まあまあです

寝たきりで 弱ってしまった朝から 軽い吐き気がありますでも pms時の 食べる衝動よりだいぶラクです

pms 時

思考が停止した状態なので無心に食べたものポテチメロンオレンジジュース 一パック一日で牛肉ステーキ二枚ラーメンなどなど今朝は 食欲ありません 夜の頭痛といいもう…

約一年ぶりに書きます

以前の記事を読み返してみて全く状況が変わってないむしろ悪化してるようです。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･先週七日間ずっと寝たきりでした今日 朝から調子いい感じです…

寒い！寒い！寒い！

病院行ってきました。タートルネックのセーターにフリースでも、全然だめ。寒い！もう一枚重ね着が必要。ザナックスは飲むとかなり眠くなる上に、偏頭痛になるので、ほか…

寒い！

今週月曜から気温がありえないほど下がって、夜はすでに床暖房稼動。今日は通院の日だーネイルサロンも予約した。長袖インナーに、タートルネックのセーターにフリースを…

外出

今日は久しぶりに外出する。生理がきたので、朝、無理なく起きられた！主人と一緒だけど、漠然と不安で、ザナックスを頓服した。いい一日になるといいな。

生理が来た！

昨日生理が来た。途端に体調が急激に良くなった(＝⌒▽⌒＝)ものすごい眠気が消え、体の芯から湧き出るような疲労感もなくなった。食欲も普通に戻り、何事もサクサク進…

少しずつでも動くこと

鬱の治療において、少しずつでも動くこと、遅くても動くことが、動かないことに比べて、ものすごい差なのだそう。毎日流れてないと、淀むしね。今日は、パン買いに外出、…

Thu

今日は、食べても食べても底なし沼のよう(＞＜;)1．연시（柔らかい柿）2個コーヒーマグカップ1杯2．ご飯2杯くらい、小魚、キムチ3．연시（柔らかい柿）1個、青…

Wed

1．午前カカオ73％ 板チョコ 半分2．昼牛肉ロース 1枚 しょうゆと大根おろしで東洋美人茶 1リットル強3．夕食ごはん2杯くらい、キムチ牛肉ロース 2枚半く…