MUSIC LAND〜わたしの庭の花たち〜

ヨシケイTHEジャンボ。空くじなしの運試し。先週の28は合ったけど、今週の14は無かった・・・

ヨシケイTHEジャンボ。空くじなしの運試し。 先週の28は合ったけど、今週の14は無かった・・・

2024/10/08 21:18

試合後、GGクラブの有志で、かっぱ寿司へ。 昨日のくら寿司で無念だった雲丹を堪能。

試合後、GGクラブの有志で、かっぱ寿司へ。 昨日のくら寿司で無念だった雲丹を堪能。 生姜のガリは無料。くら寿司は大根のガリが無料で、生姜のガリは有料でした。 トロサーモン。 びんちょ

2024/10/08 21:16

金子卓球クラブ主催近郊交流大会にFさんと参加。 1番台 4勝0敗で1位

金子卓球クラブ主催近郊交流大会にFさんと参加。 1番台 4勝0敗で1位 2－0 Uさん・Kさん 裏裏・表11-811-61ゲーム逆転勝ち。Uさんに打たれるから、下切りを強目にしたら、ネットミスやオーバーし

2024/10/08 21:12

#卓球 #ATTC #アジア選手権 団体戦 女子 日本 3-0 シンガポール 男子 準々決勝 日本 1-3 韓国

#卓球 #ATTC #アジア選手権 団体戦 ​【卓球】日本女子が4強進出！張本、伊藤、平野で快勝 男子は韓国に敗れて初戦敗退 アジア選手権​ ​日本男子団体 世界6位の韓国に敗れ初戦敗退。エース張本が1勝するにと

2024/10/08 21:10

昼食は、納豆・葱、卵かけご飯、ウィンナー・もやし・人参・ピーマン炒め、キャベツの味噌汁。

昼食は、納豆・葱、卵かけご飯、ウィンナー・もやし・人参・ピーマン炒め、キャベツの味噌汁。

2024/10/08 21:06

スーパー・ヤオコー内のヘアカラー専門店セブンカラーズでヘアカラー。 特別回数券が最後になってしまった・・・1月初めに1回しか買えないのですよね。 12回で24,000円。1回2,000円。根元染めは2,800円だからお得だったのですが。

スーパー・ヤオコー内のヘアカラー専門店セブンカラーズでヘアカラー。 特別回数券が 最後になってしまった・・・1月初めに1回しか買えないのですよね。 12回で24,000円。1回2,000円。根元染めは2

2024/10/08 21:05

スーパー・ヤオコーで、ヤオコーオリジナルのあずき香る粒あんおはぎを買い、イートインで緑茶と一緒に食べました。甘さ控えめで美味しい。

スーパー・ヤオコーで、ヤオコーオリジナルのあずき香る粒あんおはぎを買い、 イートインで緑茶と一緒に食べました。甘さ控えめで美味しい。 ネットなどで話題なのも分かる。 ​「さいち」も認

2024/10/08 21:03

朝食は、スナックサンド・ツナ＆マヨ、バナナ、カフェオレ。

朝食は、スナックサンド・ツナ＆マヨ、バナナ、カフェオレ。

2024/10/08 20:58

紺・紫・青緑・モスグリーンの花柄チュニック、デニムパンツ、グレーの靴下、黒のスリッポン。卓球には、ピンク・黒の卓球ユニフォーム・紺・ピンクのキュロット、グレーの靴下、黒のスリッポン。上に、黒・ピンクのジャージ上下。

紺・紫・青緑・モスグリーンの花柄チュニック、デニムパンツ、グレーの靴下、黒のスリッポン。 卓球には、ピンク・黒の卓球ユニフォーム・紺・ピンクのキュロット、グレーの靴下、黒のスリッポン。 上

