Yogartist AzMax's Life!

【ぴー】

やっぱり美味しい❤️好き😘春日井よし乃さんのピーナッツ餅最高っっっっ！そのままでも少し温めても👍ひとつで我慢するのが…大変🤣だる重、睡眠不足、不調…元気…

2022/04/30 22:15

【時を…】

帰宅すると、時計が止まってた😱事に、数時間気が付かなかったある日の夜😅さぁ、時を…進めよう♪それにしてもいつ電池変えたんだか？なくらい、よく働いてくれたん…

2022/04/30 20:53

【腰ハリ緩和♪】

股関節をほぐして、腰痛緩和〜！内もものストレッチにも👍 もう少しやりたい！という方はYouTubeで😉https://youtu.be/-OobUugW4…

2022/04/30 14:25

【あしらく。。】

脚のむくみ、だる重…におすすめストレッチ！お尻を前後に動かしてみてね！内腿や股関節にいい刺激が〜で、老廃物も流れやすくなるよ！だる重、睡眠不足、不調…元気や健…

2022/04/30 11:17

【お出かけ前後に ³₃】

今日からGW!?なんですねー😅お仕事の方もお休みの方も、腰のストレッチで日々を快適に♪https://youtu.be/-OobUugW4qQ⬆️是非少しず…

2022/04/29 21:09

【和。】

お昼は、和食でした🐟。コレはね…袋の中の和食、取り忘れ注意🤣なんだよねーって、何回やるねん！だる重、睡眠不足、不調…元気や健康を取り戻したい方、プライベー…

2022/04/29 15:57

【いかようにでも。】

どんな風にでも、世界は変えられる、見せれる、作れる🤣一瞬の切り抜きの世界に翻弄されるよりも、一瞬しかないその世界を最高に『自分』でいたいな🤩だる重、睡眠不…

2022/04/28 22:12

【あたまこころ。】

Yogiteaで、ほっ❤️いい香りと日本にはないスパイシーな感じのバランス👍本日のメッセージは⬇️Use your head to live with he…

2022/04/28 17:10

【ひとこと。】

眠る前に自分にどんな一言をかけてる？1日を振り返るとアレコレ出てくるけど、どんな日のどんな自分もこの世界で『よーく頑張ってる！よくやった！よしよし♪』ってかん…

2022/04/27 22:57

【チャコールクラッカー】

オーストラリア🇦🇺のグルテンフリーチャコールクラッカーを頂きました！シンプルな味と素材で、美味しかった！好み😍何とでも合う！そのままでもディップでも懐か…

2022/04/27 20:50

【椅子に座って】

リフレッシュ＆疲労回復!!肩こりや腰痛、むくみが気になる方👍少しずつ『動かす』意識をしてセルフケアを習慣化！より心地よい心と体へ💕だる重、睡眠不足、不調……

2022/04/27 14:55

【ざうごぉー。】

外はザーザー☔×うごぉーうごぉー🌀🍃で、台風みたい…少し体を緩め、優しい言葉をかけて数回ゆっくり呼吸してからニコッとして寝よう★オススメセルフケア🤗では…

2022/04/26 22:59

【あちこち。】

色んな動きをしてみよう！日常生活は、決まった動きがほとんど…動かしてそうで動かせていないところが多すぎ😩もしくは一部酷使😣ヨガやストレッチで変化刺激を！体…

2022/04/26 14:56

【椅子活】

まぁまぁ、ありません？椅子に座る時間。ちょいとやってみません？椅子活👍お腹･脚★椅子プチエクササイズ!!https://youtu.be/HvFiEoeoJ…

2022/04/26 09:43

【大きな輪を♀️】

簡単ストレッチ動画☝️肩甲骨を意識して腕を大きく動かす😉肩、胸、背中をスッキリ〜♪体を大きく動かすと心にゆとりが生まれるよん💕だる重、睡眠不足、不調…元気…

2022/04/25 20:13

【上下に合掌〜♪】

