今日はコーヒー豆を買いにコーヒーロースト秋葉さんへ🚗2回目の訪問店内は良い香りが漂ってます☕️店長と色々話をして今回は前回試飲させていただいたタンザニア スノ…
鍼灸、東洋医学、養生、食養生、日頃の出来事を書いています。
当院では腰痛や肩こり、膝痛、五十肩、頚椎損傷などのほかに、頭痛、冷え症、生理痛、生理不順、不妊症、むくみなど女性に多い症状、不眠、めまい、倦怠感、動悸、便秘、下痢、イライラ、風邪をひきやすい、アトピーなどの不定愁訴を主に治療に来られる方が多いです。その他、小児はり、美容はりを行なっています。 気持のいい”はり”をいたしますのでぜひ当院へお越し下さい。
今日はコーヒー豆を買いにコーヒーロースト秋葉さんへ🚗2回目の訪問店内は良い香りが漂ってます☕️店長と色々話をして今回は前回試飲させていただいたタンザニア スノ…
先週に引き続き、今日も島ラン+松林の21k🏃♂️その前に午前はお金のお勉強📖FM新潟開催のマネーハック、お金の育て方💴全然こういうの興味なかったから初心者向…
13日、新潟とは思えない晴天☀️30k走の練習会に参加🏃♂️ここ2ヶ月チームの練習会も仕事で参加出来なく久しぶりにラン仲間と走りました8時スタートの島ラン2…
今日は弥彦神社参拝からの寺泊魚市場へ🚗冬の新潟らしく無い良い天気☀️まだ弥彦神社は混んでました寺泊でカニつくね、エビつくね、焼き鳥を帰ってからラン仲間と初詣ラ…
31日も朝6:30スタート🚗国道1号を走っていると綺麗な富士山🗻日本人は富士山見るとテンション上がるよね⤴️山梨に入って一つ目の道の駅なんぶで南部三郎像⚔️舞…
30日は朝6時半スタートで熊野本宮大社から⛩️まだ日が明ける前、薄暗い中、誰もいない熊野大社へ朝7時、太鼓と共に祝詞が始まった🙏何か得した気分絶対良いこと起こ…
29日朝6時半道の駅津かわげスタート🚗インターネットで調べたら週末や連休時は混むからパーク&バスライドを利用してくださいとあったのでサンアリーナへ向かう🚗がし…
2024.12/27仕事最終日今年の正月は8連休‼️数日前に急遽伊勢神宮へ行こうと思い立ち下調べ開始伊勢へ行く道の途中、岐阜観光してから伊勢へ入ろう🚗伊勢の後…
2025年明けましておめでとうございます本年も無理なく自分のペースでブログを綴って行くので、どうぞよろしくお願いします
今日はスカイラインT.Tの予定でしたが天候、警報を考慮し中止にその代わりに10人でネルランを🏃♂️2チームに分かれてビルドアップ走4往復10.4k🏃♂️そ…
今日は朝一掃除してから秋葉区のCOFFEE ROAST秋葉さんへ🚗初めて入る店、入るなり香ばしいコーヒーの香りが☕️コーヒー初心者と伝えて🔰色々お話を聴かせて…
初めてのふるさと納税新潟県燕市へ💴返礼品のTOJIROの包丁が欲しかったから🔪早速使ってみたら良く切れますわ🔪これで料理がもっと楽しくなりそうだ明日はスカイラ…
今日はタイヤ交換🛞もういつ降ってもおかしくないからね⛄️その前に旦飯野神社へ⛩️ご神体の丸岩へお願いを🙏日本が日本人による日本人の為の政治を取り戻せますように…
コーヒーミルを買ってみた☕️コーヒーはいつもインスタントしか飲んでなかったけど友達から入れてもらって飲んだら香、苦味、コク、桁違いに美味い☕️興味を持ったので…
今日はラン仲間とスノーピーク HCキャンプフィールドでDay Camp⛺️午後から崩れる予報なので9〜13時までの短い時間で楽しみました11月半ばとは思えない…
3週連続、弥彦公園のもみじ谷へ🍁やっと紅葉してました🍁今週も弥彦は賑わってました✨大銀杏も先週より黄色に来週は落葉して地面一面黄色になってるな♪もみじ谷は今が…