2024/10/08 20:57

夕食は、鯖の味噌煮、ウィンナー・もやし・人参・ピーマン炒め、カニカマ・胡瓜・春雨サラダ、キャベツの味噌汁、種無し巨峰。

夕食は、鯖の味噌煮、ウィンナー・もやし・人参・ピーマン炒め、カニカマ・胡瓜・春雨サラダ、キャベツの味噌汁、種無し巨峰。

2024/10/07 20:51

池袋駅西口店の歌広場で、味の素合唱部OBのS先輩とカラオケしました。 本日アプリ会員は半額と言うので、入会しました。

池袋駅西口店の歌広場で、味の素合唱部OBのS先輩とカラオケしました。 本日アプリ会員は半額と言うので、入会しました。 室内。 フリードリンク。私はコーラ、S先輩はアイスコーヒー。

2024/10/07 20:47

ダイエット食事日記3020日、歯医者、味の素合唱部OBのS先輩とくら寿司でランチ・歌広場でカラオケ。

ダイエット食事日記3020日、歯医者、味の素合唱部OBのS先輩とくら寿司でランチ・歌広場でカラオケ。 紫のレース・プリーツワンピース、ストッキング、黒のベルト靴。 朝食は、スナックサンド・テリヤ

2024/10/07 20:46

味の素合唱部OBのS先輩と池袋西口店のくら寿司でランチ。

味の素合唱部OBのS先輩とくら寿司でランチ・歌広場でカラオケ。 池袋西口店のくら寿司。かに3種盛り。 みすじ。 オニオンサーモン。 アワビ。 梅酒ソーダ。 皿5枚を入れる

2024/10/07 20:45

歯医者に行き、検査・スケーリング。右上の奥歯の歯茎が腫れてるので、抗生物質をもらいました。自費ですが。

歯医者に行き、検査・スケーリング。 右上の奥歯の歯茎が腫れてるので、抗生物質をもらいました。 自費ですが。

2024/10/07 20:43

朝食は、スナックサンド・テリヤキチキン＆タルタル、トマト、カフェオレ。

朝食は、スナックサンド・テリヤキチキン＆タルタル、トマト、カフェオレ。

2024/10/07 20:42

紫のレース・プリーツワンピース、ストッキング、黒のベルト靴。

紫のレース・プリーツワンピース、ストッキング、黒のベルト靴。

2024/10/07 20:41

ダイエット食事日記3019日、石ちゃん混合ダブルス大会。長女が福岡出張の後、昔住んでたマンション・遊んだ公園を訪問。

ダイエット食事日記3019日、石ちゃん混合ダブルス大会。 卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、青のショートスパッツ、青・緑の靴下、黒のスリッポン。 その上に、黒のギャザースカー

2024/10/07 10:11

夕食は、国産黒毛和牛肩ロースステーキ・焼き肉のたれ・生ニンニク、金平（牛蒡・人参・蒟蒻）、中華春雨サラダ、胡瓜の糠漬け、茄子の味噌汁、種無し巨峰。

夕食は、国産黒毛和牛肩ロースステーキ・焼き肉のたれ・生ニンニク、金平（牛蒡・人参・蒟蒻）、中華春雨サラダ、胡瓜の糠漬け、茄子の味噌汁、種無し巨峰。 レアが好きなのですよね。

2024/10/07 10:09

#卓球 #ATTC #アジア選手権 団体戦 今日は、日本チームの試合は無し

#卓球 #ATTC #アジア選手権 団体戦 今日は、日本チームの試合は無し 【男子】張本智和戸上隼輔篠塚大登松平賢二吉村真晴【女子】早⽥ ひな平野 美宇張本 美和大藤 沙月伊藤 美誠 2日目 10/8（火）【日本チ

2024/10/07 00:39

#卓球 #WTT #チャイナスマッシュ 決勝 #林詩棟（中国）4-3 #馬龍（中国）#孫穎莎（中国）4-2 #王曼昱（中国）

#卓球 #WTT #チャイナスマッシュ 決勝 #林詩棟（中国）4-3 #馬龍（中国） #孫穎莎（中国）4-2 #王曼昱（中国） 19:00T1女子S-決勝孫穎莎（中国）WR1 4－2 王曼昱（中国）WR3 20:00T1男子S-決勝林詩棟

