ストレスで10キロ太ったが2週間で5キロも落としてリバウンドに怯えています。目指せ40キロ台!
かなり我流のダイエットです。朝は肉でも天ぷらでもケーキでも菓子パンでも何でも好きなモノを好きなだけ食べてよし。昼は自分で作った野菜中心のお弁当で300kcal以内に抑えます。夜はもっと減らして、飴一個とか\(^o^)/っていうか超テキトーに自分を騙して夜のご飯は終了です。運動は週3,4回ほど、ウォーキングしてます。2時間〜。3時間くらい。
59.6キロからの再開。あと一ヶ月弱で友達の結婚式。痩せていた先月に買ったかなりボディラインの出るドレスを着る予定。だって、その時から式までにさらに落として5…
六時に起きて、一時間ラン&ウォーク。下剤がきいてきたのかお腹が痛くなる。お腹をさすりながらコンビニへ。お腹がいたいのにデカイカップ麺購入。帰宅。お弁当のサラダ…
四日連続運動してるし、体脂肪率は増えてない。まだまだ頑張れるよあたし!
一度食べると止まらないもう頭の中が食べ物のことで一杯だわんで、とりあえず食べないと、頭の中の食べることへの執着から逃れられない食べて逃れるまで、他の何もかもが…
最近オベ飲んでないなぁ。2011.3.2.ダイエット17日目の記録朝・・・サンドイッチ300、シュークリーム270:計570kcal昼・・・生姜チゲスープ60…
二夜連続、夜ご飯のストイックっぷりが凄いぞ・・・しかもジム行く前に食べてるからね。ジム後の空腹といったらないよ。まさに今。よく我慢出来てると思うわ。今もカエル…
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