昨夜はトップガンが始まる前にやすらぎ堤までナイトラン🏃♂️龍が島の歩道橋🚸歩道橋なんていつ以来だろう？やすらぎ堤右岸朱鷺メッセ前はいつものイルミ萬代橋左岸か…
今日も西蒲三山時計回りして来ました🏃♂️先週走らなかった剣ヶ峰も含め三山コンプリート🏃♂️先週の日中と比べ朝の弥彦神社は静けさに包まれてました⛩️怪我なく…
今日は西蒲三山ソロ🏃♂️来週仲間とやるので樋曽の薮を偵察に👀6時15分岩室温泉よりなれスタート🏃♂️粟ケ岳付近から朝日が☀️ロードで角田のほたるの里登山口…
能登の国が終わって早1カ月。その後はリレーのために5〜10kの短いスピード系の練習しかしてなかったので長いの走りたくウズウズ🏃♂️本当は2日の今日、阿賀ウル…
10/27新潟リレーマラソン42.195km走って来ました🏃♂️今回は所属してるランニングポートではなくFM新潟で募集してたチームで🏃♂️FM新潟パーソナ…
昨日は信越五岳mile、110k、くびき野、阿賀ウルトラ、津南ウルトラ、能登の国、新潟シティの合同打ち上げでした🍻場所は駅前のおもてなしや🏬ずっと笑いが絶えず…
今日は久しぶりに高龍神社へ⛩️その前に道の駅とちおに寄ってお買い物これで1610円やっす〜‼️男爵いも一袋、新高梨6個、りんご5個、栃尾の油揚高龍神社混んでま…
昨夜は小中の同級生と宅飲み23時にお開きとても楽しい4時間だったなぁ今朝はのんびり行動🚗9時半から角田山ハイク1本⛰️先週の疲れがどのくらい身体に残ってるか確…
能登半島地震の復興支援大会として銘打った【能登の国ジャーニーラン】を走って来ました🏃♂️初めてのジャーニーラン、初めてのスポーツエイドジャパン🇯🇵新鮮な気持…
2024.9.21.22 阿賀ウルトラマラソンのボラをして来ました100k.50k共に前日からの雨のため当日はコースカット特に周回部分であった為ロングは約2…
9/9昨日は大学夏休みのお姉ちゃんとドライブ村上方面へ行ったので桃川農園ベーカリーへこちらは2回目の訪問無農薬の野菜を使い作ったパンは食感もよくとても美味しい…
スカイラインWリベンジならずなぜならスカイライン山頂着いたら看板がヒルクライム〜🚵♀️こりゃダメだーってことで引き返すもシャワーランに☂️結構いい雨でした☔…
そういえば⁉️先月1人練習で100k走ってました🏃♂️メンタル鍛えるには1人が1番☝️家から弥彦まで片道46k🏃♂️喉乾くし🍺腹減るし🍜こんなん見たら飲み…
地元の花火🎆俺と同じ50歳🎆花鳥風月圧巻でした夏が終わったー
ほんね、あっちぇ中、走って来たてば〜🏃♂️はたから見たらキチガイにしか見えねぇて👀すれ違う車からの眼差しが痛てぇて😩ガソリン投入トマトソフトクリーム🍅酸味も…
8/17はスカイラインWの予定でしたが結論から言うと熱中症っぽくなり1人脱落4:30スタート🏃♂️朝は涼しくて良かった🏃♂️1周目は難なく山頂へが1周目最…
今日は朝4時から仲間の五岳の練習で変則三山トレイル50k走の予定も朝の角田はガスの中⛰️仲間が体調優れず一座目で離脱1人ロードから松岳山に入り多宝山過ぎたあた…
3月末に2泊3日で家族で大阪旅行へ✈️USJや道頓堀、通天閣、四天王動物園、海遊館、大阪城等へ行ってきましたなまら外国人がいて外国かと思いました🤣
7/26の夜から28日にかけて茨城、千葉、栃木、福島とパワースポット巡りして来ました袋田の滝ここが一番行きたかった御岩神社⛩️御岩山も登って来ました大洗磯前神…
1月からブログを更新してませんでした人生いろいろありますのでね4月から新生活がスタート元気にしてますさて、久しぶりのブログは8/4に開催された鉢盛山登山マラソ…
今日の休みはみなとトンネル東区側に車停めて西区の小針まで不整地ランからの神社巡り➕バスセンターのカレーまずはworkman寄ってハイバウンズレイン購入履いた感…
