「事実は一つ、解釈は自由」そう聞いても、どうしても、「私ばかり損してる」「私はいつも辛い目に合う」「私はどうしてこんなに苦しいんだろう」と思うところから抜け出…
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心と体と魂を浄化するスピリチュアルヒーリング。感情や思考を浄化して、悩みや不安から解放された人生を！
「魂を浄化するソウル・セラピー」（毎日コミュニケーションズ）の著者・塚田佳穂のブログ はじめての方は、こちらの記事からどうぞ。 心と魂の想いを溶かすには？http://ameblo.jp/soul-therapy/entry-10352118981.html
罪悪感が強いと、いつも自分を責めてしまうし、人のことも責めやすい。責めることで、心が楽になることはなくて、反対に、針のむしろ状態になるので、生きづらくなります…
人生長く生きていると、傷つけられたり裏切られたことも、一度や二度や三度や四度（止まらないw）あることでしょう。 心が大きく傷ついたときに、「ひどい！許せない…
わたしたちは、自分で思っているよりも、まわりの人の思考や感情に染まりやすい。 まわりの人にいつも否定されていたら、「やっぱりわたしがダメなんだ」「わたしは間…
わたしたちは、人が何をしているのか、人がどう思っているか、外のことばかり気にしやすい。 外を見て、人と比較しては、落ち込んだり、嘆いたり、マウントしたりして…
わたしは誰からも愛されてない。どうせわたしは誰にも愛されない。その想いに取り憑かれると、どうしようもなく悲しくなって、生きてても意味がないと、絶望したくなった…
ルールを破ったときに、みんながみんな、罪悪感を抱くかというと、そうではないですよね。ルールを破ることと、罪悪感を感じることは、リンクしていません。『罪と罪悪感…
昨日、孤独であることと孤独感を感じることは、別のものという話を書きましたが、『孤独でも、孤独感は感じない』孤独感とは不思議なもので、一人でいるときに感じるとは…
孤独感とは不思議なもので、一人でいるときに感じるとは限らない。 だけど、大勢でいるのに、孤独感を感じることもある。 「孤独だから辛い」とか「孤独だから寂し…
心の中の言葉と口に出す言葉を一致させていくと、自分への嘘がなくなるので、心の負担が減って、楽になります。 『心の中の言葉と口にする言葉』本音と建て前だったり、…
本音と建て前だったり、相手やまわりに合わせたり、すごい人に見られたかったりして、人は本当のことを言うとは限らない。 だからと言って、心の中で思っていることと…
「人がどう思っているか」とか、「人にどう思われているか」というのは、気になるかもしれないけれど、気にしたところで、わからない。 「どう思ってる？」と聞いたら…
人と比べて自分の境遇を嘆いても、惨めになるだけで、幸せにはなれません。幸せになれないことに、貴重な時間と労力を使うのは、あまりにもったいない。幸せを感じられる…
心が世界を創っているとわかったからと言って、「じゃあ心を変えればいいのね！」とすぐに心のあり方を変えて一件落着とは行かないもの。心を変えることが簡単にできない…
自分の目に映る世界は、あなたの心が見せている世界。 だから、文句や不安ばかり口にしてると、あなたに見えるのは居心地悪い世界のはず。 あなたに感謝や笑顔が多…
自分に馴染んでる思い癖は、自分では当たり前なので、なかなかおかしいとは思えないもの。 被害者意識だったり、悲劇のヒロインだったり、完璧主義だったり、人を見下…
自分は正しいと思っていると、何か上手く行かないことがあると、人のせいや環境のせいにしたくなる。 わたしは何も悪くない。ぜんぶ相手が悪い。環境が悪い。わたしは…
防衛本能という言葉があるように、わたしたちは、自分を危険から守りたいと思うもの。 でも、「守りたい」が強くなり過ぎて、自分だけを守ろうとすると、正当防衛では…
心の中に恐怖や不安が沢山あると、怖い話や不安を煽られるような話を聞くと、すぐに恐怖や不安で一杯になります。萎縮して相手の言うことを鵜呑みにしたり、怖くて相手に…
わたしたちは、自分を正しいと思いたいし、人から「そうだよね」と肯定されたい。自分の考えてることが正しくて、人にも同じ考えを持ってほしい。わかってほしい。と思っ…
いつも自分にダメ出ししたり、何かある度に自分を責めていると、苦しくて生きづらくなります。だから、自分を否定するのはやめたいのですが、無意識のうちに、いつも否定…