2024/10/07 00:26

#卓球 #WTT #フィーダードーハ #佐藤瞳 優勝 #小塩悠菜/#上澤杏音 優勝！#佐藤瞳/#橋本帆乃香 準優勝 吉村和弘 #芝田沙季 #橋本帆乃香 準決勝敗退

#卓球 #WTT #フィーダードーハ  佐藤瞳 優勝 #小塩悠菜/#上澤杏音 優勝！ #佐藤瞳/#橋本帆乃香 準優勝 吉村和弘 #芝田沙季 #橋本帆乃香 準決勝敗退 16:00T1女子S-準決勝橋本帆乃香WR30 1－3 佐

2024/10/07 00:25

昼食は、Kさんとシェアしたサンドイッチ。チキンカツ、卵、フルーツ。

昼食は、Kさんとシェアしたサンドイッチ。チキンカツ、卵、フルーツ。

2024/10/06 20:44

石ちゃん混合ダブルス大会にKさんと参加。5コート 4勝2敗が4組。得失点差で4位。12/12 1,3位に0-3 2,5位に3-1 6,7位に3-2 フルゲーム勝ち切れた。

石ちゃん混合ダブルス大会にKさんと参加。 5コート 4勝2敗が4組。得失点差で4位。12/121,3位に0-32,5位に3-16,7位に3-2フルゲーム勝ち切れた。 GGクラブのKさん・Mさんペア（3位）に0-3で負けてしまっ

2024/10/06 20:43

長女が福岡出張の後、昔住んでたマンション・遊んだ公園を訪問。 福岡には、生まれた時から3年くらいしか住んでなかったから、ほとんど覚えてないと思うのだけどね。

長女が福岡出張の後、昔住んでたマンション・遊んだ公園を訪問。 福岡には、生まれた時から3年くらいしか住んでなかったから、ほとんど覚えてないと思うのだけどね。 住んでたマンション。早良区の藤崎駅から

2024/10/06 20:42

朝食は、Fさん手作りの胡桃ベーグル、バナナ、豆腐・ネギの味噌汁、カフェオレ。

朝食は、Fさん手作りの胡桃ベーグル、バナナ、豆腐・ネギの味噌汁、カフェオレ。

2024/10/06 20:39

卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、青のショートスパッツ、青・緑の靴下、黒のスリッポン。その上に、黒のギャザースカート。

卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、青のショートスパッツ、青・緑の靴下、黒のスリッポン。 その上に、黒のギャザースカート。

2024/10/06 20:38

#卓球 #WTT #フィーダードーハ #吉村和弘 #佐藤瞳 #橋本帆乃香 #芝田沙季 準決勝進出 #宇田幸矢 #小塩悠菜 準々決勝敗退 #佐藤瞳/#橋本帆乃香 #小塩悠菜/#上澤杏音 決勝進出 #上澤杏音 1回戦敗退

#卓球 #WTT #フィーダードーハ #吉村和弘 #佐藤瞳 #橋本帆乃香 #芝田沙季 準決勝進出 #宇田幸矢 #小塩悠菜 準々決勝敗退 #佐藤瞳/#橋本帆乃香 #小塩悠菜/#上澤杏音 決勝進出  上澤杏音 1回戦敗退

2024/10/06 01:23

#卓球 #WTT #チャイナスマッシュ #銭天一/#陳幸同 優勝 #馬龍 #林詩棟（中国）#孫穎莎（中国） #王曼昱（中国） 決勝進出！ #王楚琴/梁靖崑（中国）優勝！

