ダイエット始めるJK3女子です! 人生最大のデブ期になりました... まずは−3K目指します。
拒食→過食が原因で体重が人生最大です! 治すためにもブログをつけ、 多くのダイエットを頑張っている方、 アドバイスや一緒に協力していただけたら 光栄です!!
朝 ウォーキング1時間 餅1個 ヨーグルト コーヒー りんご1/2 卵焼き 1個昼 ナポリタン(ハム・玉ねぎ・ピーマンいり) みかん2個 間 ゆず茶×2 プリン どら焼き今日は間食とかいろいろ甘いものも含めてとりすぎた夜ご飯
朝 ウォーキング&ジョギング 30分朝 パン耳 コーヒー ヨーグルト バナナ昼 ハヤシライス 小 0カロリーコーヒーゼリー ヨーグルト 小夜 温野菜(キャベツ・しいたけ1・玉ねぎ・ほうれん草) 田楽こんにゃく 豆腐サラダ(トマ
初めまして☆今日からブログはじめたいと思います(・∀・)つ主にダイエットブログにできたらいいなあ..と今人生の最大のデブ期です(´;ω;`)ダイエットしようと思えば思うほどに太る自分。というか拒食→過食になった典型的なタイプのにんげんですこの過食をやめなければや
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