夢いっぱい、花いっぱい、お腹いっぱい

9/28 土

11:00     ↓ゴーヤ、りんご、アーモンドミルクのスムージー 白菜キムチ、胡瓜 ヤクルト、豆腐、めかぶ、ミニトマト、納豆 18:00コールスロー 焼き肉…

2024/09/28 21:57

9/14 土

8:00トマトジュース 唐揚げ 鶏レバー 17:30寿司 枝豆マグロ   ワッフル  21:00どら焼き 今日の野菜 枝豆トマト（ジュースだけど…） 今日のお…

2024/09/14 21:49

9/13 金 チートデイ？

5:30肉まん 7:30￥50だつたから連れ合いの分と思って4個購入結果 一個食べた… 朝からおせんべい  14:009/11から全サイズ 税込み￥100だつ…

2024/09/13 21:34

9/12 木

6:00紅茶 8:30 車麩 サラダ茄子椎茸煮 豆腐.ヤクルト  15:30 連れ合いと半分こ 17:30サラダご飯 魚長ネギ鰹節肉団子モズク豆腐 今日の野…

2024/09/12 18:00

9/11 水

5:00しようが茶 7:00ハムカツ.フライドチキン  12:00あん肝茶碗蒸しハマチあん肝 パフェ 14:00 17:00スムージー（ゴーヤ.トマト.アーモ…

2024/09/11 21:14

9/10 火 64.8kg

5:00 生姜湯 7:30スムージー（ゴーヤ.トマト.アーモンドミルク） 9:30茄子煮.キムチ.鮭.ゴボウ水切りヨーグルトご飯.車麩甘煮 17:00飴1個 …

2024/09/10 21:45

9/9 月

5:30出汁 8:00豚肉ゴーヤ.餃子  豚テキ ワイン 18:00粕漬け赤魚茄子煮.りんご 今日の野菜 ゴーヤニラキャベツ茄子 今日の果物 りんご  明日 …

2024/09/09 21:12

9/8 日

7:30車麩の甘煮 餃子 ポテトサラダヨーグルト茄子煮 13:30インスタント麺  今日の野菜 キャベツニラ茄子じゃがいも胡瓜玉ねぎ 体調悪い上に 歯も何か…

2024/09/08 21:07

9/7 土 体調悪くて寝てばかり

2:00（変な時間に目覚めた）温かい生姜湯 8:00肉団子 11:30蒸しホタテ 8個 14:00ヨーグルト 18:00餃子 1個他に 茄子炒め ゴーヤ炒…

2024/09/07 18:26

9/6 金

4:00カレー 8:00鯖缶.うどん  梅酒 18:00ハムカツカレーヤクルト 今日の野菜人参コーンゴーヤ 体調悪くて寝てばかり… 

2024/09/06 21:19

9/5 木

6:00アイスコーヒー 8:00ご飯.茄子炒めアスパラ.キユウリ.シーチキン.ミニトマト 10:00 12:00 コーン サラダ（ポテト.玉ねぎ）うどん.茄子…

2024/09/05 21:54

9/4 水 確かに太ってはいますよ

7:40朝ご飯ししゃも.茄子とモヤシ魚フライ.鯖.ウインナジャーマンポテト シジミ汁.ヨーグルトフルーツ掛け温泉卵2個.パン2個舞茸椎茸こんにゃく高野豆腐煮物…

2024/09/04 21:07

9/3 火 伊東の温泉

5:30アイスコーヒー（朝風呂にて）  7:30もろこし ミニトマト.ツナキユウリ 18:00串天5種.ししゃも.大根煮.もつ煮 チャーシュー.魚.高野豆腐刺…

2024/09/03 21:04

9/2 月 食事日記再開 67.1

6:00お風呂に入りながら頂く（アイスコーヒー） 8:30ご飯.キムチ 長ネギ鰹節.納豆.えのき汁. 17:00夕飯作りながら 自家製梅酒いただく  20:0…

2024/09/02 21:49