巻き肩、肩こり、猫背さん！大きな輪を描くように腕を動かしてストレッチしよう♪肩や首周りの血行が良くなるし、胸も開いて呼吸も深くなる！今週もご機嫌に♪だる重、睡…

2022/04/25 11:30

【イタリア1878】

イタリアの歴史あるチョコレートヴティック🍫Vechi🤩ヴェンキのチョコはヘーゼルナッツの味わいが😍☕️との相性が最高❤️雨降るすこし肌寒い日に🤎不調･…

2022/04/24 16:06

【伸びてゆくぅ〜♪】

前屈への苦手意識がある人は多い😞タオルやヨガベルトを使って前屈ストレッチしてみよう！https://youtu.be/PcZeS7mP4WI｢伸ばす!｣とい…

2022/04/24 08:02

【いぇーい✌️なイエロー】

服の色や素材、着心地、フィット感等…で、気分って変わるよねー♪ご機嫌な夢も見られそうだにゃ🌃だる重、睡眠不足、不調…元気や健康を取り戻したい方、プライベート…

2022/04/23 20:50

【草むしり ͛.*】

昨日から草むしりばっかりしてる気がする🤣外が気持ちいいんだよね～草むしりも姿勢ひとつで疲労感が変わるよん♪では…しばし、休憩…🤎不調改善！元気や健康を取り…

2022/04/23 15:19

【うぇーいっ】

いいお天気～♪は、自分では作れなくてもいい気分～♪は、自分で作れる☘️いい気分でいる事は自分だけではなく、自分の周りそして。地球にとってもいい事だと思うんだよ…

2022/04/22 22:08

【まきまき。】

ご要望にお応えしまして、米粉のロールケーキ🧡なんやかんやと毎日…ね★喜怒哀楽を存分に味わい、生きとります！不調改善、不眠解消、健康力アップ☘️🧘‍♀️パー…

2022/04/22 16:46

【転がる→心地よき♪】

ゴロゴロストレッチ★全編🧘‍♀️ https://youtu.be/11NbXryoIqE目覚めた時、眠る前…やれちゃうよ～♪ゴロゴロ後、ほぐれて心地よく動…

2022/04/22 08:00

【まぁーるくいこう♪】

猫背、腰痛緩和に転がりストレッチ!!不調改善！元気や健康を取り戻したい方、プライベートレッスンのご予約を⬇️https://linktr.ee/yukie.h…

2022/04/21 22:11

【ゴロゴロストレッチ】

背骨を感じ、腹筋使ってゴロゴロ。足裏合わせて、股関節と内腿ストレッチしながらゴロゴロ。簡単そうで、なかなか滑らかにゴロゴロしにくい😅猫背さん、腹筋が弱くなっ…

2022/04/21 15:13

【こかんせつを。】

股関節ストレッチ!!で整えて動き出そう！https://youtu.be/z3WQMiUmysk疲れ具合が違うし、夜にやれば疲れが取れやすく眠りも変わる！特に…

2022/04/20 07:56

【栗すだれ】

栗すだれは、羽二重餅に栗餡が包まれているお菓子。生徒さんから頂いてからお気に入り💕めちゃくちゃ美味しいんです！お餅も栗も！で、写真撮り忘れ😝和菓子ってほっ…

2022/04/19 15:52

【お風呂上りに♪】

お風呂上がり何してる？今宵から足指ストレッチしてみません？https://youtu.be/R0327KrgS0w⬆️YouTube芋ジャージ先生と一緒に、土…

2022/04/18 21:10

【ぴんく。】

おはおはですっ！雨スタートだけど、今週も心と体、軽やかに柔らかに💕エネルギー不足の方はぜひ、スタジオへ！🧘‍♀️心身の不調改善★予約受付中⬇️https:…

2022/04/18 10:03

【グルフリなチヂミ】

最近、どハマり中🤣米粉でモッチりカリッと！うんみやぁーっ！！じゃなくて…マシッソヨ🥢😊心と体の不調を快調に👍パーソナル･出張レッスン受付中⬇️http…

2022/04/17 18:27

【ありがとう、またね♪】

