若さ✨】
平飼いの新鮮な若鶏の卵を🥚有難く頂きます‼️小さくても栄養満点👏完全栄養食〜🍳 𓈒𓂂𓏸で、ぷりっぷりっ😉👍ですなぁ🍀❤️🔥本来の元氣・健康を取り戻す⬇️ht…
2024/04/26 10:20
【寝転がって♪】
朝や夜、もちろんそれ以外でもゴロンと寝転がって出来る股関節ストレッチ!!腰痛や脚のむくみ、冷え、だるさ、疲れがある方は特にオススメ✨✅YouTube★芋ジャー…
2024/04/25 09:53
【仲良くなろう。】
We don’t need enlightenment any more. We need intimacy,right?仲良くなろう🍀繋がろう💌自分と良きパ…
2024/04/24 22:01
【あしくび。】
動かしてます?足首?気にしてる人、少ないんじゃないかなぁ💦むくみや冷え、だる重だけではなく、転倒や不良姿勢、肩こりや腰痛にも繋がってしまうのでこまめに動かして…
2024/04/23 11:28
【巻き巻き。】
飽きませんなぁ〜キンパ🇰🇷✨手作りだから入れたいものを入れられる!美味しい有明の海苔で🤩もぅ、最高‼️❤️🔥本来の元氣・健康を取り戻す⬇️https://l…
2024/04/22 21:02
【コロコロ〜♪】
フォームローラースティックで、張りやコリが気になるところをコロコロ。あちこちコロコロする事で、その部位はもちろん、持っている手のケアや他の所の運動にもなる👍緊…
2024/04/21 21:12
【膝倒し。】
膝を揃えて👈ポイント‼️左右にパタパタ倒してみよう!ほぐしながら歪みを整えていくことで、腰周り、お尻、下半身がスッキリしていくよー♪詳細はYouTube《芋ジ…
2024/04/20 16:17
【餅米で!】
グルテンフリー焼売、作ったぽん!めっちゃくちゃ、美味しかった😋ハマった‼️皮を使わずに、餅米をタネにつけるだけ〜♪※餅米は半日ほど水につけておいたよ。❤️🔥…
2024/04/19 21:31
【カンタン。】
簡単で短時間で👍心と体が軽く楽になるから習慣になる!と、生徒さん。本当にシンプルなケアでガチガチの肩周りと気になっていた股関節とお尻の張りが和らぎましたとさ🍀…
2024/04/19 16:35
【ほうりゅう。】
さぁ、押してみよう!膝の皿の下と外くるぶしのちょうど真ん中にある豊隆のツボ!水分代謝を良くするツボなので、消化器系の不調やむくみに👍詳細はYouTube《芋ジ…
2024/04/18 16:55
【トーマス。】
ブルガリアのトーマスからメッセージ✉✍と言っても、2002年に出版された本。いやー、同じこと繰り返してるんだね人類って💦歴史は繰り返されるとか、家系の何とかと…
2024/04/18 16:29
【コットン。】
オーガニックコットンの夜用着圧ソックス♪しかも、オープントゥ☝️肌触りがよく、着圧具合がちょうど良い。足の甲の部分も腿に当たる所もこれまたちょうど良い具合。私…
2024/04/17 21:07
【アーチ。】
なんだか疲れるし疲れがとれにくい、内臓不調、姿勢が気になる、何となく痛みや違和感を感じるところがある、代謝が落ちてる?当てはまるのがひとつはある⁉️という方が…
2024/04/16 14:45
【コロコロ。】
気持ちえぇ🍀ハンドヘルド!!立っても座ってでも👌特殊構造で細かな部分も広い範囲もケアできるし、なんだったらストレッチもできる!優秀すぎる👏❤️🔥本来の元氣・…
2024/04/16 11:36
【Aotearoa】
突然、ほっこり出てきた‼️懐かしのニュージーランドのアレコレ。色んな経験させてもらって、たくさんの人に支えてもらって、出会って…胸が熱くなると共に、全く覚えて…
2024/04/15 17:27
【おわりはじめ。】
良い感じに色々と切り替わってきている感じ👍いや…本音では直ぐにそう思えない事もある😅けど、振り返るとベストなんだと、不思議な確信もある。って事で、ご機嫌に大掃…
2024/04/14 16:35
