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【太陽花火☀️】
太陽光が花火みたい!!すごいパワーだ🍀全方位✨いつでもどこでも幸せと豊かさは降り注いでるんるん💞太陽に見守られてる氣がしてたまらん💘心地よき氣の1月最後…
2023/01/31 14:11
【心地よく眠る。】
心地よく眠る為には緩みが必要☝️仰向けで眠れないのは強ばって背面が点で体を支えてるから。①腕の付け根②しんえのツボ③側頭部④失眠のツボのケアで心地よい眠りへ�…
2023/01/30 17:37
【どっち？】
寝る時仰向けの状態、保てますか？それとも、あっちゅーまに横向き派?!コレだけでも、よく眠れてるかどうか分かっちゃう💡✅先程YouTube《芋ジャージ先生ゆき…
2023/01/30 17:36
【足ほっこり。】
昨日のYouTube★Live配信は不眠緩和のセルフケア⬇️YouTube★不眠ケア眠れてますかー？？元体育教師！現役ヨガインストラクター『芋ジャージ先生ゆき…
2023/01/30 14:49
【ほいっ。】
本日も粉雪が舞う⛄️天気予報…🤔💦そんな訳で、ハワイの御機嫌ステッカーに元氣もらいつつ、向き合ってきます💻今週もより良き氣でいこう💖✨要予約✨本来の元…
2023/01/30 10:15
【伸び。】
寒いと小さく縮こまる感じしません?!大きく伸びをしよう！それだけで、氣分、呼吸、姿勢が変わる♪素晴らしいエクササイズ👏⬇️よろしければストレス緩和ヨガも🧘…
2023/01/29 12:09
【あたたか。】
太陽が一瞬でも顔を出してくれると、ほわぁ〜んと温かくなる。粉雪が舞ってるけど、氣分が違う。アマテラスさん、いつもありがとう。午後も良き氣で🍀✨要予約✨本来の…
2023/01/29 11:24
【ナボソ。】
NABOSOのSPLAYという商品を頂きました！気になっているマットを販売している会社で、足裏を刺激し体を目覚めさせる！そして、グッズはツールではなく、体全体…
2023/01/28 18:06
【ADR♪】
YouTubeで初めてやった氣がする🤔アフレコってやつ。ADRって言うようになってきてるんだね〜何故か海外の方に褒めて頂き、ご機嫌🥰そして『こんな声なの?…
2023/01/28 10:49
【新たな可能性☀️】
朝は新しい可能性をもたらすけれど、もし前日の不幸をくよくよ思い悩んでいるのなら、あなたはとてつもなく大きな好機を見落とす事になるかもしれない。ハーベイ･マッケ…
2023/01/28 07:41
【足の甲と胸。】
本日も安定の寒さ！そして、⛄️降ってます😑という事で、張り切ってやろ〜足ケア🦶末端の冷えが氣になる方、体の硬さが氣になる方ぜひ☝️足の甲には胸部リンパ反射…
2023/01/27 11:05
【あったまれ〜】
寒いっ⛄️あちこち強ばるし何となく緊張してるし、心身ともにストレスが。となれば呼吸も浅く、末端に血流がいきにくい、かも😭食べ物や運動、睡眠も関係してくるけど…
2023/01/26 18:00
【あなたは何味噌？】
石川･金沢市で幼少期を過ごしたし祖父母と住んでいたので、お味噌汁大好き！自家製味噌だったし✨金沢の味噌は少し柔らかくてしょっぱめ。で、小学生から住んでいる愛知…
2023/01/26 13:54
【末端から】
本日も…寒し🥶って事で、YouTubeで昨日アップしたケアを。コレだけで心身に変化あり。そう、心もね🍀感じるかどうか？そうだと思うかどうか？もポイント☝️…
2023/01/26 10:47
【寒さと肩⛄️】
寒いと無意識で肩が上がる。路面が凍ってるかな？どうかな？とかのいつもにない緊張で全身に力が入って、肩もこる。✅ガチガチ肩周りを3分ほぐそう！ガチガチ肩甲骨周り…