当たり前だけど、その時はいつか、そして必ずくる。たくさんの幸せと癒しをありがとう♪優しいあの瞳がたまらなかったなぁ～でも撫で撫ですると大量の抜け毛が🤣『うわ…

2022/04/17 15:12

【椅子】

疲労回復＆リフレッシュ!!▶️ https://youtu.be/gAB6-M7e0zU程よいストレッチとエクササイズになりますよー。ちょこっとケアが快適な時…

2022/04/16 22:25

【ちりつもりん？】

ちょっとずつでいい。休みながらでもいい。どんな些細なことでも、いい。自分に、そこに意識を向けて…自分の体と心に寄り添って、今日もチリツモ活動を♪それが健康の種…

2022/04/16 16:02

【えねるぎー。】

うーん、なんと言うか🤔自分のエネルギーをどこに注ぐか…今まで以上にそこは大切にしていこうと👍命と言うエネルギーは有限。自分の使いたいところに使う！人間関係…

2022/04/15 15:00

【朝でも夜でも♪】

ゴロンと寝てやってみて！足腰スッキリ2分半ストレッチ!!『芋ジャージ先生』YouTube⬇️https://youtu.be/U3nG-TChul0腰の違和感…

2022/04/14 09:44

【足首を。】

昨日、一昨日に引き続き✌️今日もチリツモ活動！椅子に座り腹筋をプチ使いし脚を上げ膝を伸ばしたら、足首をパタパタ。浮腫や冷えに👍膝を揃えて内腿も、鍛えとこ〜不…

2022/04/13 20:55

【ひひひ♪】

久しぶりに納得なやつ〜♪ショートブレッドがいい感じにできた！そして、調子に乗って米粉でアイスボックスクッキーに初チャレンジ。うましっ！！！やった🤩心と体の不…

2022/04/13 16:03

【からふる。】

かわいいなぁ～キレイだなぁ～色とりどり。同じようでみんな違う。ステキだなぁ〜心カラフルに生きてこっ🌈不調改善！元気や健康を取り戻したい方、プライベートレッス…

2022/04/13 14:17

【左右に。】

昨日に引き続き、今日もチリツモ活動！椅子に座り脚を上げ膝を伸ばす！ちょっと腹筋を使いながら左右に脚を開いて閉じてパタパタ。交差させてみて！内腿、結構使えるよ〜…

2022/04/12 14:39

【もーにんっ。】

おっはよー、もーにんっ♪今日も心地よい1日を☘️不調改善！元気や健康を取り戻したい方、プライベートレッスンのご予約を⬇️https://linktr.ee/y…

2022/04/12 10:35

【ゆらとん。】

簡単トントン、ゆらゆら脚ケア！https://youtu.be/1pZuj4r1XQkダラダラしたくなる時もあるし、気付いたらダラダラし過ぎてる時も😅タイマ…

2022/04/11 22:28

【上下に！】

椅子に座って、脚を上げ膝を伸ばす！ちょっと腹筋使いつつ、上下にパタパタ、バタ足🏊‍♀️本日もチリツモ活動を👍不調改善！元気や健康を取り戻したい方、プライベ…

2022/04/11 16:39

【椅子で】

椅子ストレッチ★むくみ･腰痛緩和!!→ https://youtu.be/ETWhJwgVpYE座ってる時間が長くなっている人、多いかな🤔冷えや浮腫緩和＆プ…

2022/04/10 09:38

【ご褒美。】

結局、朝からずっと掃除してた☘️そんな時間や体力があることに感謝！ご褒美は、大きなあったかい夕焼け🌅今日も、ありがとう～シアワセなり♪🧘‍♀️心身の不調改…

2022/04/09 23:07

【ご無沙汰な床♪】

久しぶりにスタジオのワックスがけ★タイルカーペットがなかなか重くて…向きもあるし🤔って言い訳しつつやれていなかったのを急にやったら最高に気持ちよかった～♪ス…

2022/04/09 21:07

【くり～ん。】

本日は朝から思い切って大掃除😅いつもありがとう、スタジオさん🧘‍♀️やっと出来た～気になっていたことをやっていく！スッキリ感が半端ない！！さぁ、ココから！…

