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【ナニ?!】
なんかさ、すごそうな感じの光が写ってるよ!ついについに、やっぱり昨日ランクアップしたから、出来るようになっちゃったのかな?!(ナニを?!🤣)以上、いくつになっ…
2024/05/21 15:43
【ありがとう】
兎にも角にも!しつこいけど、ありがとうございます!普通や当たり前と思っている事は、キセキだと思う。つまり、全て奇跡✨って事。奇跡の連続の中で生きてる。奇跡の1…
2024/05/20 22:45
【お陰様で。】
またワンランクアップしました‼️いつも通りに過ごせる…という事にめちゃくちゃ幸せを感じる誕生日🎂本当にありがたい✨ありがとう🙏それしかないです。これからより一…
2024/05/20 21:55
【夏きたっ!】
最高に素敵♪ 5th Elementsのアルバム💿✨気分がめちゃくちゃ一気に夏になり心と体もご機嫌でしか居られなくなる🤩もぉ〜本当に大好き❤️素敵な歌詞とリズ…
2024/05/20 21:26
【やほっ。】
過去のあれこれ、未来のあれこれ、気になるけどさ、起きてしまったもしくは起きてない事ではある。それよりもやっぱり今ここを忘れずに…大切に…今日もご機嫌カルピスで…
2024/05/20 10:10
【カリフォルニア。】
カリフォルニア発のオーディオブランドJLab🎧♪の新しいワイヤレスイヤホンでヨガしてみた🧘♀️着け心地が軽く音も良い感じ😉下向いても腕を耳の横で動かしてもガ…
2024/05/19 22:52
【風。】
今日は、風を感じる1日だった。外の風ではなく…🍃追風、向かい風、突風。無風に感じても、色んな風向きでいろーんな風が日々どこかで吹いている。でも、自分の体の向き…
2024/05/19 17:46
【米粉のロールパン。】
米粉のロールパン、もっちりでふわっとしてて、美味しっ‼️シンプルなのしか作れないけど、最高に幸せで美味しいのだよ👍自己満💞それにしても、パンが作りやすい季節が…
2024/05/18 17:05
【どーしても】
腕を突っ込んでしまう私🤣フォームローラーは、コロコロさせて、全身の筋膜リリースしたり、筋トレやストレッチにも使用できるツール。腿の後ろとお尻の張りが気になる生…
2024/05/17 15:18
【更新。】
🚗³₃免許更新、完了🙆♀️安全第一⛑には、心のゆとりが猛烈に大事‼️もちろん、整備や点検もだけどね🛠 #運転免許 #免許更新 #安全運転
2024/05/16 15:08
【目でも♪】
食って、お腹を満たすだけではないとつくづく感じる。土鍋で炊いて→おひつに移すコレだけの事だけど、五感をより使う感じがして、心が満たされ、生活の豊かさが増してい…
2024/05/15 22:03
【じゃんけん✌️✋】
もっとなめらかに動かしたい!!以前は、ほぼ出来なかった足指でのじゃんけん👊✌️✋皆さんは、出来ますか🤔❤️🔥本来の元氣・健康を取り戻す⬇️https://l…
2024/05/14 21:04
【コメパス。】
お気に入りのグルテンフリーで低GIなオーガニックライスパスタ!!種類が今は8種類もあって、チアシード入のものも🤩癖がなくて👍温玉がよく絡んで、最高でした😍❤️…
2024/05/13 21:12
【広がり。】
「当たり前」の「習慣」になっている「姿勢」や「クセ」特に、お腹の前や横って伸ばすことが減ってる。気がつくと縮めている、丸くなっている感じ。だから、少し伸ばした…
2024/05/12 11:04
【オト。】
体の音を聴く。つい、頭の声ばかりに耳を傾けてしまうけど…体から発せられる「音」にも意識を向けてみる。すると、無理してる💦辛い😣もうちょいいける😆が、少しずつ感…
