昨日は23時まで飲んで10k歩いて帰り1時半に就寝🛌朝5:40に起きるも2日酔い一歩手前みたいな感じしかし朝8時に西区まで新ジャガを取りに行かなきゃなので無理…
鍼灸、東洋医学、養生、食養生、日頃の出来事を書いています。
当院では腰痛や肩こり、膝痛、五十肩、頚椎損傷などのほかに、頭痛、冷え症、生理痛、生理不順、不妊症、むくみなど女性に多い症状、不眠、めまい、倦怠感、動悸、便秘、下痢、イライラ、風邪をひきやすい、アトピーなどの不定愁訴を主に治療に来られる方が多いです。その他、小児はり、美容はりを行なっています。 気持のいい”はり”をいたしますのでぜひ当院へお越し下さい。
今日の休みはみなとトンネル東区側に車停めて西区の小針まで不整地ランからの神社巡り➕バスセンターのカレーまずはworkman寄ってハイバウンズレイン購入履いた感…
今日は3時間動き続けることをテーマにみなとトンネルへ🏃♂️雨や雪の日が多くなる冬は新潟ランナーズには欠かせない場所🏃♂️ 信濃川の下を通ってるのでアップダ…
今日はチームの仲間と初詣ラン10k⛩️島ランついでに新潟島の神社を巡ろうと思ってたけど地震で集合場所も入船タワーからビッグスワンへ変更し雨も降ってたので蒲原神…
あけましておめでとうございます今日は2018年ぶりに元旦マラソン走って来ました🏃♂️3日前まではDNSしようと思ってたんですけどね12月は3回しか走ってない…
2023年今年もブログを読んでいただきありがとうございましたみなさま良いお年をボンド
今日は月1チートデイその前にコメリの宝くじ売り場へ🎯当たりますよーに🙏それからworkmanへシューズのソールが無くなったので新しい相棒を👟いつも26.5cm…
冬のトレーニング階段始めました新潟にも寒波がやって来た17日、久しぶりにネルラン15kからの🏃♂️階段トレーニング🏃♂️7階148段×15本＝105階22…
今日はラン仲間とデイキャンして来ました🏕️ほんとは一泊キャンプの予定も夜から荒れる予報でデイキャンに日中は暖かく雨も降る事なく過ごせました焚き火に心安らぐ🔥女…
今日は西蒲三山往復予定もまたも五山で終わってしまった12月の新潟とは思えないくらい晴天で18℃予報朝4時半ホタル集合で国上へ🏃♂️闇練はそんなにしないから良…
明日⛰️⛰️⛰️試して来ます🏃♂️
9日は閉鎖された弥彦スカイラインを使ってタイムトライアル🏃♂️当日は17人が参加本当は20人以上エントリーしてたけど仕事や風邪、雨だからと複数人辞退参加した…
10月、11月はランニング殆どしなかった10月は59k11月は何とか100k超えたどうかやる気出ますようにーで、19日は柿やま走りたい会へ🏃♂️もちろん走っ…
今日は春？って思うくらい暖かかった☀️朝は寒かったけどねって事で仲間と粟ケ岳へ⛰️鳥海山以来の登山スタイル8時に加茂側のキャンプ場スタート🚶こちらから登るのは…
11日も西蒲三山を⛰️⛰️⛰️前回とほぼ同じルートを✨初心者いたので八枚沢は回避🔰今回は大勢でワイワイ賑やかに🏃♂️🏃♂️🏃♂️6:00 丸小山公園ス…
三連休、休みは3日のみって事で膝の調子を確かめる意味も込めて西蒲三山やってきたよー🏃♂️菊まつりも始まったので弥彦神社、もみじ谷も寄り道朝靄が幻想的国上山か…
家族で紅葉観に長野へ🍁新潟出るまで高速はずっと雨だったけど長野入ったら快晴に☀️2年ぶりの善光寺卍初めて本殿のお戒壇巡りして来ましたホント真っ暗で何も見えん👀…
鳥海山の帰りは酒田港のまぐろ専門店小松で大トロ丼を食べて来ました1600円なーりーちょっと期待しすぎたけど意外と少なかったそれでも美味しくいただきましたよー
