マラソン大会のため減量 経過編

おはようございます！"フトラン"です。 10月中旬よりマラソン大会のために減量を続けてまいりました。無事すべてのマラソン大会も完走でき減量期間も終わりかと思いきや、江東シーサイドマラソン大会でまさかの「東京マラソン2020」に当選し減量もやめられない年末年始をむかえます。（汗） で2ヶ月ほど経って現在の経過観察と減量方法の変化をご報告。 さて以前の減量当初は以下を気をつけており

人生初フルマラソン出場：第31回「袋井クラウンメロンマラソン」初マラソンシリーズ（2）- ランネタ

おはようございます！"フトラン"です。さてそろそろフルのダメージも癒えて走り出したくなりますが足底筋膜炎の痛みもあるのでまだまだ我慢だスピンピン（笑） さてー「袋井クラウンメロンマラソン」スタート後、ゆるりゆるりと流れていきます。スタートラインを通れたのは約2分半後、参加人数にしてはスムーズなスタートです。江東シーサイドのハーフと同じぐらいです。スタート後エコパの外周から坂を下

人生初フルマラソン出場：第31回「袋井クラウンメロンマラソン」初マラソンシリーズ（1）- ランネタ

おはようございます！"フトラン"です。 マラソンの筋肉痛が2日後にひどくなるお年頃に加齢を感じる今日此頃です（泣） さて先日の12/8（日）に静岡県は袋井市主催で行われた第31回袋井クラウンメロンマラソン、"初フルマラソン"に出走してきました。 10月から連続の初マラソンシリーズの最終章。コンディションもすこぶる良くこの日を迎えられました。 このマラソンはボ

MINATOシティハーフマラソンの応援と江東シーサイドマラソンのサプライズとは・・・

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「本当にハマる食べ物」とは？ おじいちゃんから学ぶ自分に合った食材のヒント！

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