#卓球 #WTT #チャイナスマッシュ  馬龍 #林詩棟（中国）#孫穎莎（中国） #王曼昱（中国） 決勝進出！ #王楚琴/梁靖崑（中国）優勝！ ■女子ダブルス決勝 🇨🇳銭天一/陳幸同 3-1 王芸迪/孫穎莎🇨🇳 12-10/12-1

2024/10/05 23:16

夕食は、唐揚げ・レモン、金平（牛蒡・人参・蒟蒻）、海老グラタン、中華春雨サラダ、豆腐・ネギの味噌汁、カットフルーツ。

夕食は、唐揚げ・レモン、金平（牛蒡・人参・蒟蒻）、海老グラタン、中華春雨サラダ、豆腐・ネギの味噌汁、カットフルーツ。

2024/10/05 20:39

GGクラブの卓球練習2回。その間に日高屋で遅めのランチをしました。

GGクラブの卓球練習に行きました。11時から13時。 終わってから、次の練習まで、日高屋で遅めのランチ。GGクラブの有志で。 メニュー。 私は、レバニラ炒め定食。ご飯、スープ、搾菜付き。他は

2024/10/05 20:38

おやつは、ホットケーキ・メープルシロップ・マーガリン、コーヒー。

おやつは、ホットケーキ・メープルシロップ・マーガリン、コーヒー。

2024/10/05 20:36

朝食は、エッグ＆ベーコンパン、バナナ、蒸しブロッコリー、カニカマ・白菜の鶏だしスープ、オレンジジュース。

朝食は、エッグ＆ベーコンパン、バナナ、蒸しブロッコリー、カニカマ・白菜の鶏だしスープ、オレンジジュース。

2024/10/05 20:35

茶・青緑・ピンクの小花柄チュニック、デニムパンツ、ピンクの靴下、黒のスリッポン。紺・青・白の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒・青・グレーの靴下、黒のスリッポン。その上に黒のギャザースカート。

茶・青緑・ピンクの小花柄チュニック、デニムパンツ、ピンクの靴下、黒のスリッポン。 紺・青・白の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒・青・グレーの靴下、黒のスリッポン。 その上に黒のギ

2024/10/05 20:35

ダイエット食事日記3018日、スーパー・ベルク、GGクラブ卓球練習、日高屋、GGクラブ卓球練習。

ダイエット食事日記3018日、スーパー・ベルク、GGクラブ卓球練習、日高屋、GGクラブ卓球練習。 茶・青緑・ピンクの小花柄チュニック、デニムパンツ、ピンクの靴下、黒のスリッポン。 卓球には、青・白

2024/10/05 20:32

ダイエット食事日記3017日、GGクラブ卓球練習。立ったままスッと履ける手を使わないスリッポンが届いた。

ダイエット食事日記3017日、GGクラブ卓球練習。立ったままスッと履ける手を使わないスリッポンが届いた。 紺・白・グレーの小花柄ワンピース、ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。 卓球には、青・

2024/10/05 10:30

夕食は、麻婆茄子（玉ねぎ・ニラ）、焼売、胡瓜の糠漬け、蒸しブロッコリー、キャベツのマリネ、カニカマ・白菜の鶏だしスープ、梨。

夕食は、麻婆茄子（玉ねぎ・ニラ）、焼売、胡瓜の糠漬け、蒸しブロッコリー、キャベツのマリネ、カニカマ・白菜の鶏だしスープ、梨。 体重は、夕食

2024/10/05 10:29

#卓球 #WTT #チャイナスマッシュ 女子S-準々決勝 #伊藤美誠 0－4 孫穎莎（中国）

#卓球 #WTT #チャイナスマッシュ  19:45T1女子S-準々決勝伊藤美誠WR9 0－4 孫穎莎（中国）WR1 伊藤のスマッシュが決まらず、オーバーやネットミスなど自滅した感じになってしまった。孫の回転が強いのだろう

