今日の休みはみなとトンネル東区側に車停めて西区の小針まで不整地ランからの神社巡り➕バスセンターのカレーまずはworkman寄ってハイバウンズレイン購入履いた感…
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鍼灸、東洋医学、養生、食養生、日頃の出来事を書いています。
当院では腰痛や肩こり、膝痛、五十肩、頚椎損傷などのほかに、頭痛、冷え症、生理痛、生理不順、不妊症、むくみなど女性に多い症状、不眠、めまい、倦怠感、動悸、便秘、下痢、イライラ、風邪をひきやすい、アトピーなどの不定愁訴を主に治療に来られる方が多いです。その他、小児はり、美容はりを行なっています。 気持のいい”はり”をいたしますのでぜひ当院へお越し下さい。
今日は五頭連邦の宝珠山と大蛇山を使ってバーティカルの練習を🏃♂️ってエントリーまだだから出れるかわからないけどー0関門で負けたら即お終いで宝珠山スタート鉄…
今月2回目の三山やって来ましたー⛰️⛰️⛰️今回は三山お初の方のアテンドで🏃♂️晴れてたら綺麗なブナの写真ポイント🤳もう少し葉の成長が欲しいところでした…
今日は角田クローバー🍀ホタル↗︎浦浜↘︎小浜↗︎湯の腰↘︎稲島↗︎宮前↘︎灯台↗︎五ヶ峠↘︎ホタル4本目前に角田浜でコーラ投入海抜0からゴール後レッドプル投…
昨日は日本一低い山脈【櫛形山脈】を縦走して来ました🏃♂️朝は寒かったー山桜🌸走ってたら雪降って来た⛄️昼に近づくにつれ晴れ間が☀️風は冷たいけど今回はト…
4/1、今年2回目の西蒲三山して来ましたー🏃♂️今回は白いカタクリを2つも見つけました👀幸せが訪れますように魔女の森も今回は踏み跡あって安心して行けまし…
久しぶりに自転車買ってサイクリング🚲っていう程のものじゃないけど折り畳みチャリだし普段ランで通っているのにチャリだと景色が違う新しい発見がたくさんありました…
今シーズンのスカイライン始めました🏃♂️いつもの丸小山公園スタートで反時計回りで🏃♂️前から気になってた間瀬隧道へ行ってみたがトンネル内水溜まりがあっ…
一昨日の休みは1人西蒲三山縦走やって来ました🚶♀️1人は初めて距離37k 累積2020m朝は寒すぎた−1℃霜が降りて畑が霜だらけ、その霜が太陽に照らされ…
3/5初めて東京マラソン走って来ましたー🏃♂️前日受付でビッグサイトへEXPOも規模が違〜う色々物色👀ニューハレの知り合いにも逢えましたーその後浅草見物…
三連休、一昨日は高崎で32k、昨日は10kの疲労抜きラン、そして最終日の今日はスノーラン30k🏃♂️いや〜練習不足の俺にはキツかったー鍛えてくれた仲間に感…
新潟は雪があってこの時期長いの走れないので群馬高崎へ遠征しました青空です☀️そしてあったかいどこ行くか決めてなく観光協会でマップ貰って行き先決定🏃♂️その…
630mの歩道を行ったり来たり🏃♂️雪ないけど車道は怖いので💦トレランシューズで滑ることもなく気持ちよく走れました普段使わない筋肉使うので走り終わったら…
9月に発注した電動自転車が今日届いたこっちは俺のこっちはママの春になったら家族でサイクリング&ピクニックだなで、今日はビッグスワン内のスポーツ医化学センターへ…
今日の休みは母を大学病院へ連れて行き、待ってる間に久しぶりに松林を🏃♂️そして貴重な晴れ間☀️西海岸公園に車停めてまずは小針まで🏃♂️川の道岬（一部の…
