フットサルＢ級指導員（上級・Ｆリーグ監督ライセンス）、アジアサッカー連盟フットサルGKコーチLv1。指導論、育成年代コラム、練習内容を公開。
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12/8（金）にアップしました、「フットサルのお悩み相談」のその2です。 前回、その1では「アスリートとして、妥協せずにトレーニングしたい場合のトレーニングメニュー」を一週間のスケジュールで組んでみました。 今回はその2ということで、心身ともに負荷を軽くしたケースで組んだ一週間のトレーニングスケジュールになります。 ＜フットサルお悩み相談Q&A：ご質問内容＞ はじめまして。急なご相談で申し訳ないのですが、私は24歳大学生で都道府県リーグのフットサルチームとソーシャルフットボールの選手をしています。自分はとにかく体力がないので、そこを自主トレで上げていきたいと考えてるんですけど、どんなトレーニン…
世間一般で「前プレ」と言われるディフェンス。 前プレとはどのようなディフェンスのことを言うのでしょうか。 多くのチームが犯しやすいミスは、 「前プレ＝ボールを相手陣内で奪う」と 勘違いしてしまうことです。 相手陣内からプレッシャーをかけるのは、 確かに前線でボールを奪いたいからです。 しかし、あくまで「奪いたい」程度の気持ちであって、 何が何でもそこで奪う！ というものではありません。 相手陣内からプレッシャーをかける方法は、 次のパスがどこに出るのかを全員が予測し、 連動して寄せて行くプレーが求められます。 （※注：ハーフウェーラインから守るなら 必要ないということではありません。 ボールを…
先日、サッカー日本代表のE-1選手権という大会があり、 サッカー日本代表は北朝鮮・中国・韓国と試合を行いました。 そのE-1選手権の最終試合、韓国戦で4失点したのですが、 試合中多く見られたプレーがボールウォッチャーでした。 ボールウォッチャーとはその名の通り 「ボールを見てしまう人」を指します。 サッカー選手が守備時に最もやってはいけない プレーの一つです。 ボールウォッチャーがどうしてダメなのか？ それはマークするべき「人」を見失い、 裏を取られてしまうからです。 ボールを見てしまうとボールサイドに 身体を向けてしまうため、 相手選手が背後を走っていることに 気づきません。 この、背後を相…
フットサルのGKはサッカーのGKとは 違う技術・能力が求められます。 もちろんサッカーと同じ技術も使用しますし、 必要とされます。 しかし、フットサルはサッカーよりも 至近距離でのシュートが多く、 1対1の場面が多いことから フットサルにより特化した技術を 身に付ける必要があります。 フットサルではサッカーのGKよりも 弾く技術、 飛びつく技術よりも面を作ったまま 寝ないでシュートブロックする技術、 グラウンダーのシュートに対して 手で飛びつくのではなく、 足を伸ばしてシュートセーブする技術 などが求められます。 スローイングはサッカーのように 遠く飛ばす必要がないため、 肩ではなく肘と手首で…
2017年12月5日（火）に GK（ゴレイロ）トレーニング を行いました。 トレーニングメニューを公開 しますので、チーム練習や 自主トレの参考にしていただけたら 幸いです。 ＜股関節運動（ダイナミックストレッチ）1＞ あぐらをかくをように座り、 両足の裏をくっつけて片手で足裏を掴み、 足裏を掴んでいる腕の肘で同じ側の足 （脛辺り）を押さえて動かないようにする。 もう片方の手で反対側の膝を掴み、 上下に大きく動かす。 ＜股関節運動（ダイナミックストレッチ）2＞ 伸脚を行う姿勢で伸ばしている 足の踵を地面につけ、爪先を上に向ける。 伸ばしている足と同じ側の手で 伸ばしている足の付け根を押さえ、 …
「体育にフットサル反対、ミニサッカーに」という記事が出ました。 学校現場の負担が大きいことが理由のようです。 記事が出てから様々な反応がありましたし、 私自身フットサルを指導しているのでモヤモヤしています。 しかし、一番大事なことは、 「子どもたちにとって何が良いのか？」 ということではないでしょうか。 結局のところ、学習指導要領に「フットサル」と「ミニサッカー」 のどちらを明記するのか、という言葉（文字）にこだわっている人が、 必要以上にことを問題視してしまっている気がします。 おそらく、「フットサル」とすることを反対、 「ミニサッカー」とするべき、「ミニサッカー」を 体育でやるべき、と思っ…
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