カイロプラクティック1回目の施術 2010年8月28日

夏にもかかわらず、腰が微妙に痛かった日のことです。銀行に行くため、自宅から20分ほど歩いていたところ、「腰痛改善 カイロプラクティック」という看板が目に入りました。どうも最近できたお店のようです。外から中を覗こうとしましたが、ブラインドで中は見えず。

体操、ストレッチ

体操やストレッチもいろいろ研究しました。基本的な柔軟体操はよくやって、男にしてはかなり体が柔らかいほうになったと思います。また新聞や雑誌、ネットなどで見かけた体操でよさそうなものはなんでも取り入れてやっていました。通院と違って毎日タダで出来るので、か

自転車と腰痛の関係

自分が乗っていたのはクロスバイクというタイプです。街乗り仕様のマウンテンバイクで、運転姿勢はやや前傾。サスペンションがないので、段差などで受ける衝撃はそのままフレームからサドルに伝わって、腰を悪くする大きな原因になっていたと思います。ネットでいろいろ

カイロ以外で施術を受けた経験

痛みが気になるようになってからは、いろいろと施術を受けました。まずは形成外科医院。こちらは前に書きましたが、レントゲンをとってヘルニアについての月並みな説明を受け、背骨を伸す機械にかけられただけ。特に効果はなかったと思います。次に接骨院。こちらは最