2020年の自殺者が20.919人。岩手県は、274人。人口10万人当たりの自殺者は22.3人。山梨県と並んでワースト。岩手県自殺死亡率ワースト！
東日本大震災から10年近く経過して、自治会や町内会の高齢化が進み、宮古市内に建築された災害公営住宅のコミニティー形成や支援に苦戦している地域が増えていると言う。想定されたこととは言え、特に「集合住宅」へは、かかわる機会や住民の皆さんとの交流方法がわかりにくく、地域全体で考えなければならない課題になっている。課題と問題点の整理が急がれ、協力、連携して改善策を考えたいものである。災害公営住宅のコミュニティー形成！
今日はリモートによる勉強会でした。アドバンスは「事前に」という意味。ケアは「生命にかかわること」という意味。プランニングとは、「予定、計画しておくこと」との意味。人生の最期のあり方を、どのように決めておくか。大切なテーマとなっています。元気な時に、よく話し合い、記録に残して置くことがポイントに。自分や家族には、意思決定への機会や時間がつくれそうな気がしますが、仕事で「成年後見人」としてかかわる場面もあり、どのように考え、ふるまえば良いのか、学びの多い体験でした。アドバンス・ケア・プランニング！
お見苦しい場面をすいません！馴染みの床屋💈に来て散髪＋毛染め中です。いつものブラックに染め、蒸しタオル＋ヘアハットをかぶされ、‘10分待つのだよ’と言われ、片隅で待機！2021年初めてのパフォーマンスとなりました。よろしくお願いします。毛染め中！
大槌町の藤井小児科内科クリニック院長の藤井敏司さんが、長年地域医療に貢献した医師をたたえる「赤ひげ大賞」に選出されました。藤井先生！おめでとうございます。これからも、よろしくお願いします。赤ひげ大賞！
月一度ランチの定番メニューになりつつあります。特に‘みやび’は旬の魚介類、その日に獲れた魚でにぎって作られるので、ネタが新鮮で美味しいさもバッチリと言えます。とりわけ宮古人には優しいね！お値段もお手ごろで、ちょうどよい。皆さまにおすすめしたい。残念ながらテイクアウトはダメなそうです。寿司‘みやび’と海鮮丼！
特養ホームに入所中の実弟、コロナ感染症対策の関係で面会もできませんでした。が、12日熱が続く、食事も不安定、健康状態が不調のため、通院し、即日入院となりました。‘急性肺炎’で再入院です。約4週間ほど治療が必要。手続きを済ませました。がんばれp(^-^)q弟よ！元気になって美味しい寿司🍣食べようぜ！穴子寿司🍣も。実弟が再入院へ！
いい年齢で歯も弱い。入れ歯なのに、お菓子は食べたい！間食です。小麦粉がベースなので健康的にもよくないのですが。つい、食べちゃいます。ストレス解消にサイコー?けっこう美味しい！デス。お菓子がダイスキ！
天気はいいのですが、寒い！気温は連日マイナスです。宮古駅前の様子は静かで、穏やかに。コロナ禍でも、人びとの暮らしは淡々と。昨年はクラスター騒動もありましたが、今は何ごともなく日常が流れています。平穏が一番。さあ、ガンバルゾ！宮古駅近辺は穏やか！
我が家にふさわしい門松🎍。妻の参加しているサークルの方から頂いたもので、お正月の縁起物です。1月も8日になりますが、小さいので忘れてました。2021年コロナ禍で不安が続きます。頑張って乗り越えていきましょう！ミニ門松🎍！
宮古市の熊坂医師が月刊誌のコラム収録をまとめ、書籍として出版。被災者支援や原発事故、医師不足、地域課題など多岐にわたるテーマ。解決への糸口を見出すヒントが得られよう期待したい。熊坂医師の書籍出版！
岩手県の地域医療の先駆的な取組は、旧沢内村の活動があげられます。次に、旧藤沢町の活動で、地域包括ケアの先駆けてとも言える優れた実践です。佐藤元美医師は、医師＋経営者＋地域活動家であると思います。常に、地域や住民の生活や暮らしの部分に目線を置いて、アンテナを高くして真摯に取組んでいます。私は、3・11後、在宅医療や地域医療に関心を抱き、おそまきながら、佐藤元美医師の講演・お話しを3回も聞く機会に恵まれました。ただただ感無量になり、出る言葉もありませんでした。佐藤医師達の築かれた基盤は、もう誰にもマネはできません。が、何か一つでも吸収したいものです。地域医療の先達者！
