インサニティー・ワークアウト完了。

最後は流す感じで終えてしまいましたが、ついにインサニティー終えました。結果は以下の通りです。 種目、一回目の結果, 二回目の結果、三回目の結果, 四...

黒ビール仕込みました。

最後の週のインサニティープログラムはちょっと違っています。いつもある木曜のリカバリーセッションがなくて代わりに、Max Interval Sports T...

みどりはなーんだ？

ウチの2歳半の息子が機関車トーマスのおたくで、もうすでにかなりの数のキャラクターの名前、番号、色などを把握しています。色や数を教えるのに便利で、よくトーマ...

最後の週です。

Insanity Workoutついに最後の週に突入しました。はじめの日にFit Testだけで死にそうになったのが嘘のようです。今日も順調にMax Ca...

靴が、、。

Insanity Phase2。さすがに慣れてきました。まだまだ完璧にはとてもこなせませんが、大分ましです。途中で止まってしまうのもありますが、もうダラダ...

またもやFit Test

またまたFit Testです。 種目、一回目の結果, 二回目の結果、三回目の結果 Switch Kicks 110, 123, 140,154 ...

味噌作りました。

今日は、朝から味噌作りです。こっちで売ってる味噌は大抵賞味期限の切れているか、おいしくない物で、日本の様にスーパーやデパートでおいしい味噌をちょっと買うと...

マルコと勝負！

先日来た、犬のマルコと今日は少し大きい公園に家族で行きました。で今日はボール・チェイスで勝負です。昨日は圧倒されましたので、今日はちょっとハンデをつけまし...

犬が来た。

今週も順調にインサニティーを続けています。昨夜嫁に、最近体力がついたのか減ったのか良く分からん。ウォームアップやるだけで疲れるよ。という内容の事を話したら...

やっと終わりました。Phase 2 Week 1

まずは木曜日のMax Recovery。一応最初から最後までついて行けます。リカバリーってタイトルはどうなんでしょう？リカバーするより疲れます。 金...