2023年も2週間過ぎようとしています。 皆さま寒中見舞い申し上げます。去年11月に同居の義父を亡くし、1/9に四十九日法要を済ましひと段落しました。義父の死…
昨日は柿ガール柿ボーイ主催のフルマラソン走って来ました🏃♂️柿やま走り大会は実に3年ぶり角田山の裾野、柿畑をぐるぐる🌀一周7kを6周します🏃♂️ボラ…
今日は紅葉谷、弥彦山へ🏃♂️午前は往診して午後から弥彦へ🚗駐車場は満車で空くまでぐるぐる🌀まずは紅葉谷へ🏃♂️誰かが創作したのかなぁ🍁🍁🍁�…
久しぶりに夜のやすらぎ堤🏃♂️今日1番の写真カップルがウェディング前撮りしてたやっぱやすらぎ堤はいいな
今年は登山出来てないけどトレッキングして来ました🚶♂️場所は巻機山の北側、裏巻機渓谷🍁朝6時に家を出て下道をトコトコと🚗朝、守門あたりから六日町にかけ…
東京マラソン入金完了‼️仕事休めますように🙏
何年ぶりかの元旦マラソン申込完了🏃♂️そして今日はくびき野打ち上げ🍻楽しい時間でした🤗しかしトイレ行ったら初めて貧血で倒れた目の前真っ暗になりお尻から…
10/9 6年ぶりに開催されたくびき野ウルトラマラソンを走って来ました🏃♂️2018年は前日20時に中止が発表されるという悲しい結果になりましたが今回は…
25日、阿賀ウルトラマラソンショート56km走って来ましたー🏃♂️コロナ禍になり実に3年ぶりのゴールやっぱ完走するっていいですね浦佐は途中で中止になったか…
今日は久々にオープン練習会🏃♂️開催は3年ぶり夜が明ける前。お月様綺麗でしたコースはいつもの丸小山公園スタート→五ケ峠→五ケ浜（小休止）で折り返し→五ケ峠…
3年ぶりにレース走ってきました🏃♂️浦佐山岳マラソン2周（フルマラソン）が、ねーさん時間です‼️とその前に8月末に右ハム痛めるしレース後のスイカ食べ放題無…
昨日は出雲崎町めぐり謎解きをして来ました天領の里でチケット（1000円）購入しスタート🏃♂️3つのコースがありますが一番難しい山コースへ♪第一の謎解きは天…
昨日、岩手の中尊寺へ行って来ました🚗前の日に夢で見て😴8時前に家を出て下道でのんびり一人旅♫道の駅いいでで芋煮を🥢道中、いくつか道の駅に寄りながら尾花沢…
チーム練習でナイトラン🏃♂️本川大橋と関屋分水がライトUPされてた✨どうやら関分が出来て50周年らしい！綺麗なの見れて良かったわ😊中央区スタートして西区…
飽きもせず7日もスカイライン🏃♂️今回は五ヶ峠も入れて40k🏃♂️観音寺林道で終始アブに襲われ10ヶ所以上噛まれた💧もちべ⤵️弥彦のいつものおみやげ…
久しぶりのブログなんとか生きてました7/24.25とチームの人達よにんでランニング合宿🏃♂️1日目は浦佐の試走🏃♂️3年ぶりの浦佐でもコース覚えてまし…
今日は弥彦スカイライン走🏃♂️毎度の如く丸小山公園スタート🏃♂️間瀬経由でスカイラインへ♪仲間とのんびりラン&ウォークおもてなし広場でコーヒーフロート…
2年ぶりに50k走して来ました🏃♂️仲間がいたから走り切れた😊夜中3時頃のカミナリで雨を心配したけどたまに小雨程度でLSD日和に🏃♂️瓢湖経由旦飯野…
2019年ぶりに月間300k🏃♂️体重も今月68→64.1kへ😏第一目標は62k✨最終目標は58k♫やれば出来る子頑張れ俺痩せろ俺（笑）
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今日の休みはみなとトンネル東区側に車停めて西区の小針まで不整地ランからの神社巡り➕バスセンターのカレーまずはworkman寄ってハイバウンズレイン購入履いた感…