やってしました！台所の水道管、昨晩寝る前にきちんと止水栓をしめ、水落としもやったのですが、残念。蛇口にタオルを巻き、熱湯をかける→室内を暖める。それでもダメ。ついに、配管回りを暖める作戦を追加。10時半過ぎても解凍しない。根比べになりそうです。まいります！水道管の凍結！
昨年中は大変お世話になりました。本年もよろしくお願いします。令和元年8月末に、暗闇で側溝に転倒し「右脛骨高原骨折」（右膝)で手術。1年以上経過した今もボルトを抜かず、シップや保湿性のあるクリームを塗布したりし手当て＆ケアしながら生活しています。療養生活中にいろいろ考させられました。身動きできない己はどうすればいいのか？ストレスをため込まず、できることを円滑にやり遂げる方法はなにか？ちょっと大袈裟になりますが、‘一生現役’のお仕事を続け、クリニック誘致の夢実現に近づく為にも、業務の省力化を考えました。年賀状の作成・送付もその1つです。2020年（令和2年)をもって年賀状の購入もやめ、作成をやめる決断をしました。まことに勝手ながら、ご理解いただけますようお願いします。2021年（令和3年)は、コロナ禍の影響で、札幌...新年明けましておめでとうございます！
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仲間の会では、「みやこ暮らしの」を作成しました。今回は。介護保険制度をA4版にまとめて紹介するにはどうしたらいいのか？仲間の会でも、イロイロな資料を使って”勉強会”を繰り返しやりました。理解できたところもありますが、なかなか難しいことばかり・・・やっとこの図にたどり着きましたけど、そんじゃ～解説して下さい！と言われても・・①から⑧まで明瞭に伝えられるか？さあ困りますね。そんな訳で、詳しく知りたい方は、最寄りの市町村役場の介護保険課へ出向くのがベストです。広く年代を超えて「介護保険制度ってなに？・・」と聞かれた時には、手づくり感もあり、とてもよい図でした。どうぞよろしくお願いします。介護保険制度のしくみ！
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。「もの忘れ」専門医へ相談❣
今、もっとも心配なこと・・・”物忘れ”がひどい(´；ω；`)ｳｩｩあまり気にしてもいけませんが、その都度、確認作業の時間が長くなります。加齢とともに誰にでも起こりうること・・・・❣こうした事実を受けとめながら、しっかり生き抜きたいと思います❣物忘れが気になったら自己チェック！
目、視力も大切です❣私も、半年に1回の眼科通院中、毎日の点眼薬を投与は欠かせません(´；ω；`)ｳｩｩ。クルマの運転には目の健康は必須。皆様もお気をつけ下さい！目の自己チェックをしてみましょう！
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。個人的に「歯」の状態は最悪です(´；ω；`)ｳｩｩ。歯科通院が必要なのですが・・・、さて、どこの歯医者へいくか？悩みます。加齢とともに、悩ましい歯の問題です。食事にも関係するい大切です❣皆さまは、どうしていますか？歯の自己チェックをしてみましょう！
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました❣日々の生活や暮らしの中でイロイロありますが・・・・参考にした頂ければ幸いです❣こんな症状があったら早くお医者さんへ❣
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。日本高血圧学会よりご助言をいただきました。ご参考にして頂ければ幸いです。高血圧に気をつけろ！
宮古市社会福祉協議会は全市民が会員になっていくことが目標としています。会費は善意の募金的なイメージで、任意となっています。私の例ですと、地域の自治会で集金された会費の中から住民の分まとめて納入している関係で会員です。また、民生委員児童委員を担っているので別途、納入していまして”賛助会員”ということです。皆さまの地域ではどのような取り扱い、状況でしょうか？宮古市社会福祉協議会❣
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。全国どこの市町村にある社会福祉協議会の活動紹介です。イロイロな相談活動、奉仕的な活動、募金活動、支え合い活動のほかに、介護保険事業の運営や経営活動、事業展開をやっています。今や宮古市内でも優良事業所の1つになりました。宮古市社会福祉協議会ではこんな相談にのってます！