檻の中にいることに気づかないと、檻から出ることはできません。 世界はあなたが思っている通りになります。 「こうしなければいけない」という檻の中にいる限り、…
人の不幸は蜜の味、と言いますが、自分を不幸だと思っていると、幸せそうな人を見るのは、面白くありません。 自分が不幸だと感じていると、人の幸せが妬ましくて、人…
衝撃的な事件から一夜明けました。 昨日は、テレビも、ネットも、安倍元首相のニュースで埋め尽くされました。 こういう事件が起きると、一斉にテレビで報道される…
どこに行ってもいじめられるのは、自分が自分を大事にしていないから。 『どこに行っても、いじめられる？』どこに行っても、いじめられる。どこに行っても、パワハラに…
どこに行っても、いじめられる。どこに行っても、パワハラに合う。どこに行っても、嫌われる。 こういう目に合うことが多いのなら、大切なのは、自分を大事にすること…
人に怒りをぶつけると、後で落ち込むものですよね。 「わかってくれないから！」「わたしは悪くない！」「あの人がおかしい！」と自分を正当化しようとしても、後味が…
「わたしはなんて不幸なんだろう」「わたしはなんてかわいそう」「わたしほどかわいそうな人はいない」 そんな風に思うことが多いのなら、あなたは悲劇の主人公になっ…
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「事実は一つ、解釈は自由」そう聞いても、どうしても、「私ばかり損してる」「私はいつも辛い目に合う」「私はどうしてこんなに苦しいんだろう」と思うところから抜け出…
事実は一つ、解釈は無限大。そして、どんな解釈を選ぶかは、自分次第。辛い出来事なのか、惨めな出来事なのか、貴重な出来事なのか、笑える出来事なのか。どんな出来事も…
自分を愛するって、心掛けていても、なぜかつい忘れてしまいがちです。 セッションを受けてくださる方でも、愛が足りてない人がとても多い！と日々感じています。 …
ソウル・セラピー基礎講座は、昨日で締め切りました。ご応募くださった皆様、ありがとうございました！ 近日中に、皆様にメールいたしますので、もう少しお待ちください…
コントロールを感じると、不快な気分になりますが、「わたしはいつも命令される」「いつも指図されている」と感じるのなら、あなた自身がコントロールのサングラスをか…
今年のソウル・セラピー基礎講座は、今日で締め切りです。 『ソウル・セラピー基礎講座』という名前では、何の講座なのか、さっぱりわからないですがw、エネルギーの…
コントロールは、相手が望むことを押し付けられるので、こちらに自由な選択肢がありません。 相手との間に上下関係がなくても、無意識のコントロールを感じると不快な…
「これやって」と言われた時に、お願いのニュアンスなのか、コントロールのニュアンスなのかで、受け取り方は随分違いますよね。お願いされると、「何とかやってあげたい…
自分が何気なく口にしていたり、心の中でつぶやいてる言葉。 その言葉でわたしたちは自分を洗脳しています。 「どうせわたしは愛されない」と思っていれば、愛され…
人をジャッジするというのは、誰かについて勝手に決めつけて、ダメ出ししていること。 なので、実は、それ自体に何の意味もありません。 ※意味はなくても、ダメ出…
自分のことは、自分ではあまりわからないので、自分を客観的に見るって、難しいです。 なので、ヒントとなるのはまわりの人。あなたの目につく人は、どんな人ですか？…
罪悪感が強いと、何かにつけて自分を責めるので辛くなります。 そして、自分だけを責めるのではなくて、人のことも責めてしまいます。 罪悪感が強いと、人が何か間違…
気分がコロコロコロコロ変わると、自分でも自分の変化に戸惑うし、気分や意見がすぐに変わることで、まわりにも迷惑をかけやすいので、自分でも自分を持て余し気味になり…
失ったものに執着するよりも、今あるものに感謝したい。そう思っていても、わたしたちは、つい失ったものに意識が向きがち。「失った」と考えるのは、「自分のもの」とい…
わたしたちは、人の欠点がよく目に付くけれど、自分にも同じものがあるから目に付くのです。人の良いところでも、悪いところでも、自分に同じところがなければ、目につき…
エネルギーに敏感だと、心も体も重く感じるので、思うように動けなくなる人が多いです。学校に行けなくなるのも、仕事があまり続かないのも、一日横になってしまうのも、…