2024/05/11 14:41
【大〜きくっ‼️】
大きな声で笑ったり、泣いたりしてますか?大きく動いていますか?深く呼吸していますか?自分自身に深い感謝を伝えていますか?周りの人や動植物、物、地球にも🌍気持ち…
2024/05/11 11:29
【るんっ】
シンプルで動きやすいヨガウェアとシューズ!ウェアひとつで、本当に気分が変わる🍀ってことは、呼吸も動きも変わる🧘🏻♂これからが楽しみ♪❤️🔥本来の元氣・健康…
2024/05/10 20:47
【なるほど。】
いやいやなかなか刺激的な毎日。色んなことが、繋がり始め隠していた隠されていたものが顔を出しなんだか自分の中で💡‼️な感じでありつつも、もやりえんぬも登場し…
2024/05/09 16:12
【内腿ストレッチ】
内腿、硬くなってませんか?たるむけど…硬い😭股関節を動かしながら、内ももストレッチ♪で、腰痛やむくみ、疲れをケアしていこ🍀❤️🔥本来の元氣・健康を取り戻す⬇…
2024/05/08 17:06
【脚↔足ケア!!】
道具無しで脚のむくみや疲れ、ふくらはぎの張りをケアしていくよ!超シンプル😉脚に足を挟む🦶×🦵 もちろん手やタオル、🎾などでも👌✅YouTube★芋ジャージ先生…
2024/05/07 11:03
【こい。】
思ってたんと、ちゃう💦な感じの鯉のぼり風ヨガポーズになりました😅いや、鯉のぼりじゃないなやっぱり🤔ナニ、コレ🤣💦スタジオは毎年この小熊さんに登場してもらってま…
2024/05/05 20:03
【知る。】
今の状態を知るって、大切だけど、目を逸らしたくなることもある💦でもやっぱり知る事で、対策・向き合い方等が出てくる。知ろうとする事で対象物・人との距離が変わる。…
2024/05/05 14:34
【へいっ!】
ゴールデンウィーク後半、いかがお過ごしですか?私は、いつも通り過ごしています🍀*゜+恒例となりつつある「GW大掃除🧹」2024年後半に向けて、へいっ!!と気合…
2024/05/04 18:41
【伸び〜っ!】
なかなかの刺激がありますが、終わったあとのスッキリ感が🤩👍とは言え、膝や股関節に痛みや違和感のある方は無理矢理やらないで💦YouTube🍠芋ジャージ先生ゆきえ…
2024/05/03 15:42
【足指で✌️✋】
GW後半の運試し、やりましょ😆せっかくだから、体の土台足🐾動かして、足指ジャンケンしてみよう👀⬆️できるよね?!勝ち、負け、あいこ、どれだったか、ぜひ教えてね…
2024/05/02 21:32
【みたらし】
米粉と豆腐でみたらし団子🎶もちろん、タレも手作りで😍しかも、カンタン‼️みたらし団子大好きなので、たまらない🤤もちろん、完食👏満腹😋❤️🔥本来の元氣・健康を…
2024/05/02 16:55
【不良姿勢にコロコロ。】
四つん這いになり、フォームローラーに手を乗せてコロコロ。肩こりや猫背などの不良姿勢に👍バストアップにも〜繋がる✨️お腹のチカラ、抜けないようにね! #フォー…
2024/05/01 22:10
【コロコロ。】
腕を突っ込むものではなく🤣コロコロさせて、全身の筋膜リリースしたり、筋トレやストレッチにも使えちゃうツール。持ってる人も多いよね!けど、ホコリ被ったりどこにし…
2024/05/01 17:41
【おちゃよう!】
5月のはじまりはじまり👏🤩って事で、良い香りと味わいのお茶🍀心と体に優しくしみる〜幸せ💕今月も健やかに、まいりませう🤗今月もよろしくです🙏あなたの健康と笑顔が…
2024/05/01 07:54
2024年5月 (1件〜100件)
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