宮古市は当初、市介護保険課が単独で行う形態の地域包括支援センターでした。1市1町2村の市町村合併を経て、数年前から、その運営を宮古市社会福祉協議会へ委託し、中学校区ごとに配置が実現しました。地域の住民にとっては、身近な相談所、拠り所として本来の機能を発揮し始めていると思います。大いに期待し、役割が十分に果たされるように見守りたい。地域包括支援センターに相談所しましょう！
仲間の会では、みやこ暮らしのしおり」を作成しました。前回の続きです。みんなの願いは、”いつまでも、できるだけ長く、元気で生活したい！”自宅でできる筋力トレーニング❣②筋力トレーニング編
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。一般社団法人岩手県理学療法士会のご理解とご了承をもらい、「自宅でできる運動プログラム」より、①ストレッチ編と②筋力トレーニング編を引用させていただきました。限られたǍ4版にまとめるには難儀でした。結果的に2枚になりましたが、スライドがコンパクトに作成されており、わかりやすく良かった❣ありがとうございました。自宅でできる筋力トレーニング❣①ストレッチ編
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。コレを作成しながら・・・ああでもない、こうでもない・・・と楽しい意見交換の時間を過ごしました。仲間の絆を深めた気がします。ハウスアドベンチャー（家には危険がいっぱい）！
仲間の会「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。震災ストレス相談の窓口！
相談は無料！というのが定着しています。「暮らしのしおりを作成する」にあたりイロイロな関係機関、相談機関を調査しました。無難なところに落ち着いた感じです。でも大切なことです。各種相談！
患者様を中心に、医療+介護+保健+福祉などの事業所等が連携・協力することが大切になります。宮古市の場合も、まだ改善の余地がいっぱいあります。システムを動かしながら改良し改善していく作業が必要です。複数の病院・診療所から処方されるお薬の情報を整理して、健康上の弊害や副作用等が生じないようにしていく取組は画期的です。高齢者が増えてきて、いつ、どんなお薬が出て、どのように服薬しているのかも重要です。物忘れの方々も多く見られる時代になりました。いっきに改善は難しいかも知れませんが、デジタル化を上手く活用して、それぞれの医療機関や事業所がネットワークを構築していく事は緊急課題です。まずはコノ優れものの宮古医療連携情報ネットワークの周知を図り広げていく事が期待されます。宮古地域医療情報連携ネットワークの全体図❣
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。これは、「宮古地域地域医療情報連携ネットワーク」＝サーモンケアネットワーク・・・・です！言いやすい方でも、覚えやすい方でもOK。覚えて下さい。とはいうものの、内容を説明し、理解するのにもエネルギーがかかります。まず、参加のため登録して頂くことが大切です。みやこサーモンケアネット！
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。こうした”地域の居場所”は大切な社会資源です。他にも各地域にごと小さな集会所、地区センターがあります。地域の特色なのでしょうか、漁業関係者、農業関係者の利用する「集会所」。市営住宅や県営住宅の敷地内にある「集会所」。自治会などが運営する「集会所」等々・・・。宮古市民であれば、どなたでも利用できる居場所があることは自慢できることです。しかし、コレを管理し維持していくカネ・人・モノ・チエなども課題になります。すでに老朽化して利用できない所もあります。少子高齢化社会のツケなのでしょうか？前向きに皆で知恵を出し合って検討する姿勢を持ちたいものです。地域の居場所❣