今日は3時間動き続けることをテーマにみなとトンネルへ🏃♂️雨や雪の日が多くなる冬は新潟ランナーズには欠かせない場所🏃♂️ 信濃川の下を通ってるのでアップダ…
今日はチームの仲間と初詣ラン10k⛩️島ランついでに新潟島の神社を巡ろうと思ってたけど地震で集合場所も入船タワーからビッグスワンへ変更し雨も降ってたので蒲原神…
あけましておめでとうございます今日は2018年ぶりに元旦マラソン走って来ました🏃♂️3日前まではDNSしようと思ってたんですけどね12月は3回しか走ってない…
2023年今年もブログを読んでいただきありがとうございましたみなさま良いお年をボンド
今日は月1チートデイその前にコメリの宝くじ売り場へ🎯当たりますよーに🙏それからworkmanへシューズのソールが無くなったので新しい相棒を👟いつも26.5cm…
冬のトレーニング階段始めました新潟にも寒波がやって来た17日、久しぶりにネルラン15kからの🏃♂️階段トレーニング🏃♂️7階148段×15本＝105階22…
今日はラン仲間とデイキャンして来ました🏕️ほんとは一泊キャンプの予定も夜から荒れる予報でデイキャンに日中は暖かく雨も降る事なく過ごせました焚き火に心安らぐ🔥女…
今日は西蒲三山往復予定もまたも五山で終わってしまった12月の新潟とは思えないくらい晴天で18℃予報朝4時半ホタル集合で国上へ🏃♂️闇練はそんなにしないから良…
明日⛰️⛰️⛰️試して来ます🏃♂️
9日は閉鎖された弥彦スカイラインを使ってタイムトライアル🏃♂️当日は17人が参加本当は20人以上エントリーしてたけど仕事や風邪、雨だからと複数人辞退参加した…
10月、11月はランニング殆どしなかった10月は59k11月は何とか100k超えたどうかやる気出ますようにーで、19日は柿やま走りたい会へ🏃♂️もちろん走っ…
今日は春？って思うくらい暖かかった☀️朝は寒かったけどねって事で仲間と粟ケ岳へ⛰️鳥海山以来の登山スタイル8時に加茂側のキャンプ場スタート🚶こちらから登るのは…
11日も西蒲三山を⛰️⛰️⛰️前回とほぼ同じルートを✨初心者いたので八枚沢は回避🔰今回は大勢でワイワイ賑やかに🏃♂️🏃♂️🏃♂️6:00 丸小山公園ス…
三連休、休みは3日のみって事で膝の調子を確かめる意味も込めて西蒲三山やってきたよー🏃♂️菊まつりも始まったので弥彦神社、もみじ谷も寄り道朝靄が幻想的国上山か…
家族で紅葉観に長野へ🍁新潟出るまで高速はずっと雨だったけど長野入ったら快晴に☀️2年ぶりの善光寺卍初めて本殿のお戒壇巡りして来ましたホント真っ暗で何も見えん👀…
鳥海山の帰りは酒田港のまぐろ専門店小松で大トロ丼を食べて来ました1600円なーりーちょっと期待しすぎたけど意外と少なかったそれでも美味しくいただきましたよー
久しぶりにゆっくりのんびり食材背負って登山🥾夜中の2時に家を出発し5:30過ぎに鉾立登山口の駐車場に到着🚗駐車場の車は10台未満🚗人気のコースなのに平日は少な…
阿賀ウルトラマラソン完走したのでご褒美飯🍚前腿だけ筋肉痛が酷くてペンギン歩きです🐧他は筋肉痛も無し25日は村杉温泉共同浴場 薬師の湯で筋肉痛の前腿をマッサージ…
昨日は今年のWメイン、二戦目の阿賀ウルトラマラソン100k走って来ました🏃♂️朝は13℃と肌寒いスタートゲートの代わりに狐さん🦊阿賀町の小学生たちが毎年狐の…
今日は長尾和宏先生の講演会へ🚲と、その前に新潟オクトーバーフェス12時から講演なので11時から一杯越後ビールのシャインマスカット🍇爽やかで美味しいお腹も空いた…
昨日は会社のBBQ🍖海辺の森で🏕️食べ放題飲み放題で1000円✨安いねービール、酎ハイ、ウイスキー、ソフトドリンク、肉、焼きそば、カレーなどなどステーキ肉も沢…
