久しぶりの新記録更新です！！

ダイエット201日目（29週）、このブログも42日ぶりの更新です。 新記録さらに更新で59.0kgジャストになりました。 ここんところ、記入しているグラフのカーブも緩やかになって来ましたので 久しぶりの記録更新とブログの更新です。 当初の目的の、69.5kg→59.5kg(▼10k)も達成済みで、新たな目標の55kgは かなりペースを落として軟着陸をしないと、肌がシワシワになるので、 ゆっくり行こう…

やりました！！ついに「50kg台」に突入

ダイエット159日目でついに念願の50kg台に突入しました。 1か月ぶりの新記録更新で59.6kgです。 ここ1カ月低迷していましたが、ちょうど1kg減ですネ 69.5kg→59.5kgが目標で始めたのでほぼ達成です。 「マイナス10kg」 内臓脂肪が8から4と半分になり、残っていたお腹の脂肪から 1kgの脂肪がそっくり落ちたようで、ウエストがここ1カ月で 随分細くなった感じです。 …

4日ぶりの記録更新です。

ダイエット129日目 60.6kgでした。4日ぶりの記録更新です。 不思議なことに約10kgも痩せているのに、周囲から「痩せたね」と ほとんど言われ無い事です。 4か月もかけて、ゆっくりダイエットすると、変化に目がなじんで いるのでしょう。肌の張りも有るし、前からこんな体型だったと 思われているふしが有ります。いいことですけどね 随分前に「ハーバーライフ」というダイエットをした…

1週間ぶりに記録更新です

ダイエット125日目 1週間ぶりに記録更新で61.1kgです。 目標まで残り1.6kgで、目標達成は目の前です。^^ スタートから4カ月で約マイナス10kgですので、1カ月に2.5kg 痩せている計算ですね。 グラフを毎日つけていると、上下の振幅が大体2kg有ります。 すぐ元に戻ってしまうように感じて、最初はびっくりしま したが、続けているとガクッと下がる時期が定期的に来る 事が…

順調に記録更新です

ダイエット117日目 61.5kgで6日ぶりに記録更新です。 予定通りで順調です。 最近はお昼ご飯の量が1日の中で1番多いみたいですね。 今日のお昼ごはんは、サンマの塩焼きと納豆にしようかな 今から「オオゼキ」に買い物に行って見てみよう。 ごはんも炊いておかなくては サンマのい良いのが入ってなければ、タカベもいいかな 食べたいものは食べる。飲みたいものは飲む 食べたく無くなっ…

10日ぶりに新記録です

ダイエット111日目 61.6kgで10日ぶりの記録更新です。 スタート時点の目標が59.5kgですので、あと1.1kgです。 完全にオンタイムオンスケジュールです。 …

このやり方は成功です。

ダイエット101日目です。 又も新記録を更新で61.9kgです。 ダイエットをスタートして、あっと言う間に3カ月を 過ぎました。 スタート時は69.5kgでしたから、マイナス7.6kgです。 グラフを見ると本当に美しい右肩下がりで一直線ですね。^^

少しだけ更新

ダイエット97日目 62.4kgです。 わずかですが新記録は新記録です。 毎月10万円

更に更新！！

ダイエット88日目 又も新記録更新62.5kgです。 最近、体年齢が段々下がって行くし 体重が下がるにつれて健康になって行ってるみたい 親指の爪が凸凹していたのが（かなり）、半分近く 新しい綺麗な爪に生え換わって来ています。 肌もしぼんだ感じでは無くて、張りが有ります。 この痩せ方は無理が一切ないし、なんだか 段々と体が若返っているようです。

更新です

ダイエット87日目 来ました。62.9kgです。 来ますね62kg台です。 本当にほっといても下がって行きます。 完全にスパイラルモードです。 こんな感じでダイエットが、されて行けば 何の問題も有りません。

久々の新記録です。

ダイエット82日目 来ました。^^63.4kgです。 最近は新記録更新時のみ書きこんでいますので 9日ぶりの新記録更新です。 63代に入りました。 グラフも流れが変わったのかと思ったりも しましたが、全然問題なくて順調です。

来ました。新記録

ダイエット73日目 来ました。！！64kgです、新記録です。 ここ3〜4日間、横ばい状態が続いていましたが あまり食べなくても満腹感が有るし 必ず、また下がると思っていましたが、アッサリ 来ましたね^^

少し下げ止まりに・・

ダイエット72日目 65.1kgです。少し下げ止まり状態で、ダイエットを スタートして初めての「中休み」です。 グラフが真横に移動しています。 でも、前みたいに食べなくても少しの量で満足感を 味わっているので、またグラフが下降線をたどり出す事と 思います。 この流れが変わった時点を注意して見ています。

無理して食べない

無理して食べない。 ダイエットしているのに無理して食べる訳が無いと 思われるかも知れませんが、これが有るんです。 「残すのが勿体無いから食べておこう」とか 「そろそろ食事の時間だから」とか・・ 結構有るんです。これを完全に止めました。 ふつうはお金を使ってダイエットをするのに 残すのがもったいないから食べる。これは金銭的には 矛盾をしています。 「本当に食べたい時に食べたい…

今日も新記録

ダイエット55日目 来ました！！64.8kgです。 又も新記録更新で64台に突入です。 最近は記録更新時のみブログに書いていますので 当然ですが、記録更新も慣れて来た感が有ります。 人間て不思議ですね。すぐに当然になります。 一直線で体重が下降しているのが当たり前の 気持ちです。