2024/10/05 00:26

昨夜、Amazonで注文したら、もう届いていた。立ったままスッと履ける手を使わないスリッポン。完全防水 晴雨雪兼用。

昨夜、Amazonで注文したら、もう届いていた。 https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B09TW712TT?psc=1&ref=ppx_pop_mob_b_asin_title 立ったままスッと履ける手を使わないスリッポン。完全防水 晴雨雪兼用。

2024/10/04 21:45

GGクラブの卓球練習に行きました。ダブルスの練習試合などしました。 終わった後、Kさんがみんなにアイス・金太郎を奢ってくれました。

GGクラブの卓球練習に行きました。ダブルスの練習試合などしました。 終わった後、Kさんがみんなにアイス・金太郎を奢ってくれました。

2024/10/04 21:42

昼食は、天津飯、キャベツのマリネ、梅干し、味噌汁。

昼食は、天津飯、キャベツのマリネ、梅干し、味噌汁。

2024/10/04 21:40

おやつは、チョコアーモンドパイ、コーヒー。

おやつは、チョコアーモンドパイ、コーヒー。

2024/10/04 21:39

朝食は、スナックサンド・ツナ&マヨ、蒸しブロッコリー・茹でブロッコリー茎、ピリ辛こんにゃく、大根の味噌汁、カフェオレ。

朝食は、スナックサンド・ツナ&マヨ、蒸しブロッコリー・茹でブロッコリー茎、ピリ辛こんにゃく、大根の味噌汁、カフェオレ。

2024/10/04 21:36

紺・白・グレーの小花柄ワンピース、ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、紺のキュロット、ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。

紺・白・グレーの小花柄ワンピース、ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。 卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、紺のキュロット、ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。

2024/10/04 21:27

ダイエット食事日記3016日、富士見市近郊オープン卓球交流大会、がってん寿司。

ダイエット食事日記3016日、富士見市近郊オープン卓球交流大会、がってん寿司。 黒・レースのワンピース、青のカーディガン、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ。 卓球には、黒にカラフルなド

2024/10/04 14:05

富士見市近郊オープン卓球交流大会のシングルスに参加。No.3 4勝0敗で1位。

富士見市近郊オープン卓球交流大会のシングルスに参加。 No.3 4勝0敗で1位。 3－0 KKさん（WIN）attack8裏 3位11-311-611-6横上・横下サーブが効いた。カットマンなので、カット打ちという

2024/10/04 14:04

#卓球 #WTT #チャイナスマッシュ #伊藤美誠 準々決勝進出 #森さくら #張本智和 #F.ルブラン 3回戦敗退 #戸上隼輔/#篠塚大登 #長﨑美柚/キム・ナヨン 準々決勝敗退

#卓球 #WTT #チャイナスマッシュ #伊藤美誠 準々決勝進出 #森さくら #張本智和 #F.ルブラン 3回戦敗退 #戸上隼輔/#篠塚大登 #長﨑美柚/キム・ナヨン 準々決勝敗退 ​伊藤美誠 平野を破った韓国の19歳

2024/10/04 01:01

夕食は、海老カツ煮、茄子・キャベツのそぼろ味噌炒め、椎茸・人参入りおから、蒸しブロッコリー 、ピリカラ蒟蒻、胡瓜の糠漬け、大根の味噌汁、巨峰。

夕食は、海老カツ煮、茄子・キャベツのそぼろ味噌炒め、椎茸・人参入りおから、蒸しブロッコリー 、ピリカラ蒟蒻、胡瓜の糠漬け、大根の味噌汁、巨峰。

2024/10/03 19:39

がってん寿司でランチ。日替り握りランチ特上。うにが食べたかったのですよね。

帰りがけに、がってん寿司でランチ。平日のランチメニュー。 日替り握りランチ特上。うにが食べたかったのですよね。 贅沢ネタに舌鼓！日替り握りランチ特上中とろ・本日の白身・漬けまぐろ・とろサー

