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1年以内にプロのキックボクサーになることを目標にジムに通い始めた35歳のトレーニング記録です。
本日のランキング詳細
2010/08/23
2019年1月
筋トレ記録
日月曜日は、腹筋100回 火曜日は、腕立て伏せ、スクワット各20回、腹筋100回
水～金曜日は、腹筋100回 土曜日は、オール100回
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