今日は3時間動き続けることをテーマにみなとトンネルへ🏃♂️雨や雪の日が多くなる冬は新潟ランナーズには欠かせない場所🏃♂️ 信濃川の下を通ってるのでアップダ…
今日はチームの仲間と初詣ラン10k⛩️島ランついでに新潟島の神社を巡ろうと思ってたけど地震で集合場所も入船タワーからビッグスワンへ変更し雨も降ってたので蒲原神…
あけましておめでとうございます今日は2018年ぶりに元旦マラソン走って来ました🏃♂️3日前まではDNSしようと思ってたんですけどね12月は3回しか走ってない…
2023年今年もブログを読んでいただきありがとうございましたみなさま良いお年をボンド
今日は月1チートデイその前にコメリの宝くじ売り場へ🎯当たりますよーに🙏それからworkmanへシューズのソールが無くなったので新しい相棒を👟いつも26.5cm…
冬のトレーニング階段始めました新潟にも寒波がやって来た17日、久しぶりにネルラン15kからの🏃♂️階段トレーニング🏃♂️7階148段×15本＝105階22…
今日はラン仲間とデイキャンして来ました🏕️ほんとは一泊キャンプの予定も夜から荒れる予報でデイキャンに日中は暖かく雨も降る事なく過ごせました焚き火に心安らぐ🔥女…
今日は西蒲三山往復予定もまたも五山で終わってしまった12月の新潟とは思えないくらい晴天で18℃予報朝4時半ホタル集合で国上へ🏃♂️闇練はそんなにしないから良…
明日⛰️⛰️⛰️試して来ます🏃♂️
9日は閉鎖された弥彦スカイラインを使ってタイムトライアル🏃♂️当日は17人が参加本当は20人以上エントリーしてたけど仕事や風邪、雨だからと複数人辞退参加した…
10月、11月はランニング殆どしなかった10月は59k11月は何とか100k超えたどうかやる気出ますようにーで、19日は柿やま走りたい会へ🏃♂️もちろん走っ…
今日は春？って思うくらい暖かかった☀️朝は寒かったけどねって事で仲間と粟ケ岳へ⛰️鳥海山以来の登山スタイル8時に加茂側のキャンプ場スタート🚶こちらから登るのは…
11日も西蒲三山を⛰️⛰️⛰️前回とほぼ同じルートを✨初心者いたので八枚沢は回避🔰今回は大勢でワイワイ賑やかに🏃♂️🏃♂️🏃♂️6:00 丸小山公園ス…
三連休、休みは3日のみって事で膝の調子を確かめる意味も込めて西蒲三山やってきたよー🏃♂️菊まつりも始まったので弥彦神社、もみじ谷も寄り道朝靄が幻想的国上山か…
家族で紅葉観に長野へ🍁新潟出るまで高速はずっと雨だったけど長野入ったら快晴に☀️2年ぶりの善光寺卍初めて本殿のお戒壇巡りして来ましたホント真っ暗で何も見えん👀…
鳥海山の帰りは酒田港のまぐろ専門店小松で大トロ丼を食べて来ました1600円なーりーちょっと期待しすぎたけど意外と少なかったそれでも美味しくいただきましたよー
久しぶりにゆっくりのんびり食材背負って登山🥾夜中の2時に家を出発し5:30過ぎに鉾立登山口の駐車場に到着🚗駐車場の車は10台未満🚗人気のコースなのに平日は少な…
阿賀ウルトラマラソン完走したのでご褒美飯🍚前腿だけ筋肉痛が酷くてペンギン歩きです🐧他は筋肉痛も無し25日は村杉温泉共同浴場 薬師の湯で筋肉痛の前腿をマッサージ…
昨日は今年のWメイン、二戦目の阿賀ウルトラマラソン100k走って来ました🏃♂️朝は13℃と肌寒いスタートゲートの代わりに狐さん🦊阿賀町の小学生たちが毎年狐の…
