Max Interval Plyo ＆ Max Conditioning
まずは火曜日のMax Interval Plyo。約一時間。むちゃくちゃ疲れます。Fit Testがないのに、昨日より疲れました。後半は特にグタグタで、コ...
ついに地獄のPhase 2に突入しました。まずはFit Test。成績は良いのか悪いのか。疲労が抜けてないせいもあるでしょうか？今回は伸び悩みました。配達...
前回書いたように、5週目はリカバリー・ウィークと言ってCore Cardio & Balanceと言うのを一週間続けるんですが、普通に約40分あります。動...
前にも増してついて行ける様になってきました。もし後15cm背が高くて、手足も長くて、筋肉もりもりでイケメンであったなら、一緒にDVDに参加しても全く恥ずか...
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