2024/10/03 19:38

朝食は、イタリアンすき焼き（牛、焼き豆腐・バジル、レタス、トマト、しめじ、玉葱、粉チーズ、生卵）の残りのソースのパスタ、レタス、カフェオレ。

朝食は、イタリアンすき焼き（牛、焼き豆腐・バジル、レタス、トマト、しめじ、玉葱、粉チーズ、生卵）の残りのソースのパスタ、レタス、カフェオレ。

2024/10/03 19:36

黒・レースのワンピース、青のカーディガン、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、黒にカラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ。

黒・レースのワンピース、青のカーディガン、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ。 卓球には、黒にカラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青・赤の靴下、青のストレッチシュ

2024/10/03 19:34

ダイエット食事日記3015日、カメラのキタムラ、エステ、焼鳥日本一、サーティワン、曼珠沙華、卓球練習。

ダイエット食事日記3015日、カメラのキタムラ、エステ、焼鳥日本一、サーティワン、曼珠沙華、卓球練習。 黒・薄紫・緑のワンピース、ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。 卓球には、ピンクに紫陽

2024/10/03 09:15

夕食は、イタリアンすき焼き（牛、焼き豆腐・バジル、レタス、トマト、しめじ、玉葱、粉チーズ、生卵）、胡瓜の糠漬け、種無し巨峰。

夕食は、イタリアンすき焼き（牛、焼き豆腐・バジル、レタス、トマト、しめじ、玉葱、粉チーズ、生卵）、胡瓜の糠漬け、種無し巨峰。 体重は、夕食後・入浴前59.1kg

2024/10/03 09:14

イオンのカメラのキタムラで写真を現像。夫がアルバムに入れ、コメントを書いてくれました。 以前のも写してしまったw

イオンのカメラのキタムラで写真を現像。夫がアルバムに入れ、コメントを書いてくれました。 以前のも写してしまったw R6.6.8 Tくん3歳・Hちゃん1歳の誕生日祝い。 R6.6.15 息子・Fさん届書を手

2024/10/02 21:48

黒須地区体育館へ行き、駐車場から河原の曼殊沙華を見ました。曼殊沙華と、右奥にはパンパグラス。

黒須地区体育館へ行き、駐車場から河原の曼殊沙華を見ました。パノラマ撮影。 曼殊沙華と、右奥にはパンパグラス。 右側はまだまばら。 体育館近くの駐車場に移動。卓球練習をしま

2024/10/02 21:27

サーティワンでミントチョコ・コーンも食べてしまった。

サーティワンでミントチョコ・コーンも食べてしまった。

2024/10/02 21:25

焼鳥日本一で、ももアスパラ串、軟骨串を買い、フードコートで食べました。水も。

焼鳥日本一で、 ももアスパラ串、軟骨串を買い、フードコートで食べました。水も。

2024/10/02 21:24

イオンのエステへ。ボディ施術・採寸後、ざくろ酢ドリンク。

イオンのエステへ。ボディ施術・採寸後、ざくろ酢ドリンク。 体組成計。 体重58．5kg、体脂肪率は33．9％。先月より0．5kg増えた・・・ 採寸。 お腹周りがまた増えてしまっ

2024/10/02 21:23

朝食は、ロールパン、揚げ鯖・大根おろし・梅・紫蘇、ウィンナー・キャベツ・玉ねぎ・人参のレンジ蒸し、豆腐・わかめの味噌汁。

朝食は、ロールパン、揚げ鯖・大根おろし・梅・紫蘇、ウィンナー・キャベツ・玉ねぎ・人参のレンジ蒸し、豆腐・わかめの味噌汁。

2024/10/02 21:21

黒・薄紫・緑のワンピース、ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。

黒・薄紫・緑のワンピース、ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。 卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。

2024/10/02 21:20

#卓球 #WTT #チャイナスマッシュ #長﨑美柚/キム・ナヨン #戸上隼輔/#篠塚大登 準々決勝進出 #長﨑美柚 2回戦敗退 #張本美和/#木原美悠 2回戦敗退