久しぶりにゆっくりのんびり食材背負って登山🥾夜中の2時に家を出発し5:30過ぎに鉾立登山口の駐車場に到着🚗駐車場の車は10台未満🚗人気のコースなのに平日は少な…
阿賀ウルトラマラソン完走したのでご褒美飯🍚前腿だけ筋肉痛が酷くてペンギン歩きです🐧他は筋肉痛も無し25日は村杉温泉共同浴場 薬師の湯で筋肉痛の前腿をマッサージ…
昨日は今年のWメイン、二戦目の阿賀ウルトラマラソン100k走って来ました🏃♂️朝は13℃と肌寒いスタートゲートの代わりに狐さん🦊阿賀町の小学生たちが毎年狐の…
今日は長尾和宏先生の講演会へ🚲と、その前に新潟オクトーバーフェス12時から講演なので11時から一杯越後ビールのシャインマスカット🍇爽やかで美味しいお腹も空いた…
昨日は会社のBBQ🍖海辺の森で🏕️食べ放題飲み放題で1000円✨安いねービール、酎ハイ、ウイスキー、ソフトドリンク、肉、焼きそば、カレーなどなどステーキ肉も沢…
立山終わって抜け殻ですでも阿賀あるから走ってます最近のアレコレ3日は浦佐の日だったけど今年は立山の後で疲れが溜まってるだろうと思い回避で、林道行こうと思ったけ…
8/25糸魚川あたりから気になってた入道雲☁️浜黒崎キャンプ場に着いても形変えてたけどこの☁️あった☁️蜃気楼スポット寄ってみた👀もちろん出てないけど黒部のプ…
2019年、YouTubeで初めて知った立山登山マラニック⛰️🏃♂️2020にエントリーしようと思ったけどコロナ禍に🦠4年待って8/26走って来ました🏃♂…
今日も朝から練習会🏃♂️2人だけど🏃♂️🏃♂️5:30五十公野公園スタートで二王子岳山頂往復の予定も…二王子岳の麓集落から神社に続く林道入ったら凄い数の…
立山登山マラニックまで残すところ1カ月💦この八郎坂の等高線みて試走を決意🏃♂️経験しといた方がいいと思ったが試走してみて思った事は…まずは順番に木曜夜、土曜…
去年に引き続き西蒲6敢行🏃♂️しかーし今日は暑すぎた💦そしてアブが大量発生🪰観音寺林道と岩室林道を回避し56kになりました🏃♂️何ヶ所噛まれたことか🪰とい…
来たわよ👕これ着て練習しよ🏃♂️立山も阿賀ウルトラこれで‼️
7/5は月一チートデイ❣️好きな物を沢山食べるのでその前にウォーミングアップ🏃♂️いつもの弥彦スカイライン30k走🏃♂️メインイベントは燕のお寿司屋さんへ…
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昨日は23時まで飲んで10k歩いて帰り1時半に就寝🛌朝5:40に起きるも2日酔い一歩手前みたいな感じしかし朝8時に西区まで新ジャガを取りに行かなきゃなので無理…
21日は子供達に小会瀬さんの貸切薬草露天風呂に入ってもらいたくて連れて行きました♨️なんで俺は内風呂へ♨️やっぱ内風呂はお肌がツルツルスベスベになります♨️♨…
昨夜は40〜50kを走ろうと21時に家を出たけど気分乗らず、途中で歩いたり買い食いしたり公園で寝てみたり神社寄ったりラジバンダリンお月様出てないのに雲がよく見…
昨日も阿賀町上川の御神楽温泉 ブナの宿 小会瀬さんへ♨️11時に薬草露天風呂を予約♨️9時前に着いて周りを散策ラン🏃♂️風光明媚だけどどこからでも熊出そう🐻…
やっと車中泊の旅も最後の社になりました⛩️今年絶対行きたかった神社の一つ、老神赤城神社⛩️霊感ない私だけど階段を登り本殿前に着いたらただならぬものを感じ鳥肌が…
高崎市に鎮座する榛名神社へ⛩️榛名山を登って行くと大きな鳥居が出迎えてくれました⛩️ここは観光名所なのか観光バスも何台も停まってました🚌隋神門☝️木漏れ日に風…