立山終わって抜け殻ですでも阿賀あるから走ってます最近のアレコレ3日は浦佐の日だったけど今年は立山の後で疲れが溜まってるだろうと思い回避で、林道行こうと思ったけ…
8/25糸魚川あたりから気になってた入道雲☁️浜黒崎キャンプ場に着いても形変えてたけどこの☁️あった☁️蜃気楼スポット寄ってみた👀もちろん出てないけど黒部のプ…
2019年、YouTubeで初めて知った立山登山マラニック⛰️🏃♂️2020にエントリーしようと思ったけどコロナ禍に🦠4年待って8/26走って来ました🏃♂…
今日も朝から練習会🏃♂️2人だけど🏃♂️🏃♂️5:30五十公野公園スタートで二王子岳山頂往復の予定も…二王子岳の麓集落から神社に続く林道入ったら凄い数の…
立山登山マラニックまで残すところ1カ月💦この八郎坂の等高線みて試走を決意🏃♂️経験しといた方がいいと思ったが試走してみて思った事は…まずは順番に木曜夜、土曜…
去年に引き続き西蒲6敢行🏃♂️しかーし今日は暑すぎた💦そしてアブが大量発生🪰観音寺林道と岩室林道を回避し56kになりました🏃♂️何ヶ所噛まれたことか🪰とい…
来たわよ👕これ着て練習しよ🏃♂️立山も阿賀ウルトラこれで‼️
7/5は月一チートデイ❣️好きな物を沢山食べるのでその前にウォーミングアップ🏃♂️いつもの弥彦スカイライン30k走🏃♂️メインイベントは燕のお寿司屋さんへ…
一昨年、いきなり前年の大会をもちまして大会を終了しますとアナウンスした伝説のウルトラマラソン、五頭ウルトラのコースをLSDして来ました🏃♂️決まったのは前日…
今日は秋葉キャンプ場スタートで木漏れ日の遊歩道＋西山三山縦走して来ました🏃♂️故障中なのでなんちゃってトレランを🤣5/31に同じコースを走って負傷し復路は電…
誕生日登山⛰️今日は49歳の誕生日🎂有給取り本当は遠くの山へ行く予定だったけど先週の西山三山で右腿負傷し膝が曲げられなくなったので諦めたでも2日前から90度ま…
昨日は秋葉キャンプ場スタートで木漏れ日の遊歩道＋西山三山往復往復をやるつもりが…木漏れ日の遊歩道は1年ぶり🏃♂️約8kの木漏れ日を過ぎて菩提寺にアタックど…
今日は五頭縦走して来たよー🏃♂️村杉温泉に車停めてロードであかまつ登山口へ🏃♂️そこから縦走開始🏃♂️1ヶ月ぶりのピッケルさんここで引き返し本峰か…
今日の立山練は弥彦周辺で🏃♂️練習はロード練とトレイル練の2部編成で朝5時家出て6時に丸小山公園スタート🏃♂️岩室林道→観音寺林道→スカイライン→丸小…
2019年から出たかった大会。立山登山マラニックエントリー完了転職やコロナもあり4年越しのアイラブユー😍14日0時🕛10分前に目覚ましかけて眠たい目を擦り…
昨日はバーティカル練に角田山稲島コースをチョイス✨裏テーマはチャレンジ富士山🗻3776m逆さ角田山⛰️も稲が育つ前しかみれない稲島駐車場より下のバス停⇔山頂…
5/3GW最後の休みは角田山へご来光を拝みに🙏初めてのご来光は素敵な時間でした田んぼに水が張り、稲が育つ前のこの時期だけの風物詩沢山の方がご来光を観に来てま…
4/30 山ばかりだったのでロードを🏃♂️じょんのび館から雨のスタート🏃♂️岩室林道経由で弥彦へ⛩️酒屋やよいで試飲やってたからいただいた越後姫のリ…
今日は五頭連邦の宝珠山と大蛇山を使ってバーティカルの練習を🏃♂️ってエントリーまだだから出れるかわからないけどー0関門で負けたら即お終いで宝珠山スタート鉄…
今月2回目の三山やって来ましたー⛰️⛰️⛰️今回は三山お初の方のアテンドで🏃♂️晴れてたら綺麗なブナの写真ポイント🤳もう少し葉の成長が欲しいところでした…