2023/01/26 07:17
【パウンド。】
パウンドケーキはイギリス生まれ🇬🇧小麦粉、卵、砂糖、バター全材料を1ポンド(pound)ずつ用いた事に由来する。ちなみに1パウンドは454gだから…なかな…
2023/01/25 17:45
【マイナス。】
昨夜は北風ゴォーゴォー🍃で、地面は確実に凍って雪もチラついてて、明日大丈夫かなぁ？って思って起きたら雨戸が、『バリッ❄️』とおしゃべり😱－4.5℃🥶今も…
2023/01/25 10:39
【胃さん、お元氣】
しっかり咀嚼して食べてますか？食べすぎてませんか、不自然なもの？胃腸のストレス、足つぼで緩和していこう！2ヶ所、刺激してみて😊もちろん『食』に意識も向けて�…
2023/01/24 21:26
【ほうじ茶】
北風、ビュンビュン🍃かなり気温が下がってきてる😱そんな時に、温かな飲み物は体が温まっていくだけじゃなく、心が落ち着くし幸せを感じる💕思わず『はぁ〜🍀』…
2023/01/24 15:48
【じぶんを愛そう】
ファミマのコンビニエンスウェア。靴下を🧦プレゼント💘でもらっちゃいました！アーガイル柄、気になるけど自分ではなかなか買わないから、嬉しい🤩足底は肉厚でこ…
2023/01/23 21:59
【足から元氣に】
飲みすぎ、食べたのに運動不足気味…が続いたまま、解消が出来てないかも!?という方に、おすすめ🤩https://youtube.com/live/3iNqty…
2023/01/22 20:35
【ロバと老夫婦と世間】
ボディメイクやケアとは関係なさそうで実はあります。この思考というか、ココにどっぷりハマってしまうと本来の『氣』からズレるので不健康になります。ということで、あ…
2023/01/22 16:42
【胃の不調】
年末年始からの食べ過ぎ、まだ引きずってませんか？！リクエストがあったので足ケアをYouTubeにもアップしました。2ヶ所、刺激してみて下さいませ😊✅『芋ジャ…
2023/01/21 17:37
【2分ストレッチ】
脚の疲れやむくみに⬇️芋ジャージ先生ゆきえ★YouTube2分ストレッチ★脚すっきりん!!明日の健康と元気は今日作る♪※ご視聴ありがとうございます！コメントの…
2023/01/21 10:06
【3本アーチ】
体の土台足裏にある3本アーチ。このアーチは体重を支えるのはもちろん、バネの役割、クッションの役割があります。(運動だけじゃなくて普段の生活で使ってますよ！)つ…
2023/01/20 10:47
【ガトーショコラ】
お家で簡単に作れる、ガトーショコラ。チョコと卵だけ♡だけど、今回はコーヒーもプラスしてちょっとビターな感じにしてみた😋美味しい💘✨要予約✨本来の元氣･健康…
2023/01/19 22:09
【復活✨】
謎に永久凍結されたTwitterは復活しないけど😭足裏のアーチは復活させれるぞっ👍こまめにぜひ！特にお出かけ前後オススメ✨芋ジャージ先生ゆきえ🍠YouT…
2023/01/19 15:26
【えいきゅうとうけつ？】
はっ？なんで？なんのどんな審査したの？意味わからんよ😱どないしたん、ついった〜さんよ🐥✨要予約✨本来の元氣･健康を“楽しく”取り戻す⬇️https://l…
2023/01/18 22:46
【ぶら下がりたいっ】
皆さんぶら下がることあります？昔は公園でよくぶら下がってたのになぁ💦今1番ほしい✨気になるもの👀懸垂マシーンもしくはぶら下がり健康器等と呼ばれるアレ。写真…
2023/01/18 15:58
【あぐトレ!!】
あぐらで体幹トレーニング！かかとを合わせて、お尻を浮かせたらバウンド！やれるかな？簡単そうで、簡単？難しい？お尻とお腹を引き締めて👍バランス、ジャンプ力アッ…