今日は五頭連邦の宝珠山と大蛇山を使ってバーティカルの練習を🏃♂️ってエントリーまだだから出れるかわからないけどー0関門で負けたら即お終いで宝珠山スタート鉄…
今月2回目の三山やって来ましたー⛰️⛰️⛰️今回は三山お初の方のアテンドで🏃♂️晴れてたら綺麗なブナの写真ポイント🤳もう少し葉の成長が欲しいところでした…
今日は角田クローバー🍀ホタル↗︎浦浜↘︎小浜↗︎湯の腰↘︎稲島↗︎宮前↘︎灯台↗︎五ヶ峠↘︎ホタル4本目前に角田浜でコーラ投入海抜0からゴール後レッドプル投…
昨日は日本一低い山脈【櫛形山脈】を縦走して来ました🏃♂️朝は寒かったー山桜🌸走ってたら雪降って来た⛄️昼に近づくにつれ晴れ間が☀️風は冷たいけど今回はト…
4/1、今年2回目の西蒲三山して来ましたー🏃♂️今回は白いカタクリを2つも見つけました👀幸せが訪れますように魔女の森も今回は踏み跡あって安心して行けまし…
久しぶりに自転車買ってサイクリング🚲っていう程のものじゃないけど折り畳みチャリだし普段ランで通っているのにチャリだと景色が違う新しい発見がたくさんありました…
今シーズンのスカイライン始めました🏃♂️いつもの丸小山公園スタートで反時計回りで🏃♂️前から気になってた間瀬隧道へ行ってみたがトンネル内水溜まりがあっ…
一昨日の休みは1人西蒲三山縦走やって来ました🚶♀️1人は初めて距離37k 累積2020m朝は寒すぎた−1℃霜が降りて畑が霜だらけ、その霜が太陽に照らされ…
3/5初めて東京マラソン走って来ましたー🏃♂️前日受付でビッグサイトへEXPOも規模が違〜う色々物色👀ニューハレの知り合いにも逢えましたーその後浅草見物…
三連休、一昨日は高崎で32k、昨日は10kの疲労抜きラン、そして最終日の今日はスノーラン30k🏃♂️いや〜練習不足の俺にはキツかったー鍛えてくれた仲間に感…
新潟は雪があってこの時期長いの走れないので群馬高崎へ遠征しました青空です☀️そしてあったかいどこ行くか決めてなく観光協会でマップ貰って行き先決定🏃♂️その…
630mの歩道を行ったり来たり🏃♂️雪ないけど車道は怖いので💦トレランシューズで滑ることもなく気持ちよく走れました普段使わない筋肉使うので走り終わったら…
9月に発注した電動自転車が今日届いたこっちは俺のこっちはママの春になったら家族でサイクリング&ピクニックだなで、今日はビッグスワン内のスポーツ医化学センターへ…
今日の休みは母を大学病院へ連れて行き、待ってる間に久しぶりに松林を🏃♂️そして貴重な晴れ間☀️西海岸公園に車停めてまずは小針まで🏃♂️川の道岬（一部の…
2023年も2週間過ぎようとしています。 皆さま寒中見舞い申し上げます。去年11月に同居の義父を亡くし、1/9に四十九日法要を済ましひと段落しました。義父の死…
昨日は柿ガール柿ボーイ主催のフルマラソン走って来ました🏃♂️柿やま走り大会は実に3年ぶり角田山の裾野、柿畑をぐるぐる🌀一周7kを6周します🏃♂️ボラ…
今日は紅葉谷、弥彦山へ🏃♂️午前は往診して午後から弥彦へ🚗駐車場は満車で空くまでぐるぐる🌀まずは紅葉谷へ🏃♂️誰かが創作したのかなぁ🍁🍁🍁�…
久しぶりに夜のやすらぎ堤🏃♂️今日1番の写真カップルがウェディング前撮りしてたやっぱやすらぎ堤はいいな
今年は登山出来てないけどトレッキングして来ました🚶♂️場所は巻機山の北側、裏巻機渓谷🍁朝6時に家を出て下道をトコトコと🚗朝、守門あたりから六日町にかけ…