今日は角田クローバー🍀ホタル↗︎浦浜↘︎小浜↗︎湯の腰↘︎稲島↗︎宮前↘︎灯台↗︎五ヶ峠↘︎ホタル4本目前に角田浜でコーラ投入海抜0からゴール後レッドプル投…
昨日は日本一低い山脈【櫛形山脈】を縦走して来ました🏃♂️朝は寒かったー山桜🌸走ってたら雪降って来た⛄️昼に近づくにつれ晴れ間が☀️風は冷たいけど今回はト…
4/1、今年2回目の西蒲三山して来ましたー🏃♂️今回は白いカタクリを2つも見つけました👀幸せが訪れますように魔女の森も今回は踏み跡あって安心して行けまし…
久しぶりに自転車買ってサイクリング🚲っていう程のものじゃないけど折り畳みチャリだし普段ランで通っているのにチャリだと景色が違う新しい発見がたくさんありました…
今シーズンのスカイライン始めました🏃♂️いつもの丸小山公園スタートで反時計回りで🏃♂️前から気になってた間瀬隧道へ行ってみたがトンネル内水溜まりがあっ…
一昨日の休みは1人西蒲三山縦走やって来ました🚶♀️1人は初めて距離37k 累積2020m朝は寒すぎた−1℃霜が降りて畑が霜だらけ、その霜が太陽に照らされ…
3/5初めて東京マラソン走って来ましたー🏃♂️前日受付でビッグサイトへEXPOも規模が違〜う色々物色👀ニューハレの知り合いにも逢えましたーその後浅草見物…
三連休、一昨日は高崎で32k、昨日は10kの疲労抜きラン、そして最終日の今日はスノーラン30k🏃♂️いや〜練習不足の俺にはキツかったー鍛えてくれた仲間に感…
新潟は雪があってこの時期長いの走れないので群馬高崎へ遠征しました青空です☀️そしてあったかいどこ行くか決めてなく観光協会でマップ貰って行き先決定🏃♂️その…
630mの歩道を行ったり来たり🏃♂️雪ないけど車道は怖いので💦トレランシューズで滑ることもなく気持ちよく走れました普段使わない筋肉使うので走り終わったら…
9月に発注した電動自転車が今日届いたこっちは俺のこっちはママの春になったら家族でサイクリング&ピクニックだなで、今日はビッグスワン内のスポーツ医化学センターへ…
今日の休みは母を大学病院へ連れて行き、待ってる間に久しぶりに松林を🏃♂️そして貴重な晴れ間☀️西海岸公園に車停めてまずは小針まで🏃♂️川の道岬（一部の…
2023年も2週間過ぎようとしています。 皆さま寒中見舞い申し上げます。去年11月に同居の義父を亡くし、1/9に四十九日法要を済ましひと段落しました。義父の死…
昨日は柿ガール柿ボーイ主催のフルマラソン走って来ました🏃♂️柿やま走り大会は実に3年ぶり角田山の裾野、柿畑をぐるぐる🌀一周7kを6周します🏃♂️ボラ…
今日は紅葉谷、弥彦山へ🏃♂️午前は往診して午後から弥彦へ🚗駐車場は満車で空くまでぐるぐる🌀まずは紅葉谷へ🏃♂️誰かが創作したのかなぁ🍁🍁🍁�…
久しぶりに夜のやすらぎ堤🏃♂️今日1番の写真カップルがウェディング前撮りしてたやっぱやすらぎ堤はいいな
今年は登山出来てないけどトレッキングして来ました🚶♂️場所は巻機山の北側、裏巻機渓谷🍁朝6時に家を出て下道をトコトコと🚗朝、守門あたりから六日町にかけ…
東京マラソン入金完了‼️仕事休めますように🙏
何年ぶりかの元旦マラソン申込完了🏃♂️そして今日はくびき野打ち上げ🍻楽しい時間でした🤗しかしトイレ行ったら初めて貧血で倒れた目の前真っ暗になりお尻から…
10/9 6年ぶりに開催されたくびき野ウルトラマラソンを走って来ました🏃♂️2018年は前日20時に中止が発表されるという悲しい結果になりましたが今回は…
25日、阿賀ウルトラマラソンショート56km走って来ましたー🏃♂️コロナ禍になり実に3年ぶりのゴールやっぱ完走するっていいですね浦佐は途中で中止になったか…