2023/01/18 10:14
【輝き✨】
どんな人と一緒に居るだろうか？あなたも相手も目は、心はキラキラしているだろうか？限りある時間⏰どこで、どんな風にも大切だけど、やっぱり『誰と』が私は大事。あな…
2023/01/17 17:42
【あぐらで体幹トレ】
簡単そう🤩面白そう😉どうやるのかな🤔できるかな？動機は何でも👌体と心動かしてみよう💡心身の感覚が変わると何だか景色が違って見えてくる🌏すごいっ🍀…
2023/01/17 15:14
【毎日】
数秒でいい！自分に触れる、声をかける、と言う最高の健康法をやって欲しい。あなたの健康と笑顔は周りの人の健康と笑顔の源だから💕本来のソレを取り戻そう！思い出そ…
2023/01/16 17:32
【うまきゃれ〜】
オリエンタルの米粉カレールーを愛用中。具材はめちゃくちゃシンプル。お米は無農薬のこだわりの愛情たっぷり志摩米🌾(@yukoharmony )シンプルだからこ…
2023/01/16 14:28
【あしあ〜ち。】
ほぐしてからでかけまひょ☀️ほぐしてからおやすみしまひょ🌙足裏アーチ意識👍 脚の外側の張りやむくみ、疲れ、姿勢、膝の痛みが気になる方、ほぐすのだ♪⚠️Yo…
2023/01/16 10:59
【真ん中力】
フォームローラーを使ったコアトレ。動画だとこんな感じ。伝わるかな？楽しく体と心を動かす♪健康にはそれが大切。必死になるのではなく、丁寧に自分を取り戻していこう…
2023/01/15 15:31
【サクッ】
もぉ〜止まらんよね💓美味しいわぁー、米粉のサクサククッキー！アーモンドプードルが入ってるから、サクッとそして香りも👍自分で作ると甘さを控えられるし、良い☝…
2023/01/14 21:48
【転がさずに】
フォームローラーは、転がして筋膜リリースするだけのグッズじゃ勿体ない。もちろん、置物じゃない🏺🤣エクササイズにも使えるポン♪ある物をおもたのに活用✌️自分…
2023/01/14 15:17
【押さなきゃ、損★】
#足つぼ!!復習編♪足つぼ、おしとこう！(復習)押さなきゃ、損★足つぼ!!復習しよう♪過去の参考動画⬇️ For your reference1月7日、そろそ…
2023/01/13 08:15
【おうっ】
あたす、がんばるんるんよっ！相手の人からしたら何気ない、さり気ない、覚えていないような言動が、支えになっていたりするのが人生な氣がするよ。ありがとう💕ご縁あ…
2023/01/12 15:03
【凸っ！】
タオルでマッサージ💖なかなか気持ちいい！グッズが無い😭ではなく、あるもので工夫して出来ちゃったりする！やるかやらないか。意識を向けるか、感じるかどうか。全…
2023/01/12 10:35
【ゆるやわ。】
マイペースがハイペースだとか？なんのペースがどんなペースでも、自分が自分を丁寧に扱えたら、尊重出来たら、最高だ。それだけ。そう思う。私の価値観。じゃーねー😝…
2023/01/11 18:16
【ヨガお届け。】
出張ヨガは、椅子ヨガだったりもします🪑徐々に変わっていく表情が興味深かった♪もっと沢山の人が、自分本来の健康や元氣を取り戻すべく、やります、本気で、どんどん…
2023/01/10 19:38
【スマートフォンネック。】
かなりのスマホ首📱と言われる状態だった方に前鋸筋ほぐしをしてもらったら、めちゃくちゃ体が軽くなったと😊もちろん頭の位置も変わって、表情も朗らかにご帰宅🏠…
2023/01/10 12:17
【まいなす。】
朝の出張ヨガ。マイナス3度の道路脇の温度を見つつ、そんな中働いてくださっている方が沢山いて(逆も然り)この世界が成り立っているかと思うと…ね。有難く車を走らせ…
