おはです台風の影響なのか雲行きがすぐれません。だけど、蒸し暑くて流れる汗でした。･6分素振り･羚羊台下 8'19･羚羊台上 8'57パンダ🐼タオルで自分で拭き…

おはです出勤準備は、ほぼ整っているけれど遅めの綴り初めです。暑い中、走ってきました。･6分素振り＆羚羊台下 ＆羚羊台上今日は1時間目から｢黄緑の楽園｣でプール…

おはです草刈は2日がんばったのだけど、土日走らなかったので、今朝時速10km程度で走ってきました。･6分素振り･羚羊台下 7'57･羚羊台上ステップ入り 8'…

おはです生憎な雨も模様です。･6分素振り･町内1周 7'01昨夜、クラッチ調整を試みて、無事、阿修羅くんが復活しました❗ジグザーは半クラ状態が長いようなので、…

おはです小雨が降る羚羊台です。昨日の帰り道、とっても痛かった左下の奥歯を治してもらいました。コストがかかるため、提案されたマウスピースの製作は半年後に先延ばし…

おはです重たそうな空の雲です。涼しければ有難いけれど、蒸し暑くなるかなって思います。クラッチワイヤー調整もしかしたら、ブレーキワイヤー調整も出てきそうだから、…

おはですセミの声を今年初めて聞きました。むし暑い朝です。そう感じるの走ってきたかも知れません。･6分素振り･羚羊台下 7'21･羚羊台上ステップ入り 8'41…

おはです土日と走るのをサボっていました。･6分素振り･羚羊台下上 16'11この炎天下で、それも西日本で、ステージの庇に隠れることなく、最前列で歌うシンガーさ…

おはです蒸し暑いと思いながら走り、朝シャンしました。1周しか走らなかったのは、朝シャンのためです。･6分素振り･町内1周 6'51朝シャンは朝のルーティンにし…

おはですウグイスの鳴き声が心地よいです。･6分素振り･町内1周目 6'27･町内2周目 6'23未だジグザーのハンドル交換に迷っています。父は機械科で設計技師…

おはです草刈りをひと月ほど前にしたのに、はびこっています。森だなぁ🌳🌳朝飯前は慌ただしく過ごしていて、余裕がないなぁと思ってます。だからといって、昨夜の歯医者…

おはです電線に止まっていた小鳥を家内が気にしていました。｢雀だろっ｣て返していたら今朝見たらツバメでした。結構飛び交ってます。思い込みは駄目です。バドミントン…

おはです2日間走らなかった重い体を引き摺って走ってきました。･6分素振り･羚羊台下 7'41･羚羊台上 8'56土日は快晴で星降る町｢住田｣で過ごしていました…

おはです今朝は夏日を感じる晴天です。木曜は、ちょっと疲れ気味で早寝していました。いつも通り早起きして読書前に基本的な生活をしてみました。リタイヤしたらこのスタ…

おはです昨夜の大雨が上がり、晴天の朝です。2年生が町探検をするので晴れてよかったなと思いました。･6分素振り･羚羊台下 7'25･羚羊台上(ステップ入り) 8…

おはです今日はプールに入れるかなぁ🏊素振りをしながら、どの打ち方でも背筋→腹筋の意識で呼吸は同じようにするのが正しいと考え直しました。･6分･町内1周(ゴミ出…

おはです困った朝です。アメブロ占い🔮最下位に納得です。昨日の笹谷峠からのハマグリ山往復は、とっても気分がよかったです。やまっぷで登山計画書も出して、投稿もでき…

おはですまだ外に出ていないので風を感じていません。ただ、昨夜｢推し湯1｣に行き、夢だった｢伊達政夢｣を炊いている間に走ってたので、ブログアップします。･6分素…

おはです蒸し暑い朝です。精神的負担はないのに、阿修羅くん🏍とSSWasmiちゃんの曲なしでは、通勤自体がストレスを感じます。今日は6連勤の最終日🏫持ち帰りの仕…

おはですお日さまが隠れて、蒸しますが過ごしやすそうです。まだ6月です。昭和ならこの時期肌寒くなる梅雨空でした。水不足にならないといいです。昨夜、髪を染めて風呂…