今日は久々にオープン練習会🏃♂️開催は3年ぶり夜が明ける前。お月様綺麗でしたコースはいつもの丸小山公園スタート→五ケ峠→五ケ浜（小休止）で折り返し→五ケ峠…
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今日はコーヒー豆を買いにコーヒーロースト秋葉さんへ🚗2回目の訪問店内は良い香りが漂ってます☕️店長と色々話をして今回は前回試飲させていただいたタンザニア スノ…
先週に引き続き、今日も島ラン+松林の21k🏃♂️その前に午前はお金のお勉強📖FM新潟開催のマネーハック、お金の育て方💴全然こういうの興味なかったから初心者向…
13日、新潟とは思えない晴天☀️30k走の練習会に参加🏃♂️ここ2ヶ月チームの練習会も仕事で参加出来なく久しぶりにラン仲間と走りました8時スタートの島ラン2…
今日は弥彦神社参拝からの寺泊魚市場へ🚗冬の新潟らしく無い良い天気☀️まだ弥彦神社は混んでました寺泊でカニつくね、エビつくね、焼き鳥を帰ってからラン仲間と初詣ラ…
31日も朝6:30スタート🚗国道1号を走っていると綺麗な富士山🗻日本人は富士山見るとテンション上がるよね⤴️山梨に入って一つ目の道の駅なんぶで南部三郎像⚔️舞…
30日は朝6時半スタートで熊野本宮大社から⛩️まだ日が明ける前、薄暗い中、誰もいない熊野大社へ朝7時、太鼓と共に祝詞が始まった🙏何か得した気分絶対良いこと起こ…
29日朝6時半道の駅津かわげスタート🚗インターネットで調べたら週末や連休時は混むからパーク&バスライドを利用してくださいとあったのでサンアリーナへ向かう🚗がし…
2024.12/27仕事最終日今年の正月は8連休‼️数日前に急遽伊勢神宮へ行こうと思い立ち下調べ開始伊勢へ行く道の途中、岐阜観光してから伊勢へ入ろう🚗伊勢の後…
2025年明けましておめでとうございます本年も無理なく自分のペースでブログを綴って行くので、どうぞよろしくお願いします
今日はスカイラインT.Tの予定でしたが天候、警報を考慮し中止にその代わりに10人でネルランを🏃♂️2チームに分かれてビルドアップ走4往復10.4k🏃♂️そ…
今日は朝一掃除してから秋葉区のCOFFEE ROAST秋葉さんへ🚗初めて入る店、入るなり香ばしいコーヒーの香りが☕️コーヒー初心者と伝えて🔰色々お話を聴かせて…
初めてのふるさと納税新潟県燕市へ💴返礼品のTOJIROの包丁が欲しかったから🔪早速使ってみたら良く切れますわ🔪これで料理がもっと楽しくなりそうだ明日はスカイラ…
今日はタイヤ交換🛞もういつ降ってもおかしくないからね⛄️その前に旦飯野神社へ⛩️ご神体の丸岩へお願いを🙏日本が日本人による日本人の為の政治を取り戻せますように…
コーヒーミルを買ってみた☕️コーヒーはいつもインスタントしか飲んでなかったけど友達から入れてもらって飲んだら香、苦味、コク、桁違いに美味い☕️興味を持ったので…
今日はラン仲間とスノーピーク HCキャンプフィールドでDay Camp⛺️午後から崩れる予報なので9〜13時までの短い時間で楽しみました11月半ばとは思えない…
3週連続、弥彦公園のもみじ谷へ🍁やっと紅葉してました🍁今週も弥彦は賑わってました✨大銀杏も先週より黄色に来週は落葉して地面一面黄色になってるな♪もみじ谷は今が…
昨夜はトップガンが始まる前にやすらぎ堤までナイトラン🏃♂️龍が島の歩道橋🚸歩道橋なんていつ以来だろう？やすらぎ堤右岸朱鷺メッセ前はいつものイルミ萬代橋左岸か…
今日も西蒲三山時計回りして来ました🏃♂️先週走らなかった剣ヶ峰も含め三山コンプリート🏃♂️先週の日中と比べ朝の弥彦神社は静けさに包まれてました⛩️怪我なく…
今日は西蒲三山ソロ🏃♂️来週仲間とやるので樋曽の薮を偵察に👀6時15分岩室温泉よりなれスタート🏃♂️粟ケ岳付近から朝日が☀️ロードで角田のほたるの里登山口…