12:35T4男子D-2回戦戸上隼輔／篠塚大登 3－2 クビク／レジムンスキ（ポーランド） 13:45T4女子D-2回戦張本美和／木原美悠 0－3 陳幸同／銭天一（中国） 14:20T2女子S-2回戦長﨑美柚WR26 2－3 陳熠（中

2024/10/02 19:48

#卓球 #WTT #チャイナスマッシュ #森さくら #伊藤美誠 #張本智和 3回戦進出 #松島輝空/#張本美和 #戸上隼輔 #松島輝空 #平野美宇 2回戦敗退 #長﨑美柚/キム・ナヨン 2回戦進出

#卓球 #WTT #チャイナスマッシュ #森さくら #伊藤美誠 #張本智和 3回戦進出 #戸上隼輔 #松島輝空 #平野美宇 2回戦敗退 #長﨑美柚/キム・ナヨン 2回戦進出 ​森さくら フルゲームの激闘を制しベスト16

2024/10/02 18:03

夕食は、揚げ鯖・大根おろし・梅・紫蘇、ウィンナー・キャベツ・玉ねぎ・人参のレンジ蒸し、胡瓜の糠漬け、豆腐・わかめの味噌汁。

夕食は、揚げ鯖・大根おろし・梅・紫蘇、ウィンナー・キャベツ・玉ねぎ・人参のレンジ蒸し、胡瓜の糠漬け、豆腐・わかめの味噌汁。

2024/10/01 19:37

ダイエット食事日記3014日、卓球練習、ヨシケイの運試し。

ダイエット食事日記3014日、卓球練習、ヨシケイの運試し。 卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、紺のスコート、ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。 朝食は、ロールパン、トマト、ヨーグルト

2024/10/01 19:35

卓球の練習に行きました。朝夕は涼しいけど、昼間の体育館はやはり蒸し暑い。 まだネッククーラーや保冷材入りヘアバンドは持っていって身に付けました。 保冷剤入りベストも持っていけば良かったかな。

卓球の練習に行きました。朝夕は涼しいけど、昼間の体育館はやはり蒸し暑い。 まだネッククーラーや保冷材入りヘアバンドは持っていって身に付けました。 保冷剤入りベストも持っていけば良かったかな。

2024/10/01 19:34

ヨシケイの運試し。ザ・ジャンボ。28番があったので、赤丸しました。

ヨシケイの運試し。ザ・ジャンボ。 28番があったので、赤丸しました。

2024/10/01 19:31

昼食は、ソーセージ、クリームチーズ、ハム、ヨーグルト、プリン、チョコクッキー。

昼食は、ソーセージ、クリームチーズ、ハム、ヨーグルト、プリン、チョコクッキー。

2024/10/01 19:30

朝食は、ロールパン、トマト、ヨーグルト、豆腐・キャベツ・人参・ネギの味噌汁。

朝食は、ロールパン、トマト、ヨーグルト、豆腐・キャベツ・人参・ネギの味噌汁。

2024/10/01 19:30

卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、紺のスコート、ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。

卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、紺のスコート、ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。

2024/10/01 19:29

ダイエット食事日記3013日、愛卓友の会卓球大会、カラオケ・ビッグエコー。

ダイエット食事日記3013日、愛卓友の会卓球大会、カラオケ・ビッグエコー。 紫のティアードワンピース、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ。 卓球には、青・紺・水色の卓球ユニフォーム・スコート

2024/10/01 16:15

夕食は、豚・とろろ・海苔、しらす・わかめ・胡瓜の酢の物、焼きそばの残り、胡瓜の糠漬け、豆腐・キャベツ・人参・葱の味噌汁、麦ご飯、林檎。

夕食は、豚・とろろ・海苔、しらす・わかめ・胡瓜の酢の物、焼きそばの残り、胡瓜の糠漬け、豆腐・キャベツ・人参・葱の味噌汁、麦ご飯、林檎。 体

2024/10/01 16:13