道草鳥人計画

Max Interval Plyo ＆ Max Conditioning

まずは火曜日のMax Interval Plyo。約一時間。むちゃくちゃ疲れます。Fit Testがないのに、昨日より疲れました。後半は特にグタグタで、コ...

2011/11/30 21:46

Insanity Workout Phase 2

ついに地獄のPhase 2に突入しました。まずはFit Test。成績は良いのか悪いのか。疲労が抜けてないせいもあるでしょうか？今回は伸び悩みました。配達...

2011/11/28 23:04

Core Cardio & Balance。

前回書いたように、5週目はリカバリー・ウィークと言ってCore Cardio & Balanceと言うのを一週間続けるんですが、普通に約40分あります。動...

2011/11/22 20:16

Insanity Workout 4週目終了。

前にも増してついて行ける様になってきました。もし後15cm背が高くて、手足も長くて、筋肉もりもりでイケメンであったなら、一緒にDVDに参加しても全く恥ずか...

2011/11/19 19:34