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。宮古市内の主な”公民館”を会場に取組まれているサークル等をA4版1枚で紹介したい！と意気込んで作成にかかりました。結果的に2枚になりました。ご多忙の中、資料提供を頂きました公民館の関係者様には感謝です。仲間の会では、何回も見直し、修正をしながら仕上げてきましたが、やっぱり変更はつきものです。サークルや催し物等々の気になるところ・・・、お気づきの点や詳細については、公民館へお問い合わせ下さい。各施設で活動しているサークル等❣その2
仲間の会では、「みやこ暮らしのしおり」を作成しました。主に公民館での活動やサークルの情報をまとめました。地域で、長～く継続的に地道な活動をしているグループなども情報をいただき提供できればいいのですが・・・。やや息切れしてしまいました。残念(´；ω；`)ｳｩｩ❣ここまでまとめ上げることも大変でした。ご協力ありがとうございました。各施設で活動しているサークル等❣
ポプコン・マイ・リコメンドNSPNSPキングレコードプラチナムベストNSPBesTouch(UHQCD)NSPポニーキャニオンこの頃に5年制の高専ができ、もてはやされた感があります。私の親友は、開学した年にチャレンジして地元から一人だけ合格して入学を果たしました。自慢の友人です数年経過したと思うのですが、NSPのメンバーは一関高専に在学していた若者だっことがわかりました。当時も学歴優先の風潮で、のちに団塊世代と言われましたが、とにかく人間が多い。1クラス60人位で、8組もあるんです。学力や実力のある人は大学へ進学する。しかし、大学がどんなところなのか？何をするところなのか？どうすれば行けるのか？全く情報を得る方法も知らずに過ごしました。そうした背景もあってNSP＝高専＝親友へと繋がってファンになりました。NSP❣
ララバイSINGER中島みゆきヤマハミュージックコミュニケーションズ中島みゆきの歌の中ではテンポの良い曲だと思います。深い意味はないですが・・・・明日も頑張りたいㇲ❣中島みゆきララバイ❣
2023年現在の「かかりつけ医」と「薬局」・・・・・・！他に眼科医、歯科医。ときどき整形外科医。（以上は宮古市)大切な総合医。（盛岡市在住)いつもありがとうございます。かかりつけ医と薬局！
今日は、地元地域の小学校の入学式でした。昨日は中学校の入学式。連日続いて疲れた。新設された「地域学校運営協議会」の一員として初参加。誉れ高いことです。痛い足がガクガクです。孫みたいない子ども達の笑顔！成長が楽しみです。おめでとうございます千徳小40回目の入学式！
BUMPOFCHICKENLIVE2022SilverJubileeatMakuhariMesse(完全生産限定盤)(Blu-ray)(特典なし)TFXQ-78232BUMPOFCHICKENトイズファクトリー関ジャムで聞き入ってしまいました。「天体観測」とか「ガラスのグルーフ」とか・・・・名称の表示にはかなり不安です。しかし、音楽は「音を楽しむことだ」とはステキな言葉ですね。テレビのコマーシャルソングなどで流れる曲、メロディに使われているのでそうです。若い頃は、全く受け入れてもらえず、下積み、苦労を重ねて、今がある！と。素敵なインタビュでした！BUMPOFCHICKEN！
柏原芳恵ベストアルバム春なのにEJS-6128-JP柏原芳恵ユニバーサルミュージック合同会社2023年4月1日になりました。新年度のスタートですね。カレンダー上は1月1日からがスタートであり、あまり「年度」呼ばわりは好みませんが、世の中がそうなので、仕方ありません。官公庁の人事異動や卒業式＆入学式も「年度」にこだわっているので、動かし難い仕組みですね。秋口の入学式とか・・どんどんやればいいのと思います。桜🌸が咲き始めて、いよいよ4月、春です。岩手はまだ肌寒い日が続き、コロナ感染症もご油断なく❣・・と気を引き締めながら、土日も、助成金事業の申請書づくりに追われ、生活に余裕のない日々を過ごしています。皆さま、よろしくお願いします。春なのに❣
長野県伊那市の実証実験の取り組みです。岩手県北上市でも始めました。進化に追いつく為に何をするべきか！医師の乗らない移動診療車！
命の別名/糸中島みゆきポニーキャニオン命の別名／糸これも心に深くささるようなイイ歌です。2023WBCで日本が優勝しました。14年ぶりに米国を破り、世界一になった喜びをかみしめながら、野球小僧の皆さんの夢が実現していく姿をみました。あきらめなければ夢は実現する！中島みゆき命の別名!