2022/04/09 16:25

【石畳。】

石畳的米粉クッキー。アーモンドプードルたっぷりでさくほろって…最高な食感と香り💕心と体の不調を快調に👍パーソナル･出張レッスン受付中⬇️https://l…

2022/04/08 16:38

【カラフル】

【カラフル🌸】車でお買い物途中にあちこちに見られる桜並木。なんて素敵な街なんだろうか。外周も桜並木だし🌸 日本(大和)🇯🇵の心を今こそ思い出そう！と思…

2022/04/08 11:57

【さぁー寝る前に！】

寝る前に、おひとつ👍股関節･骨盤ストレッチ～♪https://youtu.be/xUi02Z48IR4その日の疲れはなるべくその日のうちに…だから少しでもい…

2022/04/07 22:51

【にゃは】

リクエストがあったのであずまっくす特製チーズケーキ🧀とコーヒー☕️しあわせをしっかりと噛みしめ…飲み物のように消えていったとさ✨🧘‍♀️心身の不調改善★予…

2022/04/07 17:32

【うーん…】

フライパンで米粉パン。美味しいけど、納得できないなぁ。また実験だな！という名目で、食す😝心身の不調改善♪パーソナル･出張レッスン受付中⬇️https://l…

2022/04/06 21:48

【空。】

そら、くう、から…あく、すく、むなしい、うつろ…色んな読み方がある。空を見上げても、色んな感じ方がある。感じたものを『今はそう感じるんだ～』『そうなんだ～』と…

2022/04/06 11:26

【うしろ。】

背中･二の腕引き締め！肩こり緩和♪https://youtu.be/aiOSuX2Rt1s不良姿勢、呼吸が浅い、顔がむくむ😱方にもオススメ★こまめにやってリ…

2022/04/05 22:20

【たわわ。。】

プチ散歩🚶‍♀️家の周りでお花見🌸うぅーにゃんて愛おしいんだ！！形と色合い…桜って、癒される。愛だ。今日も、ありがとう～っ！！🧘‍♀️心身の不調改善★予…

2022/04/04 17:18

【おーっ！】

おはようでこんにちは！今週も😊👍心と体の健康とご機嫌は多少のアップダウンはあるけれど軌道修正と試行錯誤！日々の積み重ね、だ～なぁ♪エンジョイジブン✌️🧘…

2022/04/04 10:37

サクラ。

サクラ。今年も…ありがとうっ！キレイだ、本当に君たちは。幸せだよ💕優しい世界へ🌸#桜 #花見 #日本の春 #ドライブ花見 #japan #spring #…

2022/04/03 16:47

【ころん。】

数日前に載せたfunkydolphinsidespilit🤸‍♂️何回転した？左右が分からぬ…と言うほど転び、脚も思ったほど上がらず、呼吸もほぼしてなかった…

2022/04/03 10:11

【かほり。】

ドアを開け『いい香り💕』って言ってくださる生徒さん達☘️何気に嬉しい♪玄関でお香を焚いてます🤗(お香やアロマ大好き)誰かをお迎えする時や、気を変えたい時に…

2022/04/02 11:29

【椅子ストレッチ★座りっぱなしの人】

首･肩こり緩和ストレッチ!!https://youtu.be/WRiMhYNojt0ほぐしましょー、柔らかくしましょー心と体、思考を。広くしましょう心と視野を…

2022/04/01 23:15

【朝夕。】

今日はよーく飛行機雲を見た日だなぁ✈💭朝と夕、空がキレイだなぁ。なんだかワクワクしちゃうなぁ～🧘‍♀️心身の不調改善★予約受付中⬇️https://lin…

2022/04/01 17:56

しんっ♪

はようございます♪ 新年度！4月！新月！さぁ、心身を健やかに動かしていこう！昨夜のYouTube動画は、お腹と脚のプチエクササイズ!!『芋ジャージ先生ゆきえ』…

2022/04/01 07:49