冠稲荷神社の次は前橋市に鎮座する総社神社⛩️こちらは上野國総鎮守です🙏立派な御神木も痛々しいですね🌳素敵な神楽殿もありました🎎ひっそりたたずみ落ち着いた社でし…
6/7三社目は群馬県太田市に鎮座する冠稲荷神社⛩️こちらには7時前に着🚗木々が生い茂る静かな空間実咲社⛩️可愛いキツネ様たちが🦊拝殿7時、太鼓と共に朝の祝詞？…
6/7二社目も足利市に鎮座する足利織姫神社へ⛩️縁結びの神さま御祭神は機織（はたおり）をつかさどる『天御鉾命』と織女である『天八千々姫命』の二柱の神様彦星と織…
6/7は朝5時スタート🚗まずは佐野市から足利市へ🚗一社目は明石弁天厳島神社へ⛩️閑静な住宅街にひっそりと鎮座拝殿👇足利七福神、いつか時間あったら巡ってみよう🚶…
白蛇瓣財天を後にし次は大神神社（おおみわ）へと車を走らせる🚗奈良の大神神社の分祠ですね⛩️御祭神は大物主命いつかは奈良の大神神社もご参拝したい🙏年末はぎゅうぎ…
6/6男体山登山後は行きたかった白蛇瓣財天へ🚗ナビで案内されたのは神社の裏の駐車場案内板も何もなく途方にくれていると人が来たので聞いたらぐるっと回った下にあり…
今日はお初の男体山に行って来ました🏔️毎年6/6は誕生日登山です51歳になりました二荒山神社へ向かう道中、その前に朝4時過ぎに東照宮へ朝焼けと神橋5年ぶり3回…
仕事終わって風呂入って飯食って18時前に出発🚗いや〜酷道400号でした🚗遠回りしてもR121行けば良かったな🚗今日はここで車中泊🚗明日は曇り予報だけど晴れ男の…
朝イチに旦飯野神社へ朔日詣りに🙏 八時前なのに第二駐車場まで満車でした🈵茅の輪が出てた御神霊石からパワーをもらう✨一旦帰って着替えてランへ🏃♂️新潟下町三…
今日は御神楽温泉 小会瀬さんへ2回目の訪問♨️日帰り風呂を使わせていただきました黒部名水マラソンでアイシングした脚が凍傷になり水ぶくれ→破れる→皮が剥がれる（…
2023の東京マラソン以来のフルマラソン🏃♂️ もっと言えばフルの練習を2017年以来やって出場したフルマラソン🏃♂️何とかPB更新も39k以降に5回脚攣…
今日は次女、小学校最後の運動会🏃♂️雨も心配したけど曇りで開催✨良かった雨だと明日に延期、明日は俺、黒部🏃♂️だから見れなかった👀📣それにしても子供が少な…
今日、明日と連休だけど両日天気悪いので昨日20k走🏃♂️今日は午前ダラダラしてから瀬波温泉の龍泉へ♨️コロナ禍後、初でございます♨️雨のせいか人も少なくゆっ…
昨日、今日と黒部前最後のダラダラン🏃♂️昨日は久しぶりに夜のやすらぎ堤今日は東区最北端へ🏃♂️信濃川河口まで🏃♂️13kで水分補給✨☝️今日のコースダラ…
今日の休みはみなとトンネル東区側に車停めて西区の小針まで不整地ランからの神社巡り➕バスセンターのカレーまずはworkman寄ってハイバウンズレイン購入履いた感…
今日は3時間動き続けることをテーマにみなとトンネルへ🏃♂️雨や雪の日が多くなる冬は新潟ランナーズには欠かせない場所🏃♂️ 信濃川の下を通ってるのでアップダ…
今日はチームの仲間と初詣ラン10k⛩️島ランついでに新潟島の神社を巡ろうと思ってたけど地震で集合場所も入船タワーからビッグスワンへ変更し雨も降ってたので蒲原神…
あけましておめでとうございます今日は2018年ぶりに元旦マラソン走って来ました🏃♂️3日前まではDNSしようと思ってたんですけどね12月は3回しか走ってない…
2023年今年もブログを読んでいただきありがとうございましたみなさま良いお年をボンド
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