今は誰でも簡単に発信できる時代。 私のような一般人でも発信できる一方で、昔なら、本を読んだり、講演会に行かないと聞けなかったような人たちの話が、スマホ一つで…
新年度や新学期が始まって1週間。 生活がガラッと変化すると、体が慣れるまで数ヵ月かかることもあります。 慣れない生活に疲れを感じている頃でしょうか。 疲…
大切な物を無くしたり、植物が枯れたり、電化製品が壊れたり、事故にあったりすると、『不吉なサイン』とか、『自分の気が落ちている』と思って落ち込むことありませんか…
「しんどい」と思っていると、さらにしんどくなるものですが、では、しんどい時に、「しんどいと思ってはいけない！」と蓋をして、「我慢しろ、がんばれ！」と言っている…
はじめに業務連絡です。ソウル・セラピー基礎講座にご応募の皆様に、ご案内のメールをお送りいたしましたので、ご確認ください。メールが届いてない方は、こちらの恵比寿…
自分にダメ出しすることと、自分のダメさを受け入れることは、似ているように感じるかもしれませんが、全く正反対のものです。 自分にダメ出ししているのは、自分のダ…
「手当て」という言葉がありますが、お腹が痛いと、思わず手を当てるように、体で不調があるところに手を当てるだけで、痛みが和らいでいきます。 古傷など、過去にケ…
ソウル・セラピー基礎講座の募集は、昨日で締め切りました。 ご応募くださった皆様、ありがとうございます！ 1週間以内には、ご応募くださった皆様に、ご案内のメ…
今年のソウル・セラピー基礎講座は、今日までの募集です。 自分で命名しておきながら、『ソウル・セラピー基礎講座』という名前では、何の講座なのか、さっぱりわから…
感情がアップダウンして振り回されやすかったり、思い込みが強かったりするのなら、自分の感情や思考を浄化できるようになると、とても生きやすくなります。けっこうな長…
「謝ってくれたら、許すのに」と思うときって、ありませんか？人だけでなくて、エネルギーも同じで、そう思ってるエネルギーもいるのです。「謝ってくれたら許すのに」と…
目に見えないものも、目に見えるものも、同じくらい大切。「大切なことは、目に見えないんだよ」は、星の王子様の有名な言葉ですが、目に見えるものに、どんな想いを込め…
自分を客観的に眺めることができると、浄化をしやすくなるのですが、”客観的に眺める”というのは、なかなか難しいですよね。 特に感情的になっていたりすると、あっ…
自分では感謝してるつもりでも、実はちっとも足りてないんだな～と思うことが、先日ありました。 その日は一日お仕事して、ブログも書き、夜には美味しい食事会もあっ…
幸せも、不幸せも、まわりの人に伝染しやすいです。 家族や親しい関係だと、特にそう。 お母さんが笑っていると、子供も旦那さんも幸せになります。 あなたが幸…
わたしたちは、驚くほど、エネルギーの影響を受けています。（いつも言ってることですが） 人がまとうエネルギーにすら影響を受けて、そのエネルギーに染まって、人の…
一生懸命やっていても、思うような反応がなかったり、手応えを全然感じられなくて、虚しく感じてしまう時がありますよね。 そういうときは、もう辞めてしまおうかと思…
今日は所用で久しぶりに銀行に行きました。大抵のことはオンラインで手続きできるので、銀行の窓口に並ぶのは、何年ぶりでしょう。とにかく待ち時間が長くて、大変。（オ…
『求めよ、さらば与えられん』どこかで聞いたことがあると思いますが、聖書の言葉です。現代語訳では、こう書かれています。求めなさい。そうすれば与えられる。探しなさ…
わたしたちは、普通に会話していても、思い込みから聞いていることが多いです。 「こう思われてるんじゃないか」「本当はこう言いたかったんじゃないか」と思考がグル…
祈りが生活の習慣になってる人は、あまりいないかもしれませんが、祈りの力はとても大きいということを、自分だけでなく、クライアントさんの話からも、日々実感していま…
怒りや憤りは、現実に起きた出来事を受け入れられないときに、生まれます。だから、現実の出来事を、「受け入れたくない」と抵抗している限り、怒りも、そこから生まれる…
今日は畑に行ったのですが、作業前に、みんなで近くの竹林で筍掘りをしてきました。ほんの少し、頭を出してます。これを見つけるのがすごいです！（畑仲間が昨日見つけて…
浄化は、自分の気持ちに向き合って、何を感じてるのか、さらには、どう考えていたから、そう感じたのかを、自分に寄り添って、自分に耳を傾けて行くことが、きっかけにな…