【ここち…。】
さぁ、布団に入って寝よう!寝るぞ!の時ってどんな感情?ココ、明日の気分に影響するのでポイント高い🤩本当に☝️心地よい感情やイメージで眠るのか、否か。もちろんさ…
2024/04/13 22:37
【あっぷ。】
いやぁー今日も何だかすごい日だった🤩面白い1日だった♪それは、ひとりじゃないから体験出来ること。もちろん感じていることや見ていることは、それぞれだけどね。おや…
2024/04/12 22:34
さくらなみき
2024/04/12 20:28
【ふわふわと。】
柔らかく優しい色と形…今年も、ありがとう🌸桜の神様と妖精さんたち。さとうみつろうさんのYouTubeをみたら、またグッとくるものがあった🥹💖なんかさ、なんかさ…
2024/04/12 09:42
【えっ?!なセルフケア♪】
本当にシンプルすぎて…生徒さんは「えっ😳」となる、セルフケア。コツは、ゆっくり優しく💕誰かにやってあげる、やってもらうのも😊👍体力や技術が無くても大丈夫☺️安…
2024/04/10 10:12
【ひかり。】
目を閉じたら真っ暗だけど、ふぅ〜っと一息。力を抜くと、その中に光を感じること、見つけることができる✨寝る前は、自分の心に、体に、光を…心地よい音楽や香りに包ま…
2024/04/09 22:55
【むーぶ!
動いてる?動かしてる?ココロとカラダ!❤️🔥本来の元氣・健康を取り戻す⬇️https://linktr.ee/yukie.higashi#ヨガインストラクタ…
2024/04/09 12:14
【こめ。】
同じ作業、動きでも、どんな思いで行うかって大切な気がする。ただそれも「思いが重い💦」にならないように😅お金を払えば💰いい。○○したから手にして当然。とかではな…
2024/04/08 12:14
【さたでー。】
今日も、ありがたいことに、わたしゃ、満ちております♪いわゆる、一般的な…ってやつからは常にズレまくっているらしいので、傍から見たら…🤔かもしれないけど😂この人…
2024/04/06 16:32
【どっちの感覚が多い?】
何となく縮こまってない?緊張してない?強ばってない?冷えてない?笑ってる?優しい言葉使えてる?ゆっくりな時間とれてる?触れた体、暖かく柔らかい?詳細→YouT…
2024/04/05 14:56
【はぁ〜い♪】
ハイでもローでもどっちでも良い。自分の今という時の「健やかさ」を大切にしたい。結局、世間ではなく、自分✨己がどう感じるか?どうしたいか?どう在りたいか?Hap…
2024/04/05 10:48
【肘のっけ。】
肘を座面に乗せて行うストレッチ。肩、腕そして、背中もスッキリするよー!片方やって、肩や腕を動かすと違いがわかるよ‼️やってみてね✋❤️🔥本来の元氣・健康を取…
2024/04/04 15:31
【ふくらみ。】
坐骨神経痛・ヘルニアでお悩みの方。そうかもしれないと思っている方。動画を見てちょっとチェックしてみてほしい!膨らみの有無。そして、どうだったか教えて欲しい🙏で…
2024/04/03 10:51
【ビブラム。】
やっぱり歩きやく気持ちイイ🚶♀️ @vibram 🦶世界一の品質を誇るイタリアのソールメーカーが開発した5本指シューズ。足が本来の動きができるから足指も足裏…
2024/04/02 16:33
【ポン菓子。】
🌾ポン菓子、好き💕懐かしさもあるよね〜🤩香ばしい香りがたまらないん🤤材料がシンプルかつ厳選されていて最高!!こういう商品が増えるといいなぁ🍀心と体を健やかにす…
2024/04/01 22:36
【カエルその②】
カエル🐸ストレッチの続き載せてませんでした💦膝や股関節に痛みや違和感のある方は他にもほぐし方は沢山あるので無理せず違う方法でやっていこう😊動きの詳細はYouT…
2024/04/01 11:49
2024年4月 (1件〜100件)
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