2023/01/09 11:21
【よかん。】
なんとなーく、そんな気がする。ってやつね。その感覚を大切にしてみよう、結構忘れてしまうから。その何気ない予感的なものを意識して過ごす、あえて予感を作り出す。そ…
2023/01/08 15:29
【ゆっくりね。】
ゆっくり少しだけ動こう。正月太り解消じゃー🔥とかいって、急に激しく動くとどこか痛めたり継続しにくいのが現実。『健康』って、一生もの。一瞬やっただけで美や健康…
2023/01/07 16:36
【やる？】
やるかやらないか。辞めるか続けるか。自分で決めたらいい。自分の人生。自分の心は何を感じ、何が見えているのか？何を見、何を感じ、何が出来ていくのか。ひたすら楽し…
2023/01/07 10:55
【みち。】
でこぼこ。たのしんどりまっせ。そうぞうりょくをはたらかせ、ひびのいろどりをゆたかに。おやすみ。本来の元氣健康を“楽しく”取り戻そう⬇️https://link…
2023/01/06 22:01
【リクエストにおこたえし】
四十肩･五十肩のケアについて、質問頂いていたので昨日ライブ配信でお答えしました♪ちょっと返答に時間かかったけど、どこかで誰かのお役に立てていたら嬉しいな🍀肩…
2023/01/06 11:07
【かた、かたかた。】
四十肩･五十肩、肩こり…の方にめちゃくちゃおすすめのケア！(痛い方のケアを)この筋膜リリース、四十肩･五十肩の人は結構痛いかと😭でもやって！変化あるはず！詳…
2023/01/05 17:22
【きな粉×餅】
やっぱり、最高よね💖美味しい(*´ч`*)ありがとう！大好き♡幸せ〜♪手作りのお餅は格別✨本来の元氣･健康を“楽しく”取り戻そう⬇️https://link…
2023/01/05 15:55
【よろちゃんね】
毎日、周りの人に挨拶しているかと思うのですが、『自分に挨拶』してます？えっ、もしかしてしてないの？？ブラック企業の社長さんみたいなことだよ、ソレ😨挨拶して、…
2023/01/05 11:04
【ながーすっ！】
動きますか、ちょっと。巡らせときましょ♪デトックスしていこう。動きますか、ちょっと。巡らせときましょ♪元体育教師！現役ヨガインストラクター『芋ジャージ先生ゆき…
2023/01/04 22:22
【どっちー。】
晴れ？曇り？雨？雪？どれ〜ぇー？な感じに忙しそうな空。心を無くすことなく、あんたの望むワイワイな1年にするのだよっ‼️想いを描き、その価値が自分にはあると信じ…
2023/01/04 11:52
【動こうか。】
自分の健康のために、心と体を整えるべく｢動こう｣腰痛、肩こり、食べ過ぎ、だる重😥アレコレを三が日の締めくくりと共に?!スッキリさせる1歩を👍✅YouTub…
2023/01/03 15:58
【⁉️】
一時期🈲されるほどだった🐰跳びをやった元旦🎍善し悪しは置いといて何十年ぶり?!出来てびっくり🤣もっと重たいと思った。という事で元旦から全力で跳んで転が…
2023/01/02 10:36
【おもたの。】
意識している事が現実になる。目の前に起きている事ではなく、自分の感情や感覚をもっと大切に🍀そちらにフォーカスを。決して現実から目を逸らすのではなく。起きてい…
2023/01/02 07:11
【ぴょん。】
あけましておめでとうございます🎍今年も濃厚に😉よろしくお願いします♪お節の担当、黒豆。何とか無事に出来て喜んでもらえました✌️お正月の和菓子は格別な気がす…
2023/01/01 19:42
2023年1月 (1件〜100件)
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