【Amazon.co.jp限定】【Amazon.co.jp限定】★2形態セット商品★薬師丸ひろ子2022コンサート[Blu-ray]&...4988002928514薬師丸ひろ子ビクターエンタテインメント関ジャムの番組に生出演し、いろいろな評価を受けていました、とても素晴らしい歌い手＆女優なんだ❣・・・と再認識しました。薬師丸ひろ子！2022コンサート❣
成年後見活動は、被後見人の死亡により、その役割を終了することになっている。しかし、実際では、被相続人の財産を代表相続人へ引継ぐことにより、任務を終了することが多い。今回、比較的短い期間で相続人へ財産を引継ぎ、死後の後見事務ができた事案としてメモにした。10日夜➡入院先の病院で死亡を確認→葬祭場にてご遺体を安置。12日➡ご家族にて、火葬や葬儀を執り行う。14日➡入院先へ入院費等の支払いを完了する。15日➡役所へ除籍謄本と戸籍謄本等を申請し、相続人を確認する。15日➡家裁へ報酬付与申立てする。20日➡審判書に基づき、報酬を支払いだす。21日➡相続人へ財産を引き渡しする。22日➡家裁へ最終報告する（郵送にて）早く処理することが良いことなのかどうか？死亡により法的には任務は終了しているのに、財産などを預かっている...後見活動からの学び❣
探偵物語オリジナル・サウンドトラック加藤和彦ユニバーサルミュージック今聞くと、とても上手いし、いい歌です❣薬師丸ひろ子！
メモリアル・ベスト永井龍雲CANYONYEARS(UHQCD)永井龍雲ポニーキャニオンいい歌がいっぱい❣シンガーソングライターの永井龍雲❣永井龍雲❣
離郷の歌/進化樹中島みゆきヤマハミュージックコミュニケーションズ中島みゆき離郷の歌/進化樹これも楽しみな歌です。中島みゆき離郷の歌/進化樹❣
スターダスト・レビュースーパー・ベスト・セレクションスターダスト・レビューワーナーミュージック・ジャパン夢伝説・・・・・お笑いグループの”ずん”が紹介していました。カルピスのコマーシャルソング程度しか知りませんでした。スターダスト・レビューのヒット曲❣夢伝説スターダスト・レビュー！
今はまだ人生を語らず(完全生産限定盤)(特典なし)MHCL-10158よしだたくろうソニー・ミュージックレーベルズ若い時に、LPレコードでよく聞きました。いまは、レコード針がないので、たまにCDで聞いています。。猛烈に欲しかった音響設備もホコリだらけ。レコード針も買えない。操作も面倒くさいが先立つ。その点でCDは簡単で、何度でも聴くことができて便利な道具になっています。吉田拓郎今はまだ人生を語らず❣
日時：3月19日（日)13:30～場所：宮古市市民交流センター内容：会場とzoomによるハイブリッド形式で行うようです。標記の研修会にzoom参加したいのでメールで申し込みました。上手くつながり、受理されることを願ってます。おらがほうの地域でよりよく生きる人生会議！
定番歌カラベスト3北帰行/惜別の唄/さすらい小林旭日本コロムビア懐かしく、かなり古い歌です。俳優＆歌手の「小林旭」を思い出しました。つい、不思議なことに脳裏に浮かんできましたカラオケベスト3とか？昨日で、3・11東日本大震災から12年も経過しました。前を向いて生きていきたいと思います。小林旭❣北帰行/惜別の唄/さすらい！
久びさに‘おはぎ’を食しました。雛祭り🎎に奥さんが購入、たまたまスーパーで販売していたそうです。値段はアｯプしたのにやや小玉になった気がします。お味はサイコー！くよくよせず元気で頑張ります！よろしくお願い🙏お願いします。おはぎ！
医師が実践するおいしい糖質オフレシピ216灰本元西東社志摩さんのレシピを探しに行ったのに、偶然、本屋さんで見つけた「医師が実践するおいしい糖質オフレシピ216」！早速、調理してみましたが上手くいきませんね。食しても美味しくないのが・・・いけません。家族からも不人気で、泣きたくなります。まあ～気長にやっていくしかないです。医師が実践するおいしい糖質オフレシピ216❣
【Amazon.co.jp限定】世界が違って見える日(CD)(外付け特典：メガジャケ+A4クリアファイル)4542519015572中島みゆきヤマハミュージックコミュニケーションズここにいるよ【初回盤】(CD2枚組+DVD)(初回生産限定)中島みゆきヤマハミュージックコミュニケーションズ中島みゆきのCDを収集していますが、なかなか集めきれないでいます。デビューから長く、歴史がありすぎて、CDの数も多いわけです。隠れファンとなってからの収集癖なのでアップアップですね。お互いに生きている間、気長にやっていきます。よろしくお願いします。中島みゆき世界が違って見える日❣＆ここにいるよ❣
