本当に何もしないダイエットなんて有るのかと思い、自分自身で実際にマニュアルを購入して試しています。
大成功で感激です。
ダイエット159日目でついに念願の50kg台に突入しました。 1か月ぶりの新記録更新で59.6kgです。 ここ1カ月低迷していましたが、ちょうど1kg減ですネ 69.5kg→59.5kgが目標で始めたのでほぼ達成です。 「マイナス10kg」 内臓脂肪が8から4と半分になり、残っていたお腹の脂肪から 1kgの脂肪がそっくり落ちたようで、ウエストがここ1カ月で 随分細くなった感じです。 …
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