能登の国が終わって早1カ月。その後はリレーのために5〜10kの短いスピード系の練習しかしてなかったので長いの走りたくウズウズ🏃♂️本当は2日の今日、阿賀ウル…
今日の休みはみなとトンネル東区側に車停めて西区の小針まで不整地ランからの神社巡り➕バスセンターのカレーまずはworkman寄ってハイバウンズレイン購入履いた感…
今日は3時間動き続けることをテーマにみなとトンネルへ🏃♂️雨や雪の日が多くなる冬は新潟ランナーズには欠かせない場所🏃♂️ 信濃川の下を通ってるのでアップダ…
今日はチームの仲間と初詣ラン10k⛩️島ランついでに新潟島の神社を巡ろうと思ってたけど地震で集合場所も入船タワーからビッグスワンへ変更し雨も降ってたので蒲原神…
あけましておめでとうございます今日は2018年ぶりに元旦マラソン走って来ました🏃♂️3日前まではDNSしようと思ってたんですけどね12月は3回しか走ってない…
2023年今年もブログを読んでいただきありがとうございましたみなさま良いお年をボンド
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冬のトレーニング階段始めました新潟にも寒波がやって来た17日、久しぶりにネルラン15kからの🏃♂️階段トレーニング🏃♂️7階148段×15本＝105階22…
今日はラン仲間とデイキャンして来ました🏕️ほんとは一泊キャンプの予定も夜から荒れる予報でデイキャンに日中は暖かく雨も降る事なく過ごせました焚き火に心安らぐ🔥女…
今日は西蒲三山往復予定もまたも五山で終わってしまった12月の新潟とは思えないくらい晴天で18℃予報朝4時半ホタル集合で国上へ🏃♂️闇練はそんなにしないから良…
明日⛰️⛰️⛰️試して来ます🏃♂️
9日は閉鎖された弥彦スカイラインを使ってタイムトライアル🏃♂️当日は17人が参加本当は20人以上エントリーしてたけど仕事や風邪、雨だからと複数人辞退参加した…
10月、11月はランニング殆どしなかった10月は59k11月は何とか100k超えたどうかやる気出ますようにーで、19日は柿やま走りたい会へ🏃♂️もちろん走っ…
今日は春？って思うくらい暖かかった☀️朝は寒かったけどねって事で仲間と粟ケ岳へ⛰️鳥海山以来の登山スタイル8時に加茂側のキャンプ場スタート🚶こちらから登るのは…
11日も西蒲三山を⛰️⛰️⛰️前回とほぼ同じルートを✨初心者いたので八枚沢は回避🔰今回は大勢でワイワイ賑やかに🏃♂️🏃♂️🏃♂️6:00 丸小山公園ス…
三連休、休みは3日のみって事で膝の調子を確かめる意味も込めて西蒲三山やってきたよー🏃♂️菊まつりも始まったので弥彦神社、もみじ谷も寄り道朝靄が幻想的国上山か…
家族で紅葉観に長野へ🍁新潟出るまで高速はずっと雨だったけど長野入ったら快晴に☀️2年ぶりの善光寺卍初めて本殿のお戒壇巡りして来ましたホント真っ暗で何も見えん👀…
鳥海山の帰りは酒田港のまぐろ専門店小松で大トロ丼を食べて来ました1600円なーりーちょっと期待しすぎたけど意外と少なかったそれでも美味しくいただきましたよー
久しぶりにゆっくりのんびり食材背負って登山🥾夜中の2時に家を出発し5:30過ぎに鉾立登山口の駐車場に到着🚗駐車場の車は10台未満🚗人気のコースなのに平日は少な…
阿賀ウルトラマラソン完走したのでご褒美飯🍚前腿だけ筋肉痛が酷くてペンギン歩きです🐧他は筋肉痛も無し25日は村杉温泉共同浴場 薬師の湯で筋肉痛の前腿をマッサージ…
昨日は今年のWメイン、二戦目の阿賀ウルトラマラソン100k走って来ました🏃♂️朝は13℃と肌寒いスタートゲートの代わりに狐さん🦊阿賀町